Gece hayatının sinsi tehlikesi: Geç saatte uyuyanlarda anksiyete ve yalnızlık krizi tescillendi!
Bilim insanları, gece geç saatlerde ayakta kalan bireylerde sinsi "gece yalnızlığı" hissinin kronik anksiyeteyi doğrudan tetiklediğini kanıtladı.
Köpeklerin yüzde 84'ü 'anksiyete' belirtileri gösteriyor
Yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, köpeklerin yüzde 84’ünden fazlasının günlük yaşamda en az hafif düzeyde korku ya da kaygı belirtileri gösterdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, kronik hale gelen stresin köpeklerin bağışıklık sistemi üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti.
Akıllı cihazlar kaygıyı büyütüyor: ‘Takıntı haline gelebilir’
Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, dijital sağlık verilerine aşırı odaklanmanın anksiyeteyi artırabileceğini ve “siberkondri”ye yol açabileceğini söyledi.
Çarpıntı, nefes darlığı, terleme... Depresyon ve anksiyete vakarında artış!
Psikiyatri ve Psikoterapi Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, son yıllarda anksiyete temelli rahatsızlıklarda artış yaşandığını aktardı.
Anksiyetenizin sebebi 'acı biber' olabilir!
Uzmanlar uyarıyor, acı biberin fazla tüketimi anksiyeteye neden olabilir.
'Acı biberin fazla tüketimi anksiyeteye neden olabilir'
Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, lezzetinden dolayı bazılarının severek tükettiği, bazılarının da ağızda bıraktığı yanma hissi nedeniyle kaçındığı acı biberin aşırı tüketilmemesi gerektiğini söyledi. Manavoğlu, "Aşırı şekilde tükettiğimizde midedeki reseptörler, bu acıya karşılık biraz daha stres kısmına ve sinirliliğe hatta ilerleyen seviyelerde anksiyeteye kadar giden durumlara neden oluyor" dedi.
Gelecek kaygısı sigara tüketimini arttırıyor
Uzmanlara göre gençler, ekonomik belirsizlik ve işsizlik gibi nedenlerle sigarayı rahatlama aracı olarak görüyor. Ancak nikotin kısa vadede kaygıyı azaltırken uzun vadede bağımlılığı ve anksiyeteyi artırıyor.
Modern çağın sessiz salgını: 'Anksiyete'
Uzman Klinik Psikolog İrem Beril Şen, anksiyetenin "çağın sessiz salgını" haline geldiğini belirterek, Türkiye’de 18-24 yaş arası gençlerin neredeyse yarısında orta veya şiddetli düzeyde anksiyete tespit edildiğini açıkladı.
Uzmanı uyardı: 'Okul kaygısı ayrılık anksiyetesine dönüşmesin'
Okula başlama sürecinde yaşanan kaygı ve duygusal dalgalanmaların doğal olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Deniz Aykol Ünal, çocukların okula adaptasyonunu kolaylaştırmaları için ebeveynlere önerilerde bulundu.
Panik atak yaşayanlar dikkat: 'Saniyeler içinde kötüleşebilir'
Panik atağın, toplumda çok sık duyulan ve çoğu kişide farklı seyreden bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, "Panik atak; gelip geçici fiziksel bazı belirtilerin, kişi tarafından bir felaket gibi görülmesi neticesinde, saniyeler içinde kötüleşebilir" uyarısında bulundu.
Anksiyete şikâyetleri arttı
Yaşanan ani hava değişiklikleri sadece termometreleri değil, acil servisleri de etkiledi. Geçen yılın aynı dönemine göre acil başvurularında yüzde 20’lik bir artış gözlendi. Uzmanlar, bu durumun özellikle solunum yolu hastalıkları, kalp-damar problemleri ve nörolojik semptomlar gibi rahatsızlıkları tetiklediğini belirtirken acil servislerin kapasiteleri hakkında endişe duyduklarını belirtti.
Anksiyete nedir, nasıl mücadele edebiliriz?
Endişe düşüncelerinize hakimse, farkı anlamanın ve kontrolü ele almanın zamanı geldi. Kaygının nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Neden modern dünyada uyku sorunları artıyor?
Modern yaşamın hızlı temposu, teknoloji bağımlılığı ve stres, uyku düzenimizi alt üst ediyor. Düzensiz ve yetersiz uyku, sadece enerjiyi değil, bağışıklık sisteminden zihinsel sağlığa kadar tüm yaşam kalitesini etkiliyor. Peki uyku düzenimizi etkileyen tüm etkenler neler?
Kaygılarınız düşündüğünüz kadar kötü olmayabilir! Uzmanından açıklama: 'Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor'
Kitap Fuarı’nda gerçekleşen söyleşide yurttaşlarla bir araya gelen Psikolog Dr. Acar Baltaş, "Hayat karşısındaki tutumumuz bizi belirler. Mesele iyimser olmak değil. İyimserlik, zannedildiği kadar iyi bir şey de değil. Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor. Dolayısıyla olumlu tutum önemli. En olumsuz durumda bile ’Şu anda iyi olan ne?’ sorusu önemli. Durumu değiştirmek istiyorsan sahip olduklarına odaklan" dedi.
