Yüksek tansiyonu doğal yolla dengelemek mümkün mü?
Yüksek tansiyon, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ve milyonlarca kişiyi etkileyen “sessiz bir risk” olarak tanımlanıyor. Uzmanlara göre doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisinin yanı sıra kan basıncını doğal yollarla dengelemeye yardımcı olabilir.
Tansiyonu dengeleyen 10 mucizevi besin
Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla tansiyonunuzu dengede tutabilir, uzun vadede kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz. Peki, hangi gıdalar kan basıncını düzenlemeye yardımcı oluyor? İşte, tansiyonu dengeleyen 10 mucizevi besin...
Araştırma: Hızlı adımlarınız kalbinizi koruyabilir!
Yeni bir araştırmaya göre, hızlı yürüyüş kalp ritmi bozuklukları riskini ciddi oranda azaltıyor. Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak ritminizi korumanız mümkün olabilir. Araştırma sonuçları, egzersiz tavsiyelerinde yürüme hızının önemini yeniden gündeme getiriyor.
Profesörler açıkladı: Kalp krizinden korunmanın yolları bu adımlardan geçiyor!
Kalp krizi günümüzün en önemli hastalıklarından biri olarak tüm yurttaşları etkiliyor. Yediğimiz besinlerden ve birçok etkenin ardından meydana gelen kalp krizlerinden korunmanın yollarını Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu açıkladı. İşte, Kalp krizinden korunmanın yolları...
Uzman uyarısı: Kış aylarında yüksek tansiyona dikkat!
Soğuk havaların yüksek tansiyonu olan bireyler için endişe kaynağı olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, "Ancak gerekli önlemleri alarak ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürerek soğuk havanın tansiyon üzerindeki etkilerini azaltmak mümkündür. Kendilerini sıcak tutacak önlemler alarak, susuz kalmayarak, aktif kalarak, stresi ve diyeti yöneterek tansiyon hastaları kış aylarında güvende ve sağlıklı kalabilirler" dedi.
Yüksek tansiyona iyi gelen 7 etkili öneri!
Yüksek tansiyon, kanın atardamar duvarlarına yüksek bir basınçla temas etmesi sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Peki, bu rahatsızlıktan korunma yolları nelerdir? İşte yüksek tansiyona iyi gelen 7 etkili öneri...
'Bir milyonu aşkın kişi test edildi...'
Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin yıllık bilimsel oturumunda paylaşılan ön bulgulara göre, yüksek tansiyona yakalanma riskinin uyku düzeniyle bağlantılı olduğu ortaya çıktı.
Hipertansiyon hastaları günde 1 bardak içtiği zaman tansiyonu düşürüyor
Doğal yollarla tansiyonu düşürmenin sırrı besinler ve bitkilerden geçiyor. Hipertansiyon hastaları günde 1 bardak içtiği zaman tansiyonu düşürüyor...
Bir bardağı tansiyonunuza savaş açacak! İşte tansiyonunuzu anında düşürecek karışımlar...
Yüksek tansiyona katkıda bulunabilecek birkaç faktör vardır. Başta tuz oranı yüksek yiyeceklerin tüketildiği kötü bir beslenme düzeni yüksek tansiyona özellikle davetiye çıkarır. Peki, tansiyon nasıl dengede tutulur?
Uzmanlar uyardı: 'İşitme azlığı yaşlılarda demans riskini artırabilir'
Son zamanlarda yapılan çalışmalarda işitme azlığının unutkanlık ve demans için önemli bir risk faktörü olduğu sonucuna varıldığını belirten Prof. Dr. Sevgi Aras, “Kulak kanalının ve kemiklerinin bozuklukları, çocukluktan gelen sekeller, kullanılan bazı ilaçlar yaşlı bireyde işitme azlığına yol açar. Zamanla duymamanın verdiği rahatsızlık ve utanmadan dolayı diğer bireylerden uzaklaşır, kendi kabuğuna çekilir. Beynin besini bilgidir; bilgiyi alıp yorumlamayan beyin esnekliğini, işlevselliğini yitirir" dedi.
Gençler de dikkat etmeli: Hipertansiyon belirtileri
Hipertansiyonun hiçbir belirti vermeden tesadüfen ölçülen kan basıncı değerinin yüksek bulunması ile ortaya çıkabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Güzel, “Özellikle enseden alın bölgesine doğru yayılan baş ağrısı belirtisi dikkate alınmalıdır” dedi.
Erken tedavi edilmeyen retina hastalıkları körlük nedeni
Prof. Dr. Mehmet Numan Alp, "Tedavi edilmeyen retina hastalıkları görme kaybına neden olabilir. Tedavide geç kalındığı durumlarda anatomik olarak doku yeniden eski haline getirilse bile görme fonksiyonu geri gelmeyebilir. O nedenle erken müdahale çok önemli" uyarısında bulundu.
'Pulmoner hipertansiyon kanserin en tehlikeli türleriyle yarışıyor'
Türk Kardiyoloji Derneği Pulmoner Vasküler ve Erişkin Doğumsal Kalp Hastalıkları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Mehmet Akbulut, 5 Mayıs Dünya Pulmoner Hipertansiyon Günü kapsamında uyarılarda bulundu. Akbulut, “Kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülen bu hastalık, gebelik sürecinde anne kadar bebeğin de yaşamını tehlikeye atıyor" dedi.
Yüksek tansiyon hastalarının korkulu rüyası: Anevrizma
Halk arasında genelde baloncuk olarak bilinen “Anevrizma” hakkında bilgilendirmelerde bulunan Prof. Dr. Çırak, “Toplum içerisinde haberi olmadan beyninde anevrizma ile yaşayan çok fazla kişi var. Kanama olmazsa hiçbir belirti vermeden gidebildiği yere kadar gidiyor” dedi.
Uzmanından 'hipertansiyon' uyarısı: 'Belirtisi olmayabilir...'
Tedavi edilmediği sürece büyük risk oluşturan hipertansiyon yani yüksek tansiyon hastalığına ilişkin uzmanlardan uyarı geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, hipertansiyonun belirti vermeyebileceğini ve bu nedenle düzenli kan basıncı ölçümleri yapılması gerektiği konusunda yurttaşları uyardı.
