Halsizliği hafife almayın! Uzmanından 5 altın öneri...
Halsizlik, sanıldığının aksine sadece yoğun iş temposunun veya stresin bir sonucu değil, tiroid sorunlarından kansızlığa kadar uzanabilen hastalıkların habercisi olabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, halsizliğin doğru tanı ve yaşam düzeniyle kontrol altına alınabileceğini vurgulayarak, enerjiyi artırmaya yönelik en sık ihmal edilen 5 temel öneriyi anlattı.
Bitmeyen yorgunluğa dikkat: Altında ciddi nedenler yatabilir!
Halsizlik ve yorgunluğun ciddi hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin Karahan, “Toplum temelli çalışmalarda erişkin bireylerin yaklaşık yüzde 20-30’unun yaşamlarının bir döneminde belirgin halsizlik ve yorgunluk yaşadığı görülmektedir" dedi.
Geçmeyen ateş, kas ağrısı, halsizlik... Grip ve covid belirtileri karışıyor!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Derya Deniz, son dönemde halsizlik, ateş, kas ağrısı, boğaz ağrısı ve öksürük şikayetleriyle sağlık kuruluşlarına başvurularda artış yaşandığını söyledi.
Hafta sonu yetmiyor
Türk Toraks Derneği’nden Prof. Dr. Mehmet Sezai Taşbakan, hafta sonu yapılan “uyku telafisinin” sağlıklı bir yöntem olmadığını belirterek, düzensiz uykunun dikkat kaybı ve sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Gün boyu süren halsizlik hissinin arkasındaki tehdit: Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi
Gün içinde sürekli yorgun hissetmek sadece uyku eksikliğiyle açıklanamaz. Peki, Kronik Yorgunluk Sendromu nedir, belirtileri nelerdir? İşte, Kronik Yorgunluk Sendromunu önleme ve yönetme rehberi...
Halsizlik ve yorgunluk, vücudun sessiz çığlığıdır!
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Özgür Kılıç, “Halsizlik ve yorgunluk, çoğu zaman basit gibi görünse de vücudun sessiz çığlığıdır. Bu şikayetler vitamin ve mineral eksikliklerinden ciddi hastalıklara kadar geniş bir yelpazede hastalıkların habercisi olabilir” dedi.
Halsizlik ve geçmeyen ağrı şikayeti olanlar dikkat!
Halsizlik, yorgunluk, geçmeyen sırt ve bel ağrısı hayat kalitesini ciddi şekilde bozuyor. Bu şikayetlerin aslında kalp ve böbrekleri sessizce çökerten bir hastalığın habercisi olabileceğine dikkat çeken Endokrin Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erhan Ayşan, “Paratiroid adenomu, yıllarca fark edilmeyebilen, ancak basit bir kan testiyle bile teşhis edilebilen sinsi bir hastalıktır. Ne yazık ki, teşhis geciktiğinde kalıcı sağlık sorunlarıyla da karşı karşıya kalabiliyoruz” dedi. Prof. Ayşan, bu nedenle halsizlik, yorgunluk ve yaygın vücut ağrıları olup bir türlü teşhis konulamayan hastalarda mutlaka kalsiyum değerine bakılması gerektiğine işaret etti.
Dinç hissetmenizi sağlıyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Sonbaharda enerjinizi yükselten 7 sağlıklı atıştırmalık
Sonbahar aylarında yorgunluk ve halsizlik sık görülen bir durumdur. Peki, dinç hissetmenizi sağlayıp, bağışıklığı güçlendiren öneriler nelerdir? İşte, sonbaharda enerjinizi yükselten 7 sağlıklı atıştırmalık...
Milyonlarca insan bu hayati besini almıyor! Farkında olmadan risk altında olabilirsiniz
Beyin bulanıklığı, yorgunluk ve odaklanma sorunu mu yaşıyorsunuz? Yeni bir rapora göre, iyot eksikliği bu belirtilerin arkasındaki gizli sebep olabilir. Bu hayati mineral, tiroit fonksiyonları ve beyin sağlığı için kritik öneme sahip.
Sonbahar halsizliğine diyetisyenlerden tavsiyeler
Diyetisyenler, metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinde çoğu insanda görülen halsizliğe karşı tavsiyelerde bulundu.
'Halsizlik şikayeti B12 vitamin eksikliğinin habercisi'
Uzun süreli halsizlik şikayetinin altında B12 vitamin eksikliğinin olabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, "B12 vitamini enerji düzeyini artırır, sinir sistemi sağlığını destekler, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkı sağlar" dedi.
Yemekten sonra uyuya kalıyorsanız dikkat: İnsülin direnciniz yüksek olabilir
Yemekten sonra halsizlik, yorgunluk ve uyku gibi şikayetler yaşayanlara uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan, bunun nedenlerinden birinin insülin direncinin yüksek olmasından kaynaklandığını açıkladı.
Enerji veren besinlerle halsizliği yenmek mümkün
Halsizliğin ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile düşük enerji hali olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğba Küçük, "Bu yorgunluk hissi bir kez geldiğinde, günün kalan diğer zamanlarını işlevsel kullanamamanıza sebep olur. Fakat doğru besinleri tüketerek bu sorundan kurtulmak oldukça kolay" dedi.
Yaz depresyonu nedir? Yaz depresyonu belirtileri nelerdir? Yaz depresyonuyla nasıl naşa çıkabilirsiniz?
Yaz ayları çoktan geldi, geçiyor bile. Ancak siz hala güneşin canlandırıcı etkisini hissedemiyorsanız, mevsimsel bir depresyonda olabilirsiniz. Güneş, kum ve denizi çağrıştıran yaz mevsiminde kendini hiç olmadığınız kadar yorgun ve mutsuz hissdebilirsiniz. Peki, Yaz depresyonu nedir? Yaz depresyonu belirtileri nelerdir? Yaz depresyonuyla nasıl naşa çıkabilirsiniz?