Anksiyete ve kalp rahatsızlıkları olan kişilere 'kafein' uyarısı
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Fatma Çelik, anksiyete, uyku bozuklukları ile kalp rahatsızlıkları olan kişilerin kafeini dikkatli kullanması gerektiğini söyledi.
İki kat fazla olabilir! Anksiyete ve Parkinson arasında bağlantı bulundu
Anksiyetesi olan 50 yaş üstü kişilerin Parkinson hastalığına yakalanma olasılığı, anksiyetesi olmayan akranlarına göre iki kat daha fazla olabilir. Washington Post yeni araştırmanın detaylarını yazdı.
Anksiyete iş hayatınızı sabote ediyor olabilir...
Anksiyete iş hayatınızı çeşitli yollarla sabote ediyor olabilir. Bu beş yoldan uzak durun...
Psikodrama çalışması ile anksiyete bozukluğuna son
İzmir Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nde, anksiyete (kaygı) bozukluğu olan erişkinlerde grup psikoterapisi olan psikodrama çalışması başladı.
Boşanma, çocuklarda anksiyete ve depresyonu tetikliyor
Aile dinamiklerini etkileyen bir yaşam olayı olarak, boşanmanın çocuklardaki etkilerine ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktalara değinen Doç. Dr. Ayhan Erbay, “Boşanma, yetişkinler kadar çocuklar için de anksiyete ve depresyon gibi riskleri tetikliyor. Boşanmış çiftlerin çocuklarının, evliliğini devam ettiren çiftlerin çocuklarına göre yüzde 31 oranında daha fazla kaygı yaşadığı da çalışmalara yansımış” dedi.
Uzmanı açıkladı...Telefonlar kaygıyı ve depresifliği tetikliyor !
Gündelik hayatta en çok kullanılan teknolojik aletler cep telefonları olarak dikkat çekiyor. Cep telefonlarına ayrılan süre ve sosyal medya kullanımı artıkça aslında ruh sağlığı ile ilgili problemlerin gündeme gelmesi kaçınılmaz bir son haline geliyor. Uzmanlara göre cep telefonları kaygı ve depresifliği tetikliyor. Siz de depresif olabilirsiniz...
Uzmanından karne uyarısı: Ailelerin beklentisi çocuklarda performans anksiyetesi oluşturuyor
Milyonlarca öğrenci 19 Ocak’ta karnelerini alacak. Bu dönemde çocuklar üzerindeki baskı gittikçe artıyor. Öğr. Gör. İrem Yavuz "Ailelerin beklentileri ve çocuklar üzerindeki baskıları çocuklarda performans anksiyetesi oluşturuyor" dedi.
Zerrin Özer'den 'Darülaceze' açıklaması: 'Düşkün ve düşmüş değilim'
Anksiyete ve psikolojik sorunlarla mücadele eden Zerrin Özer, tedavi görmek amacıyla Darülaceze’de bulunan fiziksel tedavi ve rehabilitasyon merkezine yattı. Ünlü sanatçının Darülaceze'ye yatması sonrası yapılan yorumlarla ilgili Özer'den açıklama geldi.
Bu hastalıklar kadınlarda erkeklere göre daha sık görülüyor
Kadınların sağlığı, toplumun temel taşlarından birini oluşturur. Ancak, bu sağlık kadınların yaşam süreçlerinde çeşitli meydan okumalarla karşı karşıya kaldığı bir alanı işaret eder. Bu yazıda, kadınları etkileyen ve genellikle sıklıkla karşılaşılan sağlık sorunlarına odaklanacağız.
Kaygı ve korkularla başa çıkmak için ipuçları
Eğitmen ve yazar Sevgi Keleş, “Yaşam süresince kaygı ve korkularımız olması normaldir. Hatta öyle ki kaygı ve korku alanımız olmazsa yaşamımız daha da zor olur" diyerek tavsiyelerde bulundu.
Zor zamanlarda kaygıyla başa çıkmanın anahtarları: Duygusal güç ve esneklik... Anksiyeteyle başa çıkmak
Modern yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmaya çalışırken, anksiyete gibi duygusal zorluklarla karşı karşıya kalmanız kaçınılmazdır. Anksiyete, günümüzün hızlı tempolu dünyasında giderek artan bir sorun haline gelmiş durumda. Peki, anksiyeteyi avantaja çevirmek mümkün mü?
Ebeveynler dikkat: Çocuklarda görülen psikolojik sorunların belirtileri neler?
Günümüzde çocuklarda psikolojik rahatsızlıkların görülme sıklığı alarm verici bir şekilde artıyor. Ebeveynler ve uzmanlar, bu konuda dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
