Hafta sonu için 'dijital detoks' planlaması
Zihinsel yorgunluğun başlıca sebebi uzmanlara göre ekran süresindeki artış. İşte, hafta sonu için 'dijital detoks' planlaması...
En çok kullanılan uygulama belli oldu
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, dünyada çevrim içi medyada geçirilen haftalık sürenin 33 saat 27 dakikaya, Türkiye'de ise 41 saat 37 dakikaya ulaştığını bildirdi. Buna göre en çok kullanılan uygulama ise Instagram oldu.
Ekran süresi beslenme rutinini şekillendiriyor: Sosyal medya ve beslenme ilişkisi
Gününüzün büyük kısmını ekran karşısında geçiriyorsanız, beslenme alışkanlıklarınız sandığınızdan daha fazla etkileniyor olabilir. Peki, ekran süreniz beslenme rutininizi nasıl şekillendiriyor olabilir? İşte, sosyal medya ve sağlıklı beslenme ilişkisi...
Ekrana bu kadar bakmayı bırakmanız gerekiyor!
Araştırmalar yalnızca akıllı telefonların değil, bilgisayar televizyon ve diğer cihazların uzun süreli kullanımında göze büyük zarar verdiğini ortaya koyuyor.
Akıllı cihazlar çocukların gelişimini ‘sessizce’ yavaşlatıyor
Uzmanlar, akıllı telefon ve tabletlerin aşırı kullanımının çocuklarda konuşma gecikmesi, motor beceri geriliği ve sosyal gelişim sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Göz yorgunluğu ve odak dağınıklığını bitirmenin yöntemi: Ekran süresini azaltmanın 10 etkili yolu
Uzun ekran süreleri odaklanmayı azaltıyor, uyku kalitesini bozuyor ve zihinsel yorgunluğu artırıyor. Peki, göz yorgunluğu ve odak dağınıklığını bitirmenin yöntemleri nelerdir? İşte, ekran süresini azaltmanın 10 etkili yolu...
292 bin çocuk üzerinde araştırma yapıldı: Uzmanlardan ailelere kritik uyarı
Yeni bir araştırmaya göre, ekran başında çok fazla zaman geçirmek çocuklarda duygusal ve davranışsal zorluklara yol açabiliyor. Bu da çocukların kısır bir döngüye girmesine neden oluyor. Peki bu kısır döngüyle nasıl mücadele edilir?
Aşırı ekran maruziyeti uyku bozukları ve psikososyal sorunlarına sebep oluyor!
Günümüzde çocuklar, ekran başında uzun saatler geçiriyor. Ekran kullanımı, 8-12 yaş arasında günlük 4-6 saat, ergenlerde ise 9 saate kadar çıkabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özge Yendur, aşırı ekran maruziyetinin ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, okul başarısında düşüş, uyku bozukları ve psikososyal sorunların bunlardan bazıları olduğuna dikkat çekti.
Ebeveynler dikkat: Ekrana sıklıkla maruz kalan çocuklarda otizm benzeri tablo ortaya çıkabiliyor
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzman Dr. İbrahim Zeyrek, yaz aylarında çocukların boş vakitlerini nasıl değerlendirecekleri konusunda ailelere uyarılarda bulunarak, "Çocuğa saatlerce ekran gösterildiği zaman, otizm benzeri tablo sıklıkla karşımıza geliyor" dedi.
Ekranlarla büyümek: Telefon bağımlısı çocuklar için aile rehberi
Çocukların ve gençlerin dijital cihazların ekranlarıyla çok fazla zaman geçirdiği konusunda birçok araştırma ve korkutucu iddialar var. Konuyu kapak yapan New Scientist bilim dergisi gerçek riskler ve bu konuda yapılması gerekenler hakkında bir rehber yayınladı.
Uzmanlardan tehlikeye karşı uyarı! Ekranda kalma süresi gençliği kötü etkiliyor!
Sosyal medya ve ekran süresi, gençler arasında giderek artan bir endişe konusu haline geliyor. Araştırmalar, ekran süresinin gençlerin zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor.
Ara tatil geliyor, çocukların ekran süresine dikkat edilmeli
Dijital eğitim ve uzaktan öğrenmeyle birlikte son yıllarda ekran izleme süresinin arttığını belirten Doç. Dr. Sevil Karaman, ilk ara tatil için sayılı günler kaldığını söyleyerek, ekran kullanımına karşı ebeveynleri uyardı.
Dikkat! Ekran süresi uzadı: Şaşılık 5 kat arttı
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Karaman, artan tablet ve bilgisayar kullanımının çocuklarda şaşılık vakalarını 5 kat artırdığını ve göz sağlığına yönelik ciddi bir tehdit oluşturduğunu belirtti.
Uzun süre oturmak sigara içmek kadar zararlı!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Nasrallah, ekran karşısında uzun süre geçiren yurttaşları "Vücuda en az sigara kadar zararı var" diyerek uyardı. Uzman doktor aktif olmanın yollarını da aktardı.
Çocuklarda ekran süresi uzadıkça göz problemleri artıyor
Dijital ekranlar çocukların hayatlarının bir parçası haline geldi. Artan ekran süresinin göz yorgunluğundan, şaşılığa kadar birçok soruna zemin hazırladığına ifade eden Göz Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Özge Yabaş Kızıloğlu, artan ekran süresi ve çocukların açık alanlarda geçirdikleri zamanın azalması onları miyopinin başlaması ve ilerlemesi açısından risk altına sokuyor” dedi.
