Cumhuriyet
Bilim insanları açıkladı: Günlük çay alışkanlığı kemik sağlığını nasıl etkiliyor? Bilim insanları açıkladı: Günlük çay alışkanlığı kemik sağlığını nasıl etkiliyor? Her gün içtiğiniz çay ya da kahve, farkında olmadan kemik sağlığınızı etkiliyor olabilir. Peki, çay mı kahve mi kemikler için daha faydalı? İşte, ayrıntılar...
Eklem sağlığının gizli destekçisi: Glukozamin nedir, hangi besinlerde bulunur? Eklem sağlığının gizli destekçisi: Glukozamin nedir, hangi besinlerde bulunur? Glukozamin, eklem sağlığının korunmasında önemli rol oynayan doğal bir bileşiktir. Peki, glukozamin nedir ve hangi besinlerde bulunur? İşte, eklem sağlığının gizli destekçisi glukozamin ve faydaları...
Her gün kahve içenler dikkat! Uzmanlar uyardı: Aşırı tüketimi kemik sağlığını bozuyor Her gün kahve içenler dikkat! Uzmanlar uyardı: Aşırı tüketimi kemik sağlığını bozuyor Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, kemik erimesi ve kemikleri iyi gelen besinlerle ilgili açıklamalarda bulundu. Vezirhüyük, aşırı kafein tüketimine dikkat çekti.
Kemik sağlığı için beslenme rehberi: Hangi gıdalar faydalı, hangileri zararlı? Kemik sağlığı için beslenme rehberi: Hangi gıdalar faydalı, hangileri zararlı? Kemik sağlığında beslenmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sağlığında birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar arasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri olan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalat içeren gıdalar, asitli içecekler (gazlı içecekler), yağ oranı yüksek gıdalar, aşırı D vitamini veya takviyelerini gelişigüzel kullanmak ve aşırı kafein tüketimi ise kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi.
Eklem ağrılarına son vermenin sırrı bu yöntemlerde saklı: Kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu Eklem ağrılarına son vermenin sırrı bu yöntemlerde saklı: Kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu Kemik sağlığını güçlendirmek, yaşam kalitesini artıran önemli bir adımdır. Peki, eklem ağrılarına son vermenin sırrı hangi yöntemlerde saklı olabilir? İşte, kemik sağlığını güçlendirmenin 9 doğal yolu...
Eklem ağrılarına son veriyor, kemikleri güçlendiriyor: Kalsiyum deposu olan mucizevi 7 besin Eklem ağrılarına son veriyor, kemikleri güçlendiriyor: Kalsiyum deposu olan mucizevi 7 besin Kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir mineraldir. Peki, hangi gıdalar eklem ağrılarına son verip kemikleri güçlendiriyor? İşte, kalsiyum deposu olan mucizevi 7 besin...
Osteoporoz nedir? Kemik erimesinin belirtileri ve tedavi yöntemleri Osteoporoz nedir? Kemik erimesinin belirtileri ve tedavi yöntemleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gül Erden Hocaoğlu, osteoporozun yaşlı bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin kemik sağlığını korumada kritik rol oynadığını vurguladı.
Balık nasıl yenir? Balık yerken vitaminleri artırmanın yolları... Balık nasıl yenir? Balık yerken vitaminleri artırmanın yolları... Uskumru, sardalya, istavrit, palamut, lüfer, kefal, hamsi ve daha niceleri… Eylül ayında sezonun açılmasıyla beraber tezgahlarda çokça görmeye başladığımız, ancak tüketim olarak yetersiz kalan bir besin olan balık, birçok yöntemle daha lezzetli ve daha sağlıklı hâlde tüketilebilir...
Hurma yemek mucizeye neden oluyor! 1 hafta boyunca yiyin farkı görün Hurma yemek mucizeye neden oluyor! 1 hafta boyunca yiyin farkı görün Hurma, tatlı bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlığa birçok fayda sunan besleyici bir meyvedir. Özellikle Ramazan aylarında sıklıkla tüketilen hurmanın, sadece 3 adetini günde bir hafta boyunca yemek, vücudunuzda dikkate değer değişikliklere yol açabilir. İşte, hurmanın sağlığa faydaları...