Gözlerdeki belirtiler tehlikenin habercisi
Yüksek kolesterol sadece kalp sağlığını değil, gözleri de etkileyebilir. Göz çevresinde fark edilen bazı küçük değişiklikler, vücuttaki yağ birikimini işaret ediyor. Uzmanlara göre bu belirtiler, ihmal edilirse görme kaybına kadar ilerleyebilecek ciddi sorunların habercisi olabilir.
Bilim insanları, kolesterol değişimi ile demans arasındaki ilişkiyi keşfetti
Bilim insanları, kolesterol seviyesi sabit olmayan kişilerin demans riskiyle daha fazla karşılaştığını ortaya koydu. Yapılan çalışmaya göre, kolesterol seviyesinde en büyük değişimi gösteren kişilerin, ilerleyen yıllarda demans tanısı alma olasılığı yüzde 60 daha yüksek.
Araştırma: Yumurta beyin sağlığını koruyor ve kolesterolü düşürüyor
Yeni bir araştırma, yumurtanın beyin sağlığını koruyabileceğini ve kolesterol seviyesini düşürebileceğini gösterdi.
C vitamini deposu sağlığı demir gibi yapıyor: Kolesterolü düşürüyor bağışıklığı güçlendiriyor!
Kereviz, kolesterolü düşürmekten artrit ağrısını hafifletmeye kadar pek çok sağlık sorununa doğal bir çözüm sunuyor. İçerdiği vitaminler ve minerallerle bağışıklık sistemini destekleyen kerevizin faydalarını keşfedin!
Kalp krizi riskini düşürüyor! Kolesterol düşmanı mucizevi gıda
Düzenli olarak tüketildiğinde bol miktarda fayda sağlayan bu besin, özellikle kalp sağlığına katkı bulunuyor. Kolesterolü düşürüp kan dağıtarak iyileştirerek genel sağlığı korur.
Harvardlı doktorlar doğru bilinen yanlışı açıkladı! Yumurtaya dair bilinenler yanlış mı?
Harvard'da eğitim gören Dr. Nick Norwitz, 1 ay boyunca günde 24 yumurta yiyerek ilginç bir deney gerçekleştirdi. Deney sonuçları, yumurtanın kolesterol üzerindeki etkilerine dair bilinenlerin aksine, kötü kolesterol olarak bilinen LDL seviyelerinin düştüğünü gösteriyor.
Kolestrolün düşmanı, kan dolaşımını artırıyor! Sabahları 1 bardak içmek kalbi yeniliyor
Günlük alışkanlıklarınıza dahil edebileceğiniz bu basit içecek ve yiyecekler kolesterol seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımınızı hızlandırarak güne enerjik başlamanızı sağlar. Özellikle sabahları aç karnına içildiğinde, kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösteren bu doğal içecek, damar tıkanıklığı riskini azaltırken, metabolizmayı da hızlandırır.
Sessiz katilin üç işareti!
Uzmanlara göre, ayak sağlığı hakkında farkında olmanız gereken 3 temel işaret var ve bu işaretler, insan sağlığını tehdit eden sessiz katile ait olabilir.
Kolesterol hastalarının uzak durması gereken 8 gıda...
Yüksek kolesterole sahip olan kişilerin yemek listelerinde kesinlikle bulunmaması gereken gıdalar vardır. İşte uzmanların kesinlikle tüketilmeli dediği 8 gıda...
Balık nasıl yenir? Balık yerken vitaminleri artırmanın yolları...
Uskumru, sardalya, istavrit, palamut, lüfer, kefal, hamsi ve daha niceleri… Eylül ayında sezonun açılmasıyla beraber tezgahlarda çokça görmeye başladığımız, ancak tüketim olarak yetersiz kalan bir besin olan balık, birçok yöntemle daha lezzetli ve daha sağlıklı hâlde tüketilebilir...
Uzmanı uyardı: Kolesterol ne zaman tehlikeli olur?
Sağlık Bilimleri Enstitüsü Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Alıcı, hastaların kulaktan dolma ya da internette buldukları güvenilir olmayan bilgiler nedeniyle kolesterol konusunda kafa karışıklığı yaşadıklarını, bu yüzden kolesterol ilacı kullanmak zorunda olanları ikna etmekte güçlük çektiklerini söyledi.
