Depresyonun en sessiz işareti: Anhedoni belirtileri nedir, belirtileri nelerdir?
Eskiden sizi heyecanlandıran anlar artık sıradanlaşıyor, kahkahalar yüzünüzde kalıyor ama içinizde hiçbir şey kıpırdamıyorsa; bu görünmeyen duygu kaybı, sandığınızdan daha derin bir ruhsal sürecin işareti olabilir. Peki, anhedoni nedir ve hangi belirtilerle ortaya çıkar? İşte, depresyonun en sessiz işareti...
Türkiye'nin yarısı mutsuz, tek dert geçim!
TÜİK’in Yaşam Memnuniyeti Araştırması 2025 sonuçları, Türkiye’de toplumun yaklaşık yarısının kendisini mutlu hissetmediğini ortaya koydu. Araştırmada mutluluk oranında artış görülse de, hayat pahalılığı ülkenin en önemli sorunu olarak öne çıktı.
Hiçbir şeyden mutlu olamayan 5 burç: Bu burçları memnun etmek fazlasıyla zor...
Bazı burçlar, hayatında her şey yolunda olsa bile mutluluğu yakalayamaz. Peki, hangi burçları memnun etmek fazlasıyla zordur? İşte, hiçbir şeyden mutlu olamayan 5 burç...
Telefon bildirimleri neden bizi mutsuz ediyor?
Telefon bildirimleri çoğumuz için küçük bir uyarı sesi gibi görünse de aslında vücutta stres hormonlarını tetikleyerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Fark etmeden aşktan uzaklaşmanıza sebep olan 7 durum
Aşk, kendiliğinden var olmaya devam etmez; ilgi, çaba ve anlayış ister. Peki, ilişkilerin içten içe tükenmesine neden olan davranışlar nelerdir? İşte, fark etmeden aşktan uzaklaşmanıza sebep olan 7 durum...
Ruh halinizi sessizce sabote ediyor, hayat enerjinizi azaltıyor: Mutsuz hissetmenize neden olan 10 alışkanlık
Bazı alışkanlıkları fark etmek ve değiştirmek, daha huzurlu ve dengeli bir yaşamın anahtarıdır. Peki, ruh halinizi sessizce sabote eden davranışlar nelerdir? İşte, mutsuz hissetmenize neden olan 10 alışkanlık...
Bunalım ve depresyonun eşiğinde olabilirsiniz: Mutsuzluğun 7 gizli belirtisi
Mutsuzluk, fark edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Peki, bunalım ve depresyonun eşiğinde olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? İşte, mutsuzluğun 7 gizli belirtisi...
Bu etkenler mutsuz hissetmenize sebep oluyor: Sürekli stresli ve mutsuz hissetmenizin 7 nedeni
Mutsuzluk ve stres, hayatın kaçınılmaz bir parçası olabilir; ancak bu durumların üstesinden gelmek mümkündür. Peki, hangi etkenler mutsuz hissetmenize sebep oluyor? İşte, sürekli stresli ve mutsuz hissetmenizin 7 nedeni...
Günümüzün en büyük sorunu: Her mutsuzluk depresyon mudur?
Her mutsuzluk depresyon değildir ve günlük emosyonel dalgalanmalar depresyon olarak tanımlanmamalıdır. Depresif bozukluk tanısını koymak için psikiyatrik değerlendirme, test ve ölçekler uygulanmaktır, doğru ve uygun tedavi uygulandığında ise tam düzelme görülmektedir.
En mutsuz yaş grubu açıklandı: Gençler neden mutsuz?
Yeni araştırmalara göre, gençler en mutsuz yaş grubu olarak öne çıkıyor. Bu bulgu, gençlerin karşılaştığı zorlukları ve mental sağlık sorunlarını gözler önüne seriyor. Gençlerin mutluluğunu artırmak için atılacak adımlar büyük önem taşıyor.
Yeni bir ilişkiye başlamak için hazır olmadığınızı gösteren 5 işaret!
