Uyku pozisyonunuz vücudunuzun sağlığına zarar veriyor olabilir
Uzmanlar, uyku sırasında tercih edilen pozisyonların sinir sıkışmalarından reflüye kadar birçok sağlık sorununa zemin oluşturabileceğini belirtiyor. Özellikle “T-rex pozisyonu” olarak bilinen duruşun kol ve sinir hasarını artırdığı ifade ediliyor.
Anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlığı: Uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...
Uyurken yastığa veya peluş bir oyuncağa saranların sayısı oldukça fazladır. Peki, anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlıkları nelerdir? İşte uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...