Yemeklerinize 2 kaşık ekleyin! Hastalıklarınızdan eser kalmayacak! Kalp krizini bile engelliyor
Yapılan araştırmalar, kolestrole bağlı kalp krizlerinin doğal besinlerle ve sağlıklı besin alımıyla engellendiğini ve azaltabildiğini gösterdi. Üstelik tek yapmanız gereken yemeklerinize "birkaç kaşık" eklemekten ibaret.
Kolesterola elveda! Bir bardak suyun içine koymak yeterli
Beyin sağlığını destekleyen, enerji veren ve bir dizi vitamin içeren ceviz suyu, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir tamamlayıcısı. Peki, her derde deva olan ceviz suyu nasıl tüketilmeli?
Kolesterol yüklü damarların virüsle enfeksiyona daha açık hale geldiği ispatlandı
Cocid-19 enfeksiyonunun sadece damar tutulumu yapmakla kalmadığı, virüsün kolesterol plaklarını da adeta ‘provake ederek’ kalp damar sisteminin de aşırı enflamasyona maruz kaldığı, bunun da özellikle kolesterol, diyabet, obezite gibi kronik hastalığı olanlarda kalp krizi ve inme riskinin 1 yıl boyunca sürdüğü, otopsi incelemeleriyle ortaya kondu. Çalışma, 28 Eylül’de dünyanın en saygın tıp dergilerinden Nature’da yayınlandı. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Murat Uğur, bu çalışmada kolesterol yüklü damarların virüsle enfeksiyona daha açık hale geldiğinin kanıtlandığına işaret ederek önemli uyarılarda bulundu.
Günde 1 avuç yeterli! Kolesterolü düşürüyor, kan şekerini dengeliyor
Doğal şifa kaynağı yaban mersini, sağlık için birçok faydayı içinde barındırıyor. Peki, yaban mersini nerede yetişir ve nasıl tüketilir? İşte ayrıntılar....
Ceviz suyunun inanılmaz etkisi! Günde 1 bardak mucize etkisi yaratıyor
Aç karna 1 bardak içilmesi yeterli... Kolesterolü düşürüyor. İşte kolesterol düşmanı besinler.
Kolesterole doğal çözüm: Çeyrek bardak tüketmek yeterli...
Uzakdoğu kültüründe asırlardır kullanılan mucizevi bu ilaç damar tıkanıklığı, kolesterol gibi durumlara iyi gelmektedir. İşte birçok kişinin bilmediği asırlık ilaç!
Eşinin sağlığı için yetiştirmeye başlamıştı... Siparişlere yetişemiyor! Kolesterole birebir 'süper meyve'
Sakarya'da yaşayan İdris Bilici, kolesterol rahatsızlığı bulunan eşinin sağlıklı beslenmesi için ektiği "süper meyve" olarak da adlandırılan aronyaya artan talep karşısında aldığı hibe desteğiyle bahçe kurdu.
Uzmanlar öneriyor: 1 tatlı kaşığı ile bağışıklığınızı güçlendirin!
Güney Amerika'ya özgü olan bu tahıl, İnkalar tarafından binlerce yıldır yetiştirildi; protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin bir besin. Lif, vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu tahılın bağışıklık sisteminize etkileri ne kadar güçlü olabilir?
Antioksidan bombasıyla sağlığınıza renk katın
Sağlık ve lezzeti bir araya getiren doğal mucizelerden biri... Kırmızı rengi ve ekşi tadıyla tanıdığımız bu meyve, sadece lezzetli atıştırmalıklar sunmakla kalmıyor, aynı zamanda vücudumuza bir dizi sağlık faydası sunuyor. Bağışıklık sistemini desteklemekten idrar yolu sağlığına, kalp korumasından cilt güzelliğine kadar geniş bir yelpazede olumlu etkilere sahip.
Uzmanı uyardı: Bilinçli meyve tüketimi ile kolesterolü dengede tutmak mümkün
Meyvelerin, yüksek miktarda posa (lif) içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynadığını belirten Diyetisyen Sena Genç, “Kolesterolü dengeler, kalbi korur ve cildi güzelleştirir. Lif oranları yüksek olduğu için bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar” dedi.
Kan yağları neden yükselir? Nelere dikkat etmeliyiz?
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, kan yağlarının yükselmesine ilişkin açıklamalarda bulundu.
