Cildinizi canlandırıyor, kırışıklık görünümüne son veriyor: Yaşlanma etkilerini yavaşlatan en etkili doğal çözüm
Yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak için günlük rutine ekleyebileceğiniz yöntemler vardır. Peki, cildinizi canlandırıp kırışıklık görünümüne son veren bu mucizevi yöntem nedir, nasıl kullanılır? İşte, E vitamini ve cilde bilinmeyen faydaları...
Hiperaktivite ve sinir seviyelerini yönetmelerine yardımcı oluyor: Çocuklarda siniri azaltan 5 vitamin
Çocukların sinir düzeyini ve genel ruh halini desteklemek için dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir. Peki, hiperaktivite ve sinir seviyelerini yönetmelerine yardımcı olan organik bileşikler nelerdir? İşte, çocuklarda siniri azaltan 5 vitamin...
E vitamininin sağlığa faydaları
E vitamini, vücudun günlük işlevlerini yerine getirebilmesi için gerekli bir bileşene sahip olan temel vitamin türlerinden biridir. Peki E vitamininin sağlığa faydaları nelerdir? Gelin birlikte bakalım.
Vitamin eksikliği, vücudu olumsuz etkiliyor
Diyetisyen Habibe Ramle Duzcan, "Vitamin eksikliği, düşük bağışıklık, görme bozukluğu, kansızlık, stres ve uyku problemleri, cilt hastalıkları, sinir hastalıkları gibi vücutta birçok mekanizmayı olumsuz anlamda etkiliyor" dedi. Duzcan, "Besin çeşitliliği ile beslenmek antioksidan kapasiteyi artırmamıza, bağışıklığımızı ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olacaktır" sözleriyle uyarılarda bulundu.
Fazla vitamin 'böbrek' ve 'karaciğeri' vuruyor
Suda eriyen B ile C vitaminlerinin fazla alındığında idrar yolu ile vücuttan atıldıkları için sorun oluşturmadığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Gökmen Alpaslan Taşkın, "Bunun aksine yağda eriyen vitaminler vücutta depolandıkları için toksik etki oluşturarak yarar yerine zarar verebiliyor" diye konuştu.
Taze sıkılan meyve suyu havayla temas ettiğinde vitamin özelliğini yitiriyor
Taze sıkılmış da olsa meyve suyunun vitamin kaybına uğradığını belirten Endokrinolog Mithat Bahçeci, früktozdan zengin, posa içermeyen, C vitaminini kaybetmiş meyve suyunun şekerli su ile eşdeğer olduğunu söyledi. Prof. Dr. Bahçeci, “Şekerli su içilmiş gibi yarardan çok insülin direnci, hiperlipidemi ve ilerleyen dönemde tip 2 diyabet riski ile karşı karşıya kalınmaktadır. Taze sıkılmış da olsa meyve suyu yerine meyvenin kendisi tüketilmelidir” dedi.
Vaka sayısıyla birlikte vitamin ihtiyacı da arttı
Son dönemlerde tekrar yükselişe geçen Covid-19 vakalarına karşılık, ilaç ve aşı gibi tedbirlerin yanında vitamin deposu içecekler bağışıklığını güçlendirmek isteyen yurttaşların imdadına yetişiyor.
E vitamini nedir, faydaları nelerdir? E vitamini ne işe yarar? E vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?
E vitamini yeterli miktarda alındığında enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudu koruyor. 'Antioksidan da içeren E vitamini, serbest radikalleri azaltarak vücutta zararlı etkilere yol açmalarını önlüyor. E vitamini nedir, faydaları nelerdir? E vitamini ne işe yarar? E vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?
