Soğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu
Kışın yavaşlayan metabolizmanızı, doğru beslenme, mini egzersizler, ısınma teknikleri ve yaşam rutinleriyle hızlandırmak mümkündür. Peki, soğuk havalarda formunuzu korumanız için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu...
Kışla birlikte gelen göz enfeksiyonlarına dikkat
Kış aylarında gribal enfeksiyonların artmasına paralel olarak göz hastalıklarında da artış görülürken, uzmanlar vatandaşları bu konuda dikkatli olma konusunda uyarıyor.
Kışın favorisi: Zencefil, propolisli macun, kara mürver ve karadut pekmezleri
Kocaeli’de havaların soğumasıyla birlikte vatandaşlar, bağışıklığı güçlendiren doğal ürünlere yöneldi. Zencefil ve propolisli macunlar, öksürük ve grip şikayetlerine karşı en çok tercih edilen ürünler olurken, Hindistan cevizi yağı ise unutkanlığa, ağız kokusuna ve diş beyazlatmaya iyi gelmesiyle öne çıkıyor. Aktar Eda Aydoğar, kış boyunca bu doğal ürünlerin hayatın vazgeçilmez parçaları olduğunu söyledi.
Türk halkına soruldu: Karlı bir günde hangi ünlüyle salep içmek isterdiniz? İşte cevaplar!
Areda Piar tarafından yapılan bir anket çalışmasında Türkiye'de soğuk kış günlerinin en iyi eşlikçileri soruldu. Araştırma sonuçlarına göre çay zirveye otururken katılımcılar Sezen Aksu'yla salep içmek istiyor!
Soğuk havalarda mat ve solgun cilde veda edin: Kış aylarında canlı bir cilde sahip olmanın 6 yolu
Kış aylarında bazı önerileri uygulayarak soğuk havanın cildiniz üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirebilirsiniz. Peki, soğuk havalarda mat ve solgun cilde veda etmek için etkili çözümler nelerdir? İşte, kış aylarında canlı bir cilde sahip olmanın 6 yolu...
Soğuk havalara karşı kalkanınızı oluşturun: Kış aylarını hastalıksız atlatmanın 7 yolu
Günlük yaşamda bu basit ama etkili önlemleri uygulayarak hem kendinizi hem de sevdiklerinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz. Peki, soğuk havalara karşı nasıl kalkanınızı oluşturabilirsiniz? İşte, kış aylarını hastalıksız atlatmanın 7 yolu...
Kış aylarında üşümeyi durdurarak enerjik kalın: Soğuk havalarda vücut ısısını artıran 5 süper besin
Kış aylarında vücut ısısını artırmak için beslenme büyük bir rol oynar. Peki, soğuk habalarda hangi doğal çözümlerle üşümeyi durdurabilirsiniz? İşte, vücut ısısını artıran 5 süper besin...
Soğuk havalarda cilt bakımı tüyosu: Doğru su sıcaklığını tercih edin!
Kış aylarında insan cildi, gün boyu hem ve sıcak ortamların olumsuz şartlara maruz kaldığından her zamankinden daha fazla yıpranmaya açık hale geliyor. Kış aylarında cildi sağlıklı ve nemli tutmak için önerilerde bulunan Dermatoloji Uzmanı Dr. Ali İhsan Güleç, “Ilık suyla yıkanın. Sıcak su cildinizi kurutarak tahrişe yol açabilir. Ilık su tercih edin ve duş süresini kısa tutun” dedi.
Sağlıklı bir kış geçirmenin sırrı bu önerilerde saklı: Grip salgınına karşı 6 etkili önlem
Grip salgınları, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir; ancak alınacak doğru önlemlerle bu riski en aza indirmek mümkündür. Peki, sağlıklı bir kış geçirmenin sırrı hangi önerilerde saklı olabilir? İşte, grip salgınına karşı 6 etkili önlem...
