Gün boyu süren halsizlik hissinin arkasındaki tehdit: Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi
Gün içinde sürekli yorgun hissetmek sadece uyku eksikliğiyle açıklanamaz. Peki, Kronik Yorgunluk Sendromu nedir, belirtileri nelerdir? İşte, Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi...
'İnsanların kas yapısını değiştiriyor...'
Covid-19 salgınından sonra birçok hasta, iyileşmelerine rağmen kronik yorgunluk sorunları çekiyor. Söz konusu komplikasyonlar, görünürde psikolojik gibi dursa da uzmanlar, problemin kaynağının "Uzun Covid" olduğunu söylüyor.
Çağımızın en önemli psikolojik sorunlarından biri... 6 aydan uzun sürüyorsa mutlaka destek alın!
Kişi ne kadar dinlenirse dinlensin kendisini yorgun hissediyor, çalışmak istemiyor, günlük işlerini aksatıyor ve sosyal hayattan uzaklaşıyorsa Kronik Yorgunluk Sendromu ile karşı karşıya olabilir.
2023'te Google'da en çok bu sorunun cevabı arandı: İşte çözümü...
2023 yılı Google arama trendlerinin 2. başlığı "sürekli yorgun hissediyorum" oldu. İşte kronik yorgunluğa karşı yapılabilecekler...
Yorgunluğunuzun sebebi aydınlık alanda uyumak olabilir
Uzmanlar ışık açıkken uymanın özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabileceğini belirtti.
Kronik yorgunluk 20-45 yaş arasında daha fazla
Yorgunluğun son zamanlarda en çok görülen sağlık problemlerinden biri olarak karşımıza çıktığını belirten Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, "Yorgunluğunuz uzun süredir devam ediyorsa, kronik yorgunluk sendromu olabilirsiniz" dedi.
Gençler daha yorgun: Kronik yorgunluk 20-45 yaş arasında daha fazla
Yorgunluğun son zamanlarda en çok görülen sağlık problemlerinden biri olarak karşımıza çıktığını belirten Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, “Yorgunluğunuz uzun süredir devam ediyorsa, kronik yorgunluk sendromu olabilirsiniz. Kronik yorgunluk sendromu, en çok 20-45 yaş arasındaki kişilerde görülüyor” dedi.
Uzun süren yorgunluk hastalık habercisi olabilir
Uzun süren yorgunluğun kötü hastalıkların habercisi olabileceğini uyarısında bulunan İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. Sakina Gahramanova, kronik yorgunluğun altında yatan nedenlerinin pek çok farklı hastalıktan kaynaklanabileceğini, bu nedenle uzun süren yorgunluk şikayetinin ciddiye alınması gerektiğini dile getirdi.
'Bahar yorgunluğu kıyı bölgelerde yaşayanları daha fazla etkiliyor'
Kış aylarından bahar aylarına geçiş dönemlerinde kişilerin kendini halsiz ve yorgun hissedebileceğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sadriye Pulak, “Kış boyu insan vücudu soğuk havaya alışıyor. Bahar aylarına geçiş döneminde havaların birden ısınması ile oluşan yüksek nem halsiz ve yorgun hissedilmesine neden olabilir" dedi.
6 aydan uzun süren yorgunluğa dikkat!
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, herkesin belirli dönemlerde yorgunluk yaşayabileceğini belirterek, 6 aydan uzun süren yorgunluğun altında çok farklı bir hastalık sebebi bulunabileceğini bildirerek uyarılarda bulundu.
Kronik yorgunluğunuzun sebebi bu olabilir!
Bir işe başlamakta kişinin kendisini yetersiz hissetmesi ve beraberinde ortaya çıkan tükenmişlik hissi 'yorgunluk' olarak tanımlanıyor. Uzmanlar yorgunluğu, fizyolojik, hastalıklara bağlı, akut, subakut ve kronik yorgunluk olarak sınıflandırıyor. 6 aydan uzun süre devam eden yorgunluklara ‘kronik yorgunluk’ adı veriliyor. Kronik yorgunluğun pek çok sebebi olabileceği gibi vücudumuzdaki bir mineral eksikliği bile kronik yorgunluğa sebep olabilir!
