Tok tutan hafif lezzetlerle uyku kalitenizi koruyun: Gece açlığını bastıran 8 besin
Geç saatlerde doğru besinleri seçerek hem açlığınızı bastırabilir hem de uyku düzeninizi koruyabilirsiniz. Peki, uyku öncesinde açlığı gidermeye yardımcı olan gıdalar nelerdir? İşte, gece açlığını bastıran 8 besin...
Geç saatlerde bir şeyler yemek kilo aldırıyor mu?
Cevap ne ve ne zaman yediğinize bağlı olarak değişiyor.
Geceleri geç saatlerde tüketmemeniz gereken 7 besin
Gece saatlerinde yaptığınız besin tercihleri sadece uykunuzu değil, genel sağlığınızı da etkiler. Peki, uyku düzenini etkileyip kilo alımına sebep olan gıdalar nelerdir? İşte, geceleri geç saatlerde tüketmemeniz gereken 7 besin...
Bu gıdalar gece açlığını bastırırken kilonuzu koruyor: Geç saatte tüketebileceğiniz 5 sağlıklı atıştırmalık
Açlık krizlerini sağlıklı bir şekilde atlatmak, vücuda faydalı atıştırmalıklar seçmekle mümkündür. Peki, hangi gıdalar gece açlığına bastırırken kilonuzu koruyor? İşte, geç saatte tüketebileceğiniz 5 sağlıklı atıştırmalık...
Gece açlığını bastıracak 5 sağlıklı atıştırmalık!
Geceleri açlık krizleriyle baş etmekte zorlanıyorsanız, hafif ve sağlıklı atıştırmalıkları deneyebilirsiniz. Peki, geceleri midenizi yormayacak öneriler nelerdir? işte gece açlığını bastıracak 5 sağlıklı atıştırmalık...
Neden bazı yemeklerin tadı pişirildikten sonraki günlerde daha iyi oluyor?
ABD'nin Philadelphia kentindeki Monell Kimyasal Duyular Merkezi'nden Pamela Dalton, bazı yemeklerin tadının pişirildikten sonraki günler neden daha iyi geldiği sorusunu yanıtladı. Dalton, "Yiyeceklerin tadının farklı gelmesinde iki etken rol oynuyor" dedi.
