Adet ağrılarını geçiştirmeyin: Uzmanlardan 'çikolata kisti' uyarısı
Dünyada ve Türkiye’de birçok kadını etkileyen 'endometriozise' ilişkin bilgi veren uzmanlar, "Halk arasında çikolata kisti diye bilinen endometriozis, her 10 kadından birinde görülüyor. ’Zaten sürekli karnım ağrıyor’ gibi geçiştirilebiliyor, yayılabilir, tedavisi daha zor olacaktır" diyerek uyardı.
Yaz aylarında adet döngüsünü düzenlemek için bunları yapın
Yaz aylarında sıcak hava, tatil planları ve değişen yaşam alışkanlıkları, kadınların adet döngülerini etkileyebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Matanat Chankaya, sıcak havalarda ve mevsim geçişlerinde adet döngüsünü düzenlemenin yollarını açıklayarak, kadınların bu dönemde daha rahat bir süreç geçirmelerine yardımcı olacak bilgiler verdi.
Sancı ve kramplar uykunuzu bölmesin: Regl döneminde rahat uyumanın 7 yolu
Regl döneminde rahat uyumak, bu dönemi daha az stresli ve daha rahat geçirebilmek için önemlidir. Peki, sancı ve krampların uykunuzu bölmemesi için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, regl döneminde rahat uyumanın 7 yolu...
Regl sancılarına iyi gelen 6 hareket!
Regl döneminde egzersiz yapmanın zararlı olduğu düşünülse de, uygun ve hafif egzersizler bu süreçte rahatlatıcı olabilir. Peki, ağrılarınızın azalmasına yardımcı olacak egzersizler nelerdir? İşte regl sancılarına iyi gelen 6 hareket...
Ahududu yaprağı çayı ile sağlığınızı destekleyin: Kadın hastalıklarına ve hamileliğe iyi geliyor...
Ahududu yaprağı, kadınların sağlığını desteklemek için sıklıkla tercih ettiği bir bitkidir. Peki, kadın hastalıklarına ve hamileliğe iyi gelen bu bitkinin yararları nelerdir? İşte ahududu yaprağı çayı ve bilinmeyen faydaları...
Regl ağrısına birebir... Bir tatlı kaşığı yetiyor, âdet sancısını kesiyor...
Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez. İşte regl ağrısına iyi gelecek kür tarifi...
Menopoz sonrası kanamalar kanser habercisi olabilir
Menopoza girdikten sonra adet kanamalarının yüzde 20’sinde kansere dönebilecek lezyonlar tespit eden uzmanlar, menopoza giren kadınları bu durumu ciddiye almaları konusunda uyardı.
Regl öncesi duygu değişimlerine dikkat!
Adet (aybaşı, menstrüasyon) döngülerinin birey üzerindeki etkilerine dikkat çeken Psikiyatri Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, “Belirgin duygusal değişkenlik, duygu durum dalgalanmaları, kolay sinirlenme ya da kişilerarası çatışmalarda artma, belirgin olarak çökkün hissetme, umutsuzluk duyguları, belirgin olarak kaygılı hissetme ve normalde keyif aldığı etkinliklere karşı ilgide azalma bireylerde görülebilir” dedi.
