Cumhuriyet
Gün boyu süren halsizlik hissinin arkasındaki tehdit: Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi Gün boyu süren halsizlik hissinin arkasındaki tehdit: Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi Gün içinde sürekli yorgun hissetmek sadece uyku eksikliğiyle açıklanamaz. Peki, Kronik Yorgunluk Sendromu nedir, belirtileri nelerdir? İşte, Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi...
Halsizlik ve yorgunluk, vücudun sessiz çığlığıdır! Halsizlik ve yorgunluk, vücudun sessiz çığlığıdır! Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Özgür Kılıç, “Halsizlik ve yorgunluk, çoğu zaman basit gibi görünse de vücudun sessiz çığlığıdır. Bu şikayetler vitamin ve mineral eksikliklerinden ciddi hastalıklara kadar geniş bir yelpazede hastalıkların habercisi olabilir” dedi.
Halsizlik ve geçmeyen ağrı şikayeti olanlar dikkat! Halsizlik ve geçmeyen ağrı şikayeti olanlar dikkat! Halsizlik, yorgunluk, geçmeyen sırt ve bel ağrısı hayat kalitesini ciddi şekilde bozuyor. Bu şikayetlerin aslında kalp ve böbrekleri sessizce çökerten bir hastalığın habercisi olabileceğine dikkat çeken Endokrin Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erhan Ayşan, “Paratiroid adenomu, yıllarca fark edilmeyebilen, ancak basit bir kan testiyle bile teşhis edilebilen sinsi bir hastalıktır. Ne yazık ki, teşhis geciktiğinde kalıcı sağlık sorunlarıyla da karşı karşıya kalabiliyoruz” dedi. Prof. Ayşan, bu nedenle halsizlik, yorgunluk ve yaygın vücut ağrıları olup bir türlü teşhis konulamayan hastalarda mutlaka kalsiyum değerine bakılması gerektiğine işaret etti.
Dinç hissetmenizi sağlıyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Sonbaharda enerjinizi yükselten 7 sağlıklı atıştırmalık Dinç hissetmenizi sağlıyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Sonbaharda enerjinizi yükselten 7 sağlıklı atıştırmalık Sonbahar aylarında yorgunluk ve halsizlik sık görülen bir durumdur. Peki, dinç hissetmenizi sağlayıp, bağışıklığı güçlendiren öneriler nelerdir? İşte, sonbaharda enerjinizi yükselten 7 sağlıklı atıştırmalık...
Milyonlarca insan bu hayati besini almıyor! Farkında olmadan risk altında olabilirsiniz Milyonlarca insan bu hayati besini almıyor! Farkında olmadan risk altında olabilirsiniz Beyin bulanıklığı, yorgunluk ve odaklanma sorunu mu yaşıyorsunuz? Yeni bir rapora göre, iyot eksikliği bu belirtilerin arkasındaki gizli sebep olabilir. Bu hayati mineral, tiroit fonksiyonları ve beyin sağlığı için kritik öneme sahip.
Sonbahar halsizliğine diyetisyenlerden tavsiyeler Sonbahar halsizliğine diyetisyenlerden tavsiyeler Diyetisyenler, metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinde çoğu insanda görülen halsizliğe karşı tavsiyelerde bulundu.
'Halsizlik şikayeti B12 vitamin eksikliğinin habercisi' 'Halsizlik şikayeti B12 vitamin eksikliğinin habercisi' Uzun süreli halsizlik şikayetinin altında B12 vitamin eksikliğinin olabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, "B12 vitamini enerji düzeyini artırır, sinir sistemi sağlığını destekler, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkı sağlar" dedi.
Yemekten sonra uyuya kalıyorsanız dikkat: İnsülin direnciniz yüksek olabilir Yemekten sonra uyuya kalıyorsanız dikkat: İnsülin direnciniz yüksek olabilir Yemekten sonra halsizlik, yorgunluk ve uyku gibi şikayetler yaşayanlara uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan, bunun nedenlerinden birinin insülin direncinin yüksek olmasından kaynaklandığını açıkladı.
Enerji veren besinlerle halsizliği yenmek mümkün Enerji veren besinlerle halsizliği yenmek mümkün Halsizliğin ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile düşük enerji hali olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğba Küçük, "Bu yorgunluk hissi bir kez geldiğinde, günün kalan diğer zamanlarını işlevsel kullanamamanıza sebep olur. Fakat doğru besinleri tüketerek bu sorundan kurtulmak oldukça kolay" dedi.