Kahve, demir ve kalsiyumun emilimini engelliyor mu?
Kahve bazı kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin vücudun besleyici maddeleri sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor.
Kalp sağlığını riske atıyor, ruhsal problemlere yol açıyor: Kalsiyum eksikliğinin 7 önemli belirtisi
Kalsiyum eksikliği, hem kısa hem de uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, kalp sağlığını riske atan ve ruhsal problemlere yol açan işaretler nelerdir? işte, kalsiyum eksikliğinin 7 önemli belirtisi...
Bir kaşığı etki ediyor: Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor
Süzme yoğurt, mutfaklarımızın en sağlıklı ve lezzetli besinlerinden biri olarak öne çıkıyor. Yoğurdun yoğunlaştırılmış hali olan bu mucizevi gıda, zengin besin değerleriyle sütten bile daha fazla kalsiyum sunuyor.
Uzmanlar uyardı: 'Kalsiyum eksikliği, ileride kalp ritim sorunlarına yol açabilir'
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesi durumunda osteoporoz, osteomalazi ve kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Eklem ağrılarına son veriyor, kemikleri güçlendiriyor: Kalsiyum deposu olan mucizevi 7 besin
Kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir mineraldir. Peki, hangi gıdalar eklem ağrılarına son verip kemikleri güçlendiriyor? İşte, kalsiyum deposu olan mucizevi 7 besin...
Bu besinler adeta kalsiyum deposu: Süte alternatif olan 8 kalsiyum kaynağı
Süte alternatif kalsiyum kaynakları ile kalsiyum ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilirsiniz. Peki, adeta kalsiyum deposu olan gıdalar hangileridir? İşte, süte alternatif olan 8 kalsiyum kaynağı...
Bir kase yoğurt ile ipince olacaksınız! 3 günde 5 kilo garantili yoğurt diyeti nasıl yapılır?
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu hemen hemen her besin maddesini içeren yoğurt tokluk hissi yaratır ve açlığı bastırır. Peki, yoğurt diyeti nasıl yapılır?
'Hafıza kaybı kalsiyum eksikliği belirtisi olabilir'
Kalsiyum eksikliğinin başta kemik sağlığı problemleri olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara yol açabileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi M. Genco Erdem, “Kalsiyum yetersizliği kemiklerin zayıflamasına, osteoporoz (kemik erimesi) gelişimine ve daha sık kemik kırılmalarına neden olabilir" dedi.
