Düşük kalorili ve besleyici: Bu sebze diyetlerin baş tacı
Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, düşük kalorili ve besleyici bir sebze olan kabağın kilo verme hedefine ulaşmada yardımcı olacağını söyledi.
Yaz aylarının düşük kalorili sebzesi kabakla yapabileceğiniz tarifler…
Kabak yaz aylarında en bol olan ve en çok kullanılan sebzelerin başında geliyor. Yapısı büyük oranda sudan oluşan, bu nedenle kalorisi de oldukça düşük olan kabakla köfteden, kabak sıyırmaya çeşit çeşit yemekler yapabilir, yaz sofralarınızı farklı lezzetlerle donatabilirsiniz…
En Çok Okunanlar
Kahramanmaraş'ta okulda kanlı saldırı
Kahramanmaraş'ta bir okulda silahlı saldırı düzenlendi. Saldırıda öğretmen ve öğrencilerden 9 kişi hayatını kaybetti. Olayda saldırganın da öldüğü ifade edildi. Saldırıyı düzenleyen İsa Aras Mersinli'nin babası Uğur Mersinli ve annesi Peyman Pınar Mersinli gözaltına alındı. Baba Mersinli'nin 1. sınıf emniyet müdürü ve polis başmüfettişi olduğu öğrenildi.
Yer ve tarih verip tehdit ettiler: İstanbul Valisi'nden açıklama
Kahramanmaraş ve Şanlıurfa’da meydana gelen okul saldırıları sonrası Telegram gruplarında saldırıları öven mesajlar ortaya çıktı. Gruplarla yapılan konuşmalarda saldırganların övüldüğü ve yeni saldırılar için tarih verildiği görüldü. İstanbul Valisi Davut Gül’den konuya ilişkin bir açıklama geldi.
Kahramanmaraş'ta okulda yaşanan katliamın ayrıntıları!
Onikişubat ilçesinde bulunan Ayser Çalık Ortaokulu'nda yaşanan saldırıya ilişkin Cumhuriyet'e konuşan CHP Kahramanmaraş İl Başkanı Ünal Ateş, "Birden fazla şarjör alarak okula geliyor. Okulda sınıfı tamamen tarıyor. Şarjör değiştirmek suretiyle sürekli olarak ateş ediyor" dedi.
Emeklilikte 65 yaş sınırı yolda
Türkiye’de emeklilik sistemi, sigorta giriş tarihine göre farklı kurallarla üç ana gruba ayrılıyor. EYT düzenlemesiyle başlayan değişim, emeklilik koşullarında belirgin farklılıklar oluşturdu. Mevcut yapı, çalışma hayatında emeklilik yaşının dönemlere göre değiştiği bir sistemi ortaya koyuyor. Peki, EYT düzenlemesi emeklilik koşullarında hangi değişiklikleri beraberinde getirdi? 65 yaş emeklilik sınırı kimleri kapsıyor? Kademeli emeklilikte son durum ne? İşte tüm ayrıntılar...