Cumhuriyet
Yazın kavurucu sıcaklarına karşı vücudunuzu serin tutmanın 7 etkili yolu Yazın kavurucu sıcaklarına karşı vücudunuzu serin tutmanın 7 etkili yolu Sıcak yaz günlerinde vücudunuzu serin tutmak, hem konforunuz hem de sağlığınız için çok önemlidir. Peki, yaz aylarında enerjinizi nasıl koruyabilirsiniz? İşte, yazın kavurucu sıcaklarına karşı vücudunuzu serin tutmanın 7 etkili yolu...
Sıcak havalarda sağlıklı kalmanın 7 etkili yolu Sıcak havalarda sağlıklı kalmanın 7 etkili yolu Yaz mevsimi; deniz, güneş ve eğlenceyle dolu olsa da, vücudu ihmal etmek büyük riskler doğurabilir. Peki, yaz aylarında vücudunuzu nasıl serin tutarak dinç kalabilirsiniz? İşte, sıcak havalarda sağlıklı kalmanın 7 etkili yolu...
Uzmanından sağlıklı serinlemek için ipuçları Uzmanından sağlıklı serinlemek için ipuçları Serinlemek için kapı ve pencereleri açmanın ve klimaların kullanımın, yaz aylarında iç mekanlarda rahatlamak için kullanılan yaygın yöntemler olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Üşen, "Hem klima hem cereyana maruz kalma mekanlarda rahatlamak için yaygın yöntemlerdir. Ancak bu yöntemlerin sağlığımıza olan etkilerini anlamak ve doğru kullanım önemlidir. Dengeli havalandırma, doğal gölgeleme, iç mekan hava sirkülasyonunu artırma ve bol su tüketme gibi yöntemlerle evlerde ve ofislerde sağlıklı bir serinleme ortamı yaratabiliriz" dedi.
En doğal ağrı kesici... En doğal ağrı kesici... Orta ve Güney Amerika'dan Hindistan'a, Meksika'dan Tayland'a kadar birçok bölgede yetişen bu biber, sıcak güneş altında ve besin açısından zengin topraklarda en iyi şekilde gelişir. Bu bitkinin sahip olduğu özellikler, hem baharat dünyasında lezzet katkısı sağlamasına hem de sağlık alanında kullanım fırsatları sunmasına olanak tanıyor.
Uyku uzmanlarından aşırı sıcaklarda uyku kalitesini arttıracak öneriler Uyku uzmanlarından aşırı sıcaklarda uyku kalitesini arttıracak öneriler Temmuz ayı tarihin en sıcak ayı seçilirken geceleri sıcaklıkların düşmemesi insanların uyku kalitesini düşürdü. CNN derlediği haberde uzmanlar kaliteli uyku için önerilerde bulundu.
Sıcak havalarda serin kalmak için beslenme önerileri Sıcak havalarda serin kalmak için beslenme önerileri Hava sıcaklıklarının en üst seviyeye ulaştığı bu günlerde vücut sıcaklığınızı dengede tutmanız gerekiyor. Sıcak havalarda yanlış beslendiğimizde tükettiğimiz besinler vücut sıcaklığımızın artmasına neden olacaktır. İşte yaz sıcaklarında mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken serinletici besinler...
Sağlık Bakanı Koca'dan 'sıcak çarpması' uyarısı: Riskli gruplara dikkat çekti! Sağlık Bakanı Koca'dan 'sıcak çarpması' uyarısı: Riskli gruplara dikkat çekti! Günlerdir Meteoroloji'nin ve uzmanların da gündeme getirdiği sıcak hava dalgasına ilişkin uyarılarda bulunan Sağlık Bakanı Koca, Twitter'dan yaptığı paylaşımla riskli gruplara seslendi.
Yeni keşfedilen nöronlar bazı hastalıklara çözüm olabilir Yeni keşfedilen nöronlar bazı hastalıklara çözüm olabilir Japonya'daki bilim insanlarının yaptığı çalışmaya göre memelilerde vücut sıcaklığını 37 santigrat derecede tutan nöronlar tanımlandı.
Sıcak çarpmasına dikkat: Kronik hastalıkları tetikleyebilir Sıcak çarpmasına dikkat: Kronik hastalıkları tetikleyebilir Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Doç. Dr. Yücel Yüzbaşıoğlu, sıcak çarpmasının yaşlı ve risk grubundaki kişilerin kronik hastalıklarının belirtilerini arttırabileceği uyarısında bulundu.