Her gün daha enerjik hissetmenin sırrı: Yaşam kalitesini artıran 10 sağlıklı beslenme alışkanlığı
Sağlıklı beslenme yalnızca kilo kontrolü değil; enerji seviyesi, bağışıklık gücü, ruh hali ve uzun vadeli yaşam kalitesiyle doğrudan ilişkilidir. Peki, yediğiniz her lokma hayatınızı nasıl değiştiriyor olabilir? İşte, yaşam kalitesini artıran 10 sağlıklı beslenme alışkanlığı...
Uzmanından kış reçetesi: Bağışıklığı güçlendiren besinler ve tarifler...
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Uzmanı Uzm. Dyt. Ecem Fidan, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolunun doğru beslenmeden geçtiğini vurgulayarak; vitamin ve mineral açısından zengin besinler, doğal antibiyotikler ve mevsiminde tüketilmesi gereken gıdalar hakkında önemli öneriler paylaştı.
Bilim insanları bağışıklık sistemini gençleştirmenin yolunu buldu
MIT ve Broad Enstitüsü’nden bilim insanları, yaşlanmayla zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için karaciğeri geçici bir “yapay timus” gibi çalıştıran yeni bir yöntem geliştirdi; farelerde aşı ve kanser tedavilerine verilen yanıtın belirgin şekilde arttığı görüldü.
Fark etmeden hastalıklara davetiye çıkarıyor olabilirsiniz: Bağışıklık sistemini zayıflatan 8 alışkanlık
Her gün yaptığınız bazı basit alışkanlıklar, bağışıklık sisteminizi sessizce zayıflatıyor olabilir. Peki, hastalıklara karşı vücudunuzun savunmasını düşüren hatalar nelerdir? İşte, bağışıklık sistemini zayıflatan 8 alışkanlık...
C vitamini, omega-3, D vitamini: Kış aylarının bağışıklık üçlüsü
Kış aylarında artan enfeksiyon riskine karşı bağışıklığın güçlü tutulması gerektiğini belirten uzmanlar, protein, Omega-3, C ve D vitamini ile probiyotik gıdaların günlük beslenmede mutlaka yer alması gerektiği konusunda uyardı.
Kış hastalıklarına karşı doğanın gizli şifası: Bağışıklığı güçlendiren 5 doğal kür
Doğal kürler, doğru uygulandığında bağışıklık sistemini desteklemenin en pratik yollarından biridir. Peki, kış hastalıklarına karşı doğanın gizli şifası olan çözümler nelerdir? İşte, bağışıklığı güçlendiren 5 doğal kür...
'Suikastçı hücreler' ile yaşlanmaya karşı yeni bir yol açılıyor
Bilim insanları, CD4-Eomes bağışıklık hücrelerinin yaşlanmış ve zararlı dokuları hedef alarak yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini ortaya koydu.
Kışın hastalıklara kalkan oluşturmanın sırrı: Bağışıklığı doğal yollarla güçlendiren 8 kür
Soğuk havaların etkisiyle zayıflayan vücut direncini doğal kürlerle yeniden güçlendirebilir, kış aylarını daha sağlıklı ve enerjik geçirebilirsiniz. Peki, kışın hastalıklara kalkan oluşturmanın sırrı yöntemler nelerdir? İşte, bağışıklığı doğal yollarla güçlendiren 8 kür...
Havalar değişirken doğanın mucizeleriyle enerjinizi yüksek tutun: Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle başlar. Peki, hava değişimleri sırasında enerjinizi korumayı sağlayan doğal çözümler nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem...
Her gün tüketmeniz gereken 7 süper gıda
Bağışıklık sisteminizi desteklemek karmaşık formüllerle değil, doğanın sunduğu bu sade ama etkili gıdalarla mümkündür. Peki, bağışıklığı artıran ve güçlendiren besinler nelerdir? İşte, her gün tüketmeniz gereken 7 süper gıda...
Tek bir bitkiyle bağışıklık sisteminizi yeniden inşa edin!
Doğanın adeta "yeşil altını" moringanın faydaları saymakla bitmiyor... İşte bağışıklık sistemini güçlendiren yeşil altının faydaları!
3 malzeme kullanmak yetiyor: Vücuda probiyotik yüklüyor
Sadece üç malzemeyle hem ekonomik hem de katkısız bir probiyotik kaynağı hazırlayabilirsiniz. Evde yapacağınız bu tarifle bağışıklığınızı güçlendirin, sindiriminize destek olun!
Vücudunuz alarm veriyor olabilir: Bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti
Bağışıklık sistemi vücudun savunma mekanizmasıdır ve onu güçlü tutmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için oldukça önemlidir. Peki, vücudunuzun alarm verdiğini gösteren işaretler nelerdir? İşte, bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti...
Pek çok hastalığa sebep olabiliyor! Bir gecelik uykusuzluk bağışıklık sistemini bozabilir
Bilim insanları, sadece bir gece uykusuz kalmanın bağışıklık sistemini bozduğunu açıkladı.
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası: Zencefilli balkabağı çorbası tarifi
Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek lezzetli ve sağlıklı bir çorba tarifi! Balkabağı, zencefil ve baharatlarla harmanlanan bu çorba, hem besleyici hem de şifa dolu.