Soğuk günlerde daha dinç ve sağlıklı hissedin: Kış hastalıklarına 7 etkili öneri
Kış aylarında sağlığınızı korumak için yaşam tarzınızı düzenlemek oldukça önemlidir. Peki, soğuk günlerde daha dinç ve sağlıklı hissetmeniz için yapmanız gerekenler nelerdir? İşte, kış hastalıklarına 7 etkili öneri...
Soğuk havaların bağışıklık sisteminize zarar vermesini önleyin: Kış hastalıklarına karşı vücut direncini artıran 10 besin
Kış aylarında hastalıklara karşı dirençli kalmak için doğru besinleri tüketmek büyük önem taşır. Peki, hangi gıdalar ile soğuk havaların bağışıklık sisteminize zarar vermesini önleyebilirsiniz? İşte, kış hastalıklarına karşı vücut direncini artıran 10 besin...
Bağışıklığınızı destekleyerek vücudunuzu hastalıklardan koruyun: Kış aylarında uygulayabileceğiniz 8 beslenme önerisi
Soğuk havalarda bilinçli bir beslenme programı enerjinizi yüksek tutacaktır. Peki, bağışıklığınızı destekleyerek vücudunuzu hastalıklardan korumak için bu dönemde yapmanız gerekenler nelerdir? İşte, kış aylarında uygulayabileceğiniz 8 beslenme önerisi...
Uzmanı uyardı: Kış aylarında bilinçsiz ilaç kullanımı tehlike saçıyor
Acil Tıp Uzmanı Doktor Gül Deniz Sönmez, özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin doktor önerisi olmadan ilaç kullanmamaları gerektiğini söyledi.
Yanığa yoğurt ve zeytinyağı iyi gelmiyor!
İçinde bulunduğumuz kış aylarında çok sık karşılaşılan yanık vakarı ile ilgili konunun uzmanları çeşitli uyarılarda bulundu.
Soğuk havaların ellerinizi yıpratmasını önleyin: Kış aylarında el bakımı için kullanabileceğiz 7 doğal ürün
Kış aylarında ellerinizi korumak ve yumuşak kalmalarını sağlamak için doğal ürünlerden faydalanabilirsiniz. Peki, soğuk havaların ellerinizi yıpratmasını nasıl önleyebilirsiniz? İşte, kış aylarında el bakımı için kullanabileceğiz 7 doğal ürün...
Kış aylarının cildinizde leke bırakmasını önleyin: Soğuk ısırmasına iyi gelen 8 doğal çözüm
Soğuk ısırmasına karşı doğal yöntemler, cildinizi yatıştırmak ve onarmak için etkili birer çözümdür. Peki, kış aylarının cildinizde leke bırakmasını önlemek için yapmanız gerekenler nelerdir? İşte, soğuk ısırmasına iyi gelen 8 doğal çözüm...
Soğuk havaların cildinizi yıpratmasına izin vermeyin: Kış aylarında cilt kuruluğuna son veren 5 doğal öneri
Doğru bakımla, soğuk havaların zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Peki, soğuk havaların cildinizi yıpratmasına engel olmak için ne yapmalısınız? İşte, kış aylarında cilt kuruluğuna son veren 5 doğal öneri...
Soğuk kış günlerinde uzmanlardan 'sessiz tehlike'ye karşı uyarılar
Uzmanlar, dondurucu kış günlerinde "sessiz tehlike" olan karbonmonoksit gazından kaynaklı zehirlenmelere karşı uyarılarda bulundu.
Soğuk havaların mental sağlığınızı etkilemesinin önüne geçin: Kış mevsiminde daha mutlu olmanızı sağlayacak 9 besin
Kış mevsiminde mutluluğunuzu artırmak ve enerjinizi yükseltmek için beslenmenize özen göstermek büyük önem taşır. Peki, hangi gıdalarla soğuk havaların mental sağlığınızı etkilemesinin önüne geçebilirsiniz? İşte, kış mevsiminde daha mutlu olmanızı sağlayacak 9 besin...
