Cumhuriyet
Alışkanlık kazanmanın en etkili yolu: 21 gün kuralı Alışkanlık kazanmanın en etkili yolu: 21 gün kuralı 21 gün kuralı, yeni bir alışkanlık edinmek veya olumsuz bir davranışı bırakmak isteyenlerin sıkça başvurduğu en popüler yöntemlerden biridir. Peki, gerçekten 21 günde yeni bir alışkanlık kazanmak mümkün mü? İşte 21 gün kuralının bilimsel dayanakları ve günlük yaşamda uygulanma yolları…
Sıradanlığın başatlığı Sıradanlığın başatlığı Barışçıl, güvenli, insan kaynağı gelişmiş, eşitlikçi, çevre ve doğal kaynakları korunmuş bir dünya hedeflenirken iklim krizine girmiş, çevresi, doğası giderek kirlenen, açlığın, yoksulluğun yaygın olduğu, eşitsizliğin, şiddetin arttığı, kuralsız, düzensiz, güvenli olmayan bir dünyada yaşıyoruz.
Sağlığınızı tehlikeye atıyor, ruh halini olumsuz etkiliyor: Yaşantınızı kötü etkileyen 7 toksik davranış Sağlığınızı tehlikeye atıyor, ruh halini olumsuz etkiliyor: Yaşantınızı kötü etkileyen 7 toksik davranış Toksik davranışlar zamanla birer alışkanlık haline gelebilir ve farkında olmadan yaşam kalitenizi düşürebilir. Peki, ruh halini olumsuz etkileyen hareketler nelerdir? İşte, yaşantınızı kötü etkileyen 7 toksik davranış...
Fazla tüketildiğinde davranış bozukluklarına sebep oluyor, zihinde kaygı yaratıyor: Sinir sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olan 9 besin Fazla tüketildiğinde davranış bozukluklarına sebep oluyor, zihinde kaygı yaratıyor: Sinir sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olan 9 besin Sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklemek, zararlı besinlerden uzak durmakla mümkündür. Peki, hangi gıdalar davranış bozukluklarına sebep olabilir? İşte, sinir sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olan 9 besin...
Ertelemeye son verin! Bu davranıştan kurtulmanın yolları Ertelemeye son verin! Bu davranıştan kurtulmanın yolları Erteleme alışkanlığı, çoğu insanın zamanını etkili kullanmasını engeller. Ancak planlı olmak ve küçük adımlar atmak gibