Soğuk havalarda güvende kalın: Karlı havalarda alabileceğiniz 5 önlem
Karlı havalarda alınması gereken önlemler, hem günlük yaşamı kolaylaştırır hem de olası riskleri en aza indirir. Peki, soğuk havalarda hangi yöntemlerle güvende kalabilirsiniz? İşte, karlı havalarda alabileceğiniz 5 önlem...
Kış aylarında vücudunuzu koruyacak 5 mucizevi besin!
Diyetisyen Gizem Akgül, kış aylarında bağışıklık sisteminin sebze ve meyvelerle desteklenmesi gerektiğine dikkat çekerek, sofralardan eksik etmemek gereken, kansere karşı koruyucu, antioksidan özellikler taşıyan, bolca vitamin içeren 5 gıda hakkında bilgi verdi.
Soğuk havalarda vücut ısısını dengeliyor, yorgunluğa son veriyor: Kış aylarında enerjinizi artıran ve koruyan 10 besin
Kış aylarında enerjik kalmak için doğru besinleri tüketmek oldukça önemlidir. Peki, soğuk havalarda vücut ısısını dengeleyip yorgunluğa son veren gıdalar nelerdir? İşte, kış aylarında enerjini artıran ve koruyan 10 besin..
Kışın neden turunçgil meyveleri tüketmeliyiz?
Sonbahardan itibaren özellikle kışın çokça tüketilen turunçgiller, sadece C vitamini kaynağı değil, B vitaminleri ve mineraller de içerir. Peki kış aylarında turunçgilleri neden ve ne ile beraber tüketlmeliyiz? Hepsi haberin devamında...
Hamilelik sürecini kış ayında geçirenler için 7 altın öneri
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sevgi Sarı Demir, hamilelik döneminin kış aylarına denk gelen anne adaylarının bazı zorluklarla karşı karşıya kalabildiklerini alınacak basit önlemler ile bu süreci keyifli ve sorunsuz bir şekilde geçirmelerinin mümkün olduğunu söyledi.
