Cumhuriyet
Eklem ağrılarına son vermenin sırrı bu yöntemlerde saklı: Kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu Eklem ağrılarına son vermenin sırrı bu yöntemlerde saklı: Kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu Kemik sağlığını güçlendirmek, yaşam kalitesini artıran önemli bir adımdır. Peki, eklem ağrılarına son vermenin sırrı hangi yöntemlerde saklı olabilir? İşte, kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu...
Kalsiyum deposu mucizevi besin: Kemikleri çelik gibi yapıyor, duruşu destekliyor... Kalsiyum deposu mucizevi besin: Kemikleri çelik gibi yapıyor, duruşu destekliyor... Kemikler, vücut içinde duruşu destekler, organları korur, kasları sabitleyerek hareketi sağlar ve kalsiyumu depolarlar. Peki, kemikleri adeta çelik gibi yapan gıda nedir? İşte kalsiyum deposu mucizevi besin...
Uzmanı uyardı: 50 yaş üstü kadınlar dikkat Uzmanı uyardı: 50 yaş üstü kadınlar dikkat Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Aşcı, 50 yaş üzerindeki kadınlarda kemik erimesine bağlı kırık görülme ihtimalinin yüzde 40 olduğuna dikkat çekerek, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin kemikleri koruduğunu söyledi. Doç. Dr. Aşçı, hastalığın sinsi bir yönü olduğunu da ifade ederek, 50 yaş üstü kadınlara kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmalarını tavsiye etti.
Uzmanından uyarı: 'Kemik erimesi kadınlarda daha sık görülüyor' Uzmanından uyarı: 'Kemik erimesi kadınlarda daha sık görülüyor' Kemik erimesinin kadınlarda daha sık görüldüğünü aktaran Uzm. Dr. Nurten Korkmaz, "Kemik erimesi ve buna bağlı komplikasyonların hem bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor hem de ülkelerin ekonomileri üzerine ciddi bir yük oluşturuyor" dedi.
Araştırma: Sağlıklı bireylerin D vitamini takviyesi alması, kemikleri korumuyor Araştırma: Sağlıklı bireylerin D vitamini takviyesi alması, kemikleri korumuyor Son yapılan araştırma, kemik hastalığı veya D vitamini yetersizliği olmayan orta yaşlı veya daha yaşlı sağlıklı bireylerin yüksek dozda D vitamini almasının kemikleri koruma konusunda fayda sağlamadığını ortaya koydu.