Zindeliğin doğal sırrı: Gün boyu enerji depolayan 5 bitki çayı
Kahve ve enerji içeceklerine bağımlı kalmadan, bitkisel çaylarla gün boyu zinde kalabilirsiniz. Peki, hem vücudu he de zihni güçlendiren doğal enerji kaynakları nelerdir? İşte, gün boyu enerji depolayan 5 bitki çayı...
Uyku kalitesini artıran 5 bitki çayı ve kullanımı
Bitki çayları, kaliteli bir uykunun doğal destekçilerindendir. Peki, rahat bir uyku için doğanın gücünden faydalanabileceğiniz çözümler nelerdir? İşte, uyku kalitesini artıran 5 bitki çayı ve kullanımı...
Gününüze rahatlık ve sakinlik katın: Güne başlarken stresi azaltan bitki çayı tarifi
Güne stresiz ve enerjik bir başlangıç yapmak, gününüzün geri kalanını daha verimli ve huzurlu geçirebilmenizi sağlar. Peki, gününüze rahatlık ve sakinlik katacak içecekler nelerdir? İşte, güne başlarken stresi azaltan bitki çayı tarifi...
Hangi bitki çayı, neye yarar? 10 bitki çayı ve iyi geldiği rahatsızlıklar
Bitki çayları, doğal şifa kaynaklarıdır ve düzenli tüketildiğinde vücut üzerinde birçok olumlu etki sağlar. Peki, hangi bitki çayı, neye yarar? İşte, 10 bitki çayı ve iyi geldiği rahatsızlıklar...
Doğal çözümlerle hamilelik sürecini kolaylaştırın: Hamileyken içilebilecek 5 bitki çayı
Hamilelikte bitki çayları doğru seçildiğinde hem anne adayına hem de bebeğe fayda sağlayabilir. Peki, hangi doğal çözümlerle hamilelik sürecini kolaylaştırabilirsiniz? İşte, hamileyken içilebilecek 5 bitki çayı...
Ruh sağlığına iyi gelen 6 bitki çayı!
Depresyona karşı faydalı ve etkili olan bitkiler, sakinleştirici özellikleri sayesinde sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Peki, kötü ruh halindeyken iyi gelen doğal çözümler nelerdir? İşte ruh sağlığına iyi gelen 6 bitki çayı...
Antioksidan zengini bir mucize: Sayısız faydasıyla yeni kahramanınız olacak!
Günlük hayatta farkında olmadan tükettiğimiz bu bitki çayı sağlığımız için sayısız faydayı da beraberinde getiriyor...
Mutfağınızdan eksik etmeyeceksiniz! İşte gül çayının faydaları...
Gül çayı hoş kokusu ve benzersiz lezzetiyle bilinen bu içecek, dünya çay kültüründe önemli bir yer edinmiştir. Peki bu eşşiz çay nedir, ne işe yarar? İşte gül çayının faydaları...
Bu çaylar hızlıca uykuya dalmanızı sağlayacak! İşte uyku getiren çok etkili 5 bitki çayı...
Uykuya kolay bir şekilde dalmak için ilaç yerine bitkisel gıdalar tüketmeniz sağlığınız için çok önemlidir. Peki uyumanızı kolaylaştıracak çaylar nelerdir? İşte uyku getiren çok etkili 5 bitki çayı...
Uzmanı açıkladı: İşte kış hastalıklarından koruyan 10 şifalı bitki çayı...
Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bitki çaylarının zengin içerikleri sayesinde hastalıklara karşı doğal bir koruma sağladığını belirtti.
4 kaşıkta romatizma ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak: İltihap azaltıcı bitki çayı...
Romatizma ağrısı günlük hayatta bireyleri olumsuz yönde etkileyebilecek etkilere sahip. Bu etkileri düşük seviyede tutmak için yapılabilecek 4 malzemeli çay, romatizmaya sahip bireyleri rahatlatacak...
1 bardak ile hafızanız tazelenecek! Dr. Ender Saraç'tan hafıza güçlendiren çay tarifi...
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında zihinsel tazeliği korumak ve hafızayı güçlendirmek her zamankinden daha önemli hale geldi. Bu amaçla, doğal bitki çaylarının hafıza üzerinde olumlu etkileri konusundaki araştırmalar dikkatleri çekiyor.
'İftardan yarım saat sonra çay ve kahve tüketin'
Orucun su veya hurma ile açılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Vedat Göral, “Çay ve kahve ise iftardan en az yarım veya bir saat sonra içilmelidir. Çay mümkünse açık ve limonlu olmalıdır. Türk kahvesi de şekersiz tüketilmelidir. Yemeklerden sonra bitki çayları da tercih edilmelidir. İftardan sahura kadar 1.5-2 litre sıvı tüketilmelidir” dedi.
Bitki çaylarında 'aşırı kullanım' uyarısı: 'Çok fazla içmek karaciğeri ve böbreği yorabilir'
"Bitkisel çayların günlük en fazla 2 ya da 3 bardak içilmesi tavsiye edilir" diyen Prof. Dr. Abdurrahim Koçyiğit, "Çok fazla içmek karaciğeri ve böbreği yorabilir" uyarısında bulundu. Prof. Dr. Ender Dulundu ise "Aflatoksin maddesi bitki çaylarının yanı sıra kuruyemişlerde, tütsülenmiş gıdalarda bulunuyor. Toksik etkiye sahip gıdalar karaciğer yetmezliğine neden olabiliyor" dedi.
Aktardan soğuk hava tavsiyesi: Zencefil, zerdeçal, narçiçeği, kuşburnu tüketin
Bingöl’de aktarcı Nedim Pektaş, zencefil, zerdeçal, hibiskus ve kuşburnu karışımının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.