Eğer flört konusunda hüsrana uğramış ve başarısız hissediyorsanız, bu, bir ilişkiye hazır olmadığınız anlamına gelebilir. Peki, bunu anlamanızı sağlayacak belirtiler nelerdir? İşte yeni bir ilişkiye başlamak için hazır olmadığınızı gösteren 5 işaret...
Bu davranışlar ilişkide samimiyetin yok olmasına sebep oluyor!
İlişkilerde yakınlık önemlidir ve küçük bir hareket bile ilişki dinamiklerini etkileyebilir. Peki, ilişkinizde samimiyet ve güveni zedeleyen unsurlar nelerdir? İşte o 4 davranış...
Uzmanlar uyarıyor... 'Depresyon ve üzüntüyü birbirine karıştırmayın'
Depresyonun bireylerde her yaşta görülebileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Dilek Memnun, "Gündelik yaşamda morali bozulan birey olumlu bir durum oluştuğunda kendini iyi hissedebilir fakat depresyon tanımlı birey, olaylar karşısında kendini daha iyi hissetmez. Depresyon ve üzüntüyü birbirine karıştırmayın" dedi.
İstanbulluların son 2 yılda en mutsuz olduğu ay açıklandı!
İstanbul Planlama Ajansı'nın İstanbul Barometresi Araştırması'nın Şubat 2023 raporuna göre, İstanbulluların Şubat ayında gündeminde depremler ve olası Marmara Depremi ilk sırada yer aldı.
Hayat enerjiniz ve kariyeriniz tehdit görülüyor olabilir: İş yerindeki zorbalığı tanıyın
Özellikle son zamanlarda insanların en çok maruz kaldığı olumsuz etken olan zorbalık, insan sağlığını birçok açıdan tehdit ediyor. Dünya üzerinde hemen hemen her toplumda görülen psikolojik yozlaşmanın ve iş yeri zorbalığının ön saflarında ise gençler, kadınlar ve yöneticiler yer alıyor.
Negatif ruh halini bitirecek 5 öneri
Hayat, bazen sebepli ya da sebepsiz olağan akışının dışına çıkar. Bu girdaptan çıkmak çoğu zaman kolay değildir ancak her şeyin ters gittiği, yıpratıcı dönemlerde; ruh halinizi ve motivasyonunuzu korumak için yapabileceğiniz basit ama etkili adımlar da var.
Mutsuzluğun ardından gelen soru: Mutluluk nedir?
Sürekli bir arayış içinde, debelendikçe bulunamayan bir duygu. Bazen umutsuz bir eşikten geçtikten sonra yanıt aranan bazen isyan haliyle aniden düşündüren, arzulanan öznel esenlik; mutluluk. Nazım Hikmet'ten Paulo Coelho'ya uzanan bir soru; nedir bu mutluluk?
11 Ekim Dünya Ruh Hastalığı Günü'nde uzmanından uyarı: "Mutsuzluğun depresyonun parçası olup olmadığı önem arz ediyor"
11 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla depresyon hakkında bilgiler paylaşan Psikiyatri Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, “Mutsuzluğun, depresyonun bir parçası olup olmadığını belirlemek önemlidir. Çünkü tedavi gerekip gerekmediğine karar vermemizi belirler” dedi.
'Mutsuzluğun sebebi D vitamini eksikliği olabilir' uyarısı
Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Huri Özkarabulut, "Güneş ışınlarının kişiyi depresyondan koruduğu araştırmalarla belirlenmiştir. Güneş ışınları beyin tarafından salgılanan melatonini azaltıcı, mutluluk hormonu diye bilinen seratonini artırıcı etki yapmaktadır" dedi. Özkarabulut, D vitamini yetersizliği ile birçok hastalık riski artışı arasında bağlantı bulunduğunu söyledi.
Zarardan dönmüyoruz
Pek çok insan yaşadıklarından hayıflansa da yürüdüğü yoldan sapmıyor? Yoksa insanlar mutsuzluklarından mı besleniyor?
