Cumhuriyet
Zihinsel açlık tuzağı: Food noise nedir, nasıl kontrol altına alınır? Zihinsel açlık tuzağı: Food noise nedir, nasıl kontrol altına alınır? Yemekle ilgili bitmeyen düşünceler aslında açlıktan değil, beynin verdiği gizli sinyallerden kaynaklanıyor olabilir; “food noise” adı verilen bu durum, modern yaşamın en sessiz ama en güçlü yeme tetikleyicilerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki food noise nedir, neden olur ve nasıl kontrol altına alınır? İşte bilimsel temellere dayanan, uygulanabilir çözüm yolları...
Sürekli acıkmanıza neden olan 7 hata Sürekli acıkmanıza neden olan 7 hata Sürekli acıkmanın arkasında yatan nedenleri bilmek, beslenme alışkanlıklarınızı yeniden düzenlemenize yardımcı olabilir. Peki, alışkanlıktan dolayı açlık hissettiğinizi gösteren davranışlar nelerdir? İşte, sürekli acıkmanıza neden olan 7 hata...
Yapay güzellik algısı yeme bozukluğuna sebep oluyor! Yapay güzellik algısı yeme bozukluğuna sebep oluyor! Prof. Dr. Esra Çöp, ergenlik çağındaki gençlerde hızla artan 'Anoreksiya nervoza' vakalarının en çok 14-18 yaş arasında ve kız çocuklarında görüldüğünü söyledi. Prof. Dr. Çöp, "Sosyal medyada yapay, gerçekçi olmayan ideal bir beden algısı yaratılıyor. Çocuklar da bu bedene ulaşmak için beslenmeleriyle ve yemeleriyle ilgili çok fazla oynuyorlar açıkçası. Yeme bozukluğu, sadece bir zihin ya da mide meselesi değil aynı zamanda gelişimi durduran, hayati risk barındıran bir durum" dedi.
Çocuğunuz yeme bozukluğunu saklıyor olabilir! Dikkat etmeniz gereken 8 önemli belirti! Çocuğunuz yeme bozukluğunu saklıyor olabilir! Dikkat etmeniz gereken 8 önemli belirti! Yemek bozuklukları, çocuklar ve gençler arasında giderek artan bir sorun haline geliyor. Çocuğunuzun bu ciddi rahatsızlığı gizliyor olabileceğini gösteren 8 belirti, yeme bozukluğuna erken müdahaleye imkan verebilir.
Kendinizi sürekli ‘şişman’ hissediyorsanız dikkat! 'Zayıflık eşittir güzellik’ algısı öldürüyor... Kendinizi sürekli ‘şişman’ hissediyorsanız dikkat! 'Zayıflık eşittir güzellik’ algısı öldürüyor... Anoreksiya nervozanın yeme alışkanlıklarını ciddi şekilde kısıtlayan ve kilo kontrolüne aşırı önem verilen bir yeme bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, birçok fiziksel ve zihinsel sağlık sorununa neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Uzmanı uyardı: Aşırı üzüntü, duygusal yeme bozukluğu sebebi Uzmanı uyardı: Aşırı üzüntü, duygusal yeme bozukluğu sebebi Kaygı, stres, sevinç, üzüntü gibi çok yoğun hissedilen duygularla başa çıkabilmek için yemek yeme ihtiyacı olarak tanımlanan duygusal yeme bozukluğunun sağlık açısından önemli sorunlar oluşturabileceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, “Bireyler öfkelendiklerinde ya da kendilerini baskı altında hissettiklerinde normalden daha fazla yiyecek tüketebilirler" dedi.
Uzmanlar uyardı: 'Çocuğu teşvik ederek okula çekebiliriz' Uzmanlar uyardı: 'Çocuğu teşvik ederek okula çekebiliriz' Kahramanmaraş'ta meydana gelen 7.7 ve 7.6 büyüklüğündeki depremlerin ardından uzmanlar depremzede çocuklar için ailelerin ve yetkililerin neler yapması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu. Psikolog Ayşe Nur Bilginturan, yaşanan depremlerin ardından okul çağındaki çocukların okula gitmesini beklemenin normal olmadığını söylerken, Diyetisyen Saadet Şık ise "Travma, biyolojik bir etki oluşturabilir ve bu durum ne yazık ki yeme bozukluklarına sebep olabilir" dedi.
Dünyanın en sıra dışı bağımlılığı: Dünyanın en sıra dışı bağımlılığı: Tuvalet kağıdı yeme bağımlısı olan bir kadın, her gün yaklaşık 75 yaprak tuvalet kağıdı tükettiğini söylerken, annesi bu alışkanlığın talihsiz kadın için 'uyuşturucu gibi' olduğunu iddia ediyor.
Deprem sonrasında strese bağlı yeme bozukluklarına dikkat! Deprem sonrasında strese bağlı yeme bozukluklarına dikkat! Diyetisyen Şükriye Eral, deprem sonrasında daha fazla gündeme gelen strese bağlı yeme bozuklukları hakkında bilgilendirdi.