Vücudun iç saati gençlerin beslenmesini şekillendiriyor: Sirkadiyen sistem ve yeme alışkanlıkları
Ergenlik döneminde artan gece açlığı yalnızca bir alışkanlık olmayabilir; bu durum biyolojik bir sürecin etkisiyle ortaya çıkıyor olabilir. Peki, gençlerin geç saatlerde daha fazla yemek yeme isteğinin arkasında gerçekten vücudun biyolojik saati mi bulunuyor? İşte, sirkadiyen sistemin ergenler üzerindeki etkisi...
Skolyozda tedaviyi Cobb açısı belirliyor: 'Ergenlikte hızla ilerleyebiliyor'
Skolyozun özellikle ergenlik döneminde hızla ilerleyebildiğine dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mehtap Bozkurt, "Erken tanı konulmayan skolyoz, hem duruş bozukluklarına hem de gelecekte ciddi omurga sorunlarına yol açabiliyor" dedi.
Erken ergenlik vakalarında dikkat çeken artış
Son 10 yılda kız ve erkek çocuklarında normalden önce başlayan ergenlik belirtilerinde yaklaşık yüzde 30 artış gözlemlendi. Uzmanlar, obezite, hormonlu gıdalar, çevresel kimyasallar ve pandemi dönemi yaşam tarzının bu durumu tetikleyebileceğini çocukların akran zorbalığı ve psikososyal sorunlara karşı daha savunmasız hale gelebileceğini belirtiyor.
'Dijital oyun bağımlılığı çocuğunuzun ruhsal gelişimini tehdit ediyor'
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Çelik Büyükceran, dijital oyunların kontrolsüz ve aşırı kullanımının çocuk ve ergenlerde giderek artan bir ruhsal sağlık sorunu haline geldiğini vurguladı. Büyükceran, “Oyun bağımlılığı, çocuğun ruhsal, sosyal ve akademik işlevselliğini olumsuz etkileyen, profesyonel müdahale gerektirebilecek düzeyde ciddi bir sorundur” dedi.
Yanlış beslenme çocukların sağlığını tehlikeye atıyor: Erken ergenliğe sebep olan 5 besin
Erken ergenlik, çocukların fiziksel ve psikolojik sağlığını etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Peki, yanlış beslenme çocukların sağlığını nasıl tehlikeye atıyor olabilir? İşte, erken ergenliğe sebep olan 5 besin...
Uzmanı, ergenlerle sağlıklı iletişim kurmanın yollarını açıkladı
Psikolog Özge Sert, ergenlerle sağlıklı ve güvene dayalı bir iletişim kurmanın yollarını anlattı. Sert, “Empati kurmak, açık ve doğru iletişim sağlamak, sınır ve kurallarda kararlı olmak çok önemli. Güvene dayalı sağlıklı bir iletişim ortamı, ergenlik döneminde sağlanması gereken önemli yapı taşlarından biridir” dedi.
Uzmanlardan uyarı: Kız çocuklarında erken ergenliğe neden oluyor!
Son araştırmalar, kız çocuklarının erken yaşta ergenliğe girmesinin zehirli kimyasallara maruz kalma nedeniyle olabileceğini gösteriyor. Bu durum, obezite ve kalp hastalığı gibi birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle bazı kişisel bakım ürünlerinde bulunan kimyasalların risk taşıdığına dikkat çekiyor.
Ebeveynler için ergenlik rehberi: 7 altın kural
Hayatın belki de en karmaşık ve dinamik evrelerinden biri olan ergenlik döneminde, ebeveynlerin çocuklara koymak istediği kurallar noktasında dikkat edilmesi gereken noktalara değinen Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen, “Ergenlerin bağımsızlık arayışları ile ebeveynlerin rehberlik çabaları arasında denge kurmak, zaman zaman sancılı bir yolculuğa dönüşebilir” dedi.
Uzmanlar uyardı: 'Obezite, ergenliğe giriş yaşını düşürebiliyor'
Uzm. Dr. Arzu Jalilova, kız çocuklarının 8, erkek çocuklarının ise 9 yaşından önce ergenlik bulguların başlamasının “erken ergenlik” kabul edildiğini söyledi. Beslenmenin ergenlik gelişimini etkileyen en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten Jalilova, “Yaklaşık 5 bin çocuktan biri erken ergenlik yaşıyor. Kızlar ergenliğe geçmiş yıllara göre daha erken yaşta başlıyor. Çocuğun işlenmiş ve yüksek yağlı gıdaları aşırı tüketmesi bu durumun nedenlerinden biri olabilir. Aşırı kilolu veya obez çocukların ergenliğe erken girme ihtimali daha yüksektir” dedi.
Bilim insanları açıkladı: Hayatımız boyunca kaç kez aşık oluruz?
Hayatımız boyunca, aşık oluruz, ayrılırız, sonra yine aynı şeyleri yaşayıp dururuz. Kimimiz ayrılıktan sonra zor bir süreç geçirse de dünyanın sonu olmadığının farkına varırız. Peki, hayatımız boyunca kaç kere aşık oluruz?
