Tatlı krizlerini bastıran sağlıklı atıştırmalık: Chia tohumlu kurabiye tarifi
Lif ve omega-3 bakımından zengin chia tohumu ile hazırlanan bu kurabiye, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif sunuyor. Peki, tatlı krizlerini bastıran bu sağlıklı atıştırmalık nasıl yapılır? İşte, nefis chia tohumlu kurabiye tarifi...
Sağlıklı bir tatlı keyfi! Nar ve chai ikilisini buluşturan chia pudding tarifi...
Tatlı ve sağlıklı bir lezzet arayışında mısınız? İşte tam size göre: narlı chai chia pudding! Hem besleyici hem de aromatik baharatlarla zenginleştirilmiş bu puding, chia tohumlarının sağladığı mükemmel dokusuyla hem gözünüze hem de damaklarınıza hitap ediyor. İşte enfes tarif...
‘Chia herkese uygun değil’
Uzman Diyetisyen Yeşim Ay Atik, sağlıklı bir besin olarak kabul edilen chia tohumunun bazı kişiler için risk taşıyabileceğinin altını çizdi.
Bağırsaklarınızı makine gibi çalıştıracak: Yoğurda bir kaşık koymanız yeterli oluyor
Bu pratik yöntem, yoğurdun içerdiği probiyotiklerle karışarak bağırsak sağlığını destekleyerek sindirim sisteminizi makine gibi çalışmasını sağlayacak...
Kalp sağlığı için ondan faydalısı yok: Uzmanlar kullanımını öneriyor!
Doğanın mucizevi besinlerinden biri olan glütensiz bu besinin kalp sağlığı için önemi uzmanlar tarafından vurgulanıyor.
Kilo vermek isteyenler için doğal bir müttefik: 1 tatlı kaşığı yeterli...
Hem besleyici hem de kilo kontrolünü destekleyici özellikleri ile dikkat çeken bu minik tohumlar, pek çok kişinin sağlıklı yaşam ve kilo verme yolculuğunda tercih ettiği bir besin haline geldi.
Chia tohumu nedir, nasıl tüketilir? Chia tohumu muzlu puding tarifi…
Chia tohumu, başta sağlıklı ve doyurucu öğünleri tercih edenler olmak üzere birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Chia, kaliteli lif, protein, zengin vitamin ve mineral, antioksidan içeriğiyle sağlıklı ve glüten içermeyen bir besindir. Peki, chia tohumu nedir, nasıl tüketilir, neler yapılır?