Soğuk havalara karşı kalkanınızı oluşturun: Kış aylarını hastalıksız atlatmanın 7 yolu
Günlük yaşamda bu basit ama etkili önlemleri uygulayarak hem kendinizi hem de sevdiklerinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz. Peki, soğuk havalara karşı nasıl kalkanınızı oluşturabilirsiniz? İşte, kış aylarını hastalıksız atlatmanın 7 yolu...
Uykusuzluğa son veriyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Magnezyum deposu 8 besin
Magnezyum, sağlığımız için vazgeçilmez bir mineraldir. Peki, uykusuzluğa son veren gıdalar nelerdir? İşte, magnezyum deposu 8 besin...
Uzmanı açıkladı: ‘Bağırsaklardaki bağışıklık hücreleri, mikroplara karşı kalıcı savunma sağlıyor’
Yeni araştırmalar, bağırsaklardaki bağışıklık hücrelerinin mikroplara karşı hızlı ve kalıcı savunma sağladığını ortaya koyarak, kronik hastalıklar ve enfeksiyonlara karşı çığır açıcı tedavi yöntemlerinin önünü açıyor.
Kış aylarında hastalıkla şifa olan mucize: Atom çayı tarifi
Atom çayı, hem sağlıklı bir içecek alternatifi olacak hem de keyifli anlarınıza eşlik edecek. Peki, kış aylarında hastalıkla şifa olan bu mucize çay nasıl yapılır? İşte, atom çayı tarifi...
Kış aylarında çocukların bağışıklık sistemini güçlendirme tavsiyeleri
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, kış aylarında artan enfeksiyon riskine karşı çocukların korunması için doğru beslenme, hijyen ve çevresel faktörlere dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Bağışıklığınızı destekleyerek vücudunuzu hastalıklardan koruyun: Kış aylarında uygulayabileceğiniz 8 beslenme önerisi
Soğuk havalarda bilinçli bir beslenme programı enerjinizi yüksek tutacaktır. Peki, bağışıklığınızı destekleyerek vücudunuzu hastalıklardan korumak için bu dönemde yapmanız gerekenler nelerdir? İşte, kış aylarında uygulayabileceğiniz 8 beslenme önerisi...
Vücudun sağlıklı ve dinç olmasını sağlayan süper yöntem: Bağışıklık sistemini güçlendiren 5 doğal tarif
Bağışıklık sisteminizi doğal yollarla desteklemek hem sağlığınız hem de enerji seviyeniz için oldukça önemlidir. Peki, vücudun sağlıklı ve dinç olmasını sağlayan süper yöntemler nelerdir? İşte, bağışıklık sistemini güçlendiren 5 doğal tarif...
Hormonları dengeliyor, kadın sağlığına katkıda bulunuyor: Antibakteriyel etkiye sahip mucizevi çay
Nane çayı, sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi olan doğal bir içecektir. Peki, hormonları dengeleyip kadın sağlığına da katkıda bulunan bu çay nedir, nasıl tüketilir? İşte antibakteriyel etkiye sahip olan nane çayı ve faydaları...
Fazla tüketildiğinde hastalıklara sebep oluyor, beden sağlığınızı bozuyor: Bağışıklık sistemini zayıflatan 8 besin
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için tükettiğimiz besinlere dikkat etmek büyük önem taşır. Peki, hangi gıdalar fazla tüketildiğinde hastalıklara sebep olup beden sağlığınızı bozuyor? İşte, bağışıklık sistemini zayıflatan 8 besin...
Zona hastalığı yetişkinlerde artıyor: Bağışıklık sistemi zayıf Olanlar dikkat!
Zona (Herpes Zoster) hastalığının yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20-30’unu etkilediğini ve bağışıklık durumu ile yakından ilişkili olduğunu söyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Aliye Sevdem Gülcan, zonanın nadir de olsa bazen uzun süreli sinir ağrısı ve görme kaybı gibi ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini belirtti.
Bakterileri anında vücuttan atıyor, hastalıklara karşı kalkan oluşturuyor: Vücuttaki mikropları öldüren mucizevi 8 doğal antibiyotik
Doğal antibiyotikler, vücudumuzun zararlı bakterilerle mücadele etmesine yardımcı olurken yan etkisiz ve güvenli bir seçenek sunar. Peki, hangi besinler hastalıklara karşı kalkan oluşturuyor? İşte, vücuttaki mikropları öldüren mucizevi 8 doğal antibiyotik...
Kış aylarında tüketeceğiniz bu gıdalar vücut direncinizi artırıyor: Bağışıklık sistemini güçlendiren mucizevi madde
Antosiyanin, sadece bitkilere renk katan bir pigment değil, aynı zamanda sağlığımız için güçlü bir koruyucudur. Peki, bağışıklık sistemini güçlendiren bu mucizevi madde nedir, faydaları nelerdir? İşte, antosiyanin içeren bağışıklık güçlendirici besinler...
Her gün tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mikroplara karşı savaşıyor: Kış aylarında tüketebileceğiniz C vitamini içeren 10 besin
Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirmek için her gün C vitamini içeren besinler tüketmek büyük önem taşır. Peki, her gün tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirip mikroplara karşı savaşan gıdalar nelerdir? İşte, kış aylarında tüketebileceğiniz C vitamini içeren 10 besin...
Antibiyotiklerin gereğinden kısa ya da uzun kullanılması sıkça yapılan bir hata
Antibiyotik direncinin küresel bir tehdit olduğunu belirten uzmanlar, gereksiz kullanım hem tedaviyi zorlaştırdığını hem de bağışıklık sistemini zayıflattığını söyledi.