Ergenlerde deprem kaygısı ve uyku kalitesi arasındaki ilişkiyi incelediler
Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayşe Kahraman’ın yürütücülüğünde, doktora öğrencisi Emine Çubukçu’nun araştırma ekibinde yer aldığı “Depremi Yaşamış Ergenlerde Deprem Kaygısı ve Uyku Kalitesi Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” başlıklı çalışma TÜBİTAK 1002-B Acil Destek Modülü ile desteklenmeye hak kazandı.
Uzmanı uyardı: Ergenlikte depresyon belirtilerine dikkat!
Depresyon günümüzde sıklıkla dile getirilen bir psikolojik sorun olarak görülmektedir. Özellikle ergenlik dönemimde başlayan depresyon belirtileriyle ilgili psikolog Duru Erdem önemli bilgiler verdi.
Çocuklarda boy kısalığına dikkat
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Tütüncüler, çocuklarda büyüme geriliği ve boy kısalığı hakkında bilgiler verdi.
Araştırma ortaya koydu: Ekransız odada uyumak uyku kalitesini artırıyor
ABD'de yapılan bir araştırma, yatakta televizyon izlemeyen, telefon kullanmayan ve gece telefonların bildirimlerini kapatan ergenlerin daha iyi uyuduğunu ortaya koydu.
Spor yapan çocuklar daha başarılı oluyor
Çocukluk çağında spor aktivitesinin önemini anlatan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Okan Özkunt, spor yapan çocukların fiziksel aktivite ve egzersiz sayesinde özgüven kazanarak daha başarılı olduklarını belirtti.
Çocuklara ölüm nasıl anlatılmalı? Ölüm çocuklara nasıl anlatılır?
Kahramanmaraş merkezli, 11 ili etkileyen deprem birçok çocuk ve ergenin de yakınını kaybetmesine neden oldu. 0 – 2 yaş grubu çocukların ölümü anlamlandıramadıklarını belirten uzmanlar, 2 ve 5 yaş grubundaki çocukların da ölümü dönülmez bir kavram olarak anlayamadıklarını ifade ediyor.
'Deprem sonrası çocuklar ve ergenlerle doğru iletişim önemli'
Uzmanlar özellikle çocuklarda ve ergenlerde deprem sonrası oluşabilecek psikolojik etkilere dikkati çekiyor. Çocuk ve Ergen Klinik Psikoloğu Prof. Dr. Gülsen Erden, çocuklarla ve ergenlerle doğru iletişim kurulmasının altını çizerken, kriz günlerinde kaygının yükselmesinin ve fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasının psikolojik olarak normal olduğunu belirtti.
Ergenlikte yapılan HPV aşısı, rahim ağzı kanserini önlüyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Banu Öndeş, 40 yaş altı kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser olan rahim ağzı (serviks) kanseri hakkında bilgi vererek, HPV aşısının önemine değindi. Öndeş, "9 ila 14 yaşlarındaki kız çocukları ve erkek çocuklarına aşı yapılması rahim ağzı kanseri riskini azaltmaktadır" dedi.
Ergenlik döneminde olan çocuğa nasıl davranılmalı?
Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi, ebeveynlerin ergenlik döneminde olan çocuğa nasıl davranılması gerektiğini anlattı.
Ergenlik çağındaki çocukların yüzde 3’ü skolyoz hastası
Ortopedi ve Travmatoloji Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Hayati Aygün, çocukluk ve erişkin dönemde görülebilen skolyozun sebebinin büyük bir kısmının bilinmemekle birlikte genetik faktörler, serebral palsi ve kas distrofisi gibi durumlardan kaynaklanabildiğini belirterek, ergenlik çağındaki çocukların yüzde 3’ünde skolyoz bulunduğunu söyledi.
'Kişilik bozuklukları çocukluk ve ergenlik dönemine dayanıyor'
Kişilik bozukluklarının kökenlerinin çocukluk ve ergenlik döneminde oluştuğunu vurgulayan Klinik Psikolog Dr. Öğr. Üyesi Haydeh Faraji, borderline kişilik oluşumu ve bozukluğunda en önde gelen özelliklerin başında terk edilme duyarlılığı ve öfke duygusu olduğunu belirtti.
Çocuklarda ve ergenlerde psikolojiye dikkat edilmeli
Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik, çocuk ve ergen psikolojisine ilişkin açıklamalarda bulundu.
Erken ergenlikte çocuklardaki gelişime dikkat!
Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Uzmanı Dr. Ahu Paketçi, kız veya erkek çocuklarında ergenliğin erken başlaması, hızlı bir seyir göstererek ilerlemesinin büyüme plaklarının erken kapanmasına ve erişkin boyun kısa kalmasına neden olduğunu belirtti.
Ergenlikte uygulanan 'yanlış diyetlere' dikkat!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, "Beslenmeyi bir bütün olarak ele almalı ve yaşamın her döneminde gereken önemi vermeliyiz. Çocukluk yaş grubunda özellikle ergenlerde obezite tedavisi, diğer yaş gruplarına göre daha özenli bir yaklaşım gerektirmektedir" dedi. Kılınç, ebeveynlere de uyarılarda bulundu.