Soğuk havalarda mental sağlığı bozan rahatsızlık: Kış depresyonu nedir, belirtileri nelerdir? Kış depresyonuyla başa çıkmanın 7 yolu
Kış depresyonu, birçok kişinin yaşadığı bir durumdur, ancak doğru stratejilerle bu dönem daha sağlıklı bir şekilde geçirilebilir. Peki, kış depresyonu nedir, belirtileri nelerdir? İşte, kış depresyonuyla başa çıkmanın 7 yolu...
Soğuk havaların ruh sağlığınızı etkilemesine izin vermeyin: Kış aylarında stresle başa çıkmanın 8 etkili yolu
Kış aylarında stresle başa çıkmak, doğru alışkanlıklar ve yöntemlerle oldukça kolaydır. Peki, hangi adımlarla soğuk havalarda ruh sağlığınızı koruyabilirsiniz? İşte, kış aylarında stresle başa çıkmanın 8 etkili yolu...
Kış aylarında cilt sağlığı: Yaşlanma karşıtı 5 süper besin
Uzmanlar, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve cildinize ışıltı kazandırmaya yardımcı olabilecek beş güçlü besini açıkladı.
Kış aylarında çocukların sağlığını ihmal etmeyin: Çocukları soğuk algınlığına karşı koruyan 6 öneri
Kış aylarında çocukları soğuk algınlığından korumak için dikkat edebileceğiniz etkili tavsiyeler vardır. Peki, kış aylarında çocukların sağlığını ihmal etmemek için yapmanız gerekenler nelerdir? İşte, çocukları soğuk algınlığına karşı koruyan 6 öneri...
Kış mevsiminin getirdiği şifalarla hastalıkları uzak tutun: Kışın sofranızdan eksik etmemeniz gereken 8 besin
Kış aylarında sağlığınızı korumak ve enerjinizi yüksek tutmak için sofralarınızı doğru besinlerle donatmanız gerekir. Peki, hangi gıdalarla kış mevsiminde hastalıkları uzak tutabilirsiniz? İşte, kışın sofranızdan eksik etmemeniz gereken 8 besin...
Son 60 yılın en soğuk kışı kapıya dayandı: La Nina kışı nedir, ne kadar sürecek? La Nina kışının Türkiye'ye etkileri neler olacak?
La Nina kışı son günlerde meteoroloji uzmanları tarafından sık sık gündeme getiriliyor. Peki, son 60 yılın en soğuk kışı olacağı söylenen La Nina soğukları nedir, ne kadar sürecek? La Nina kışının Türkiye'ye etkileri neler olacak?
Kapalı havalar keyfinizin kaçmasına neden olmasın: Kış aylarında güne enerjik başlamanın 7 yolu
Kışın karanlık günlerinde bazı alışkanlıklar, zihinsel sağlığınız üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Peki, kapalı havaların keyfinizin kaçmasına neden olmaması için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, kış aylarında güne enerjik başlamanın 7 yolu...
Her gün tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mikroplara karşı savaşıyor: Kış aylarında tüketebileceğiniz C vitamini içeren 10 besin
Soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendirmek için her gün C vitamini içeren besinler tüketmek büyük önem taşır. Peki, her gün tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirip mikroplara karşı savaşan gıdalar nelerdir? İşte, kış aylarında tüketebileceğiniz C vitamini içeren 10 besin...
Kış sofralarının sağlıklı lezzeti: Paça çorbası tarifi
Soğuk havaların vazgeçilmezi olan paça çorbası, hem sağlıklı hem de lezzetli yapısıyla sofralarda yerini alıyor. İşte, Paça çorbası tarifi...
Kış ayları öncesinde saç dökülmesine dikkat!
Soğuk kış aylarında takılan bere ve şapkalar ile saçlar daha fazla yıpranırken, uzmanlar saç dökülmelerine karşı saç kökünü havalandırmanın ve bakımın önemine dikkat çekiyor.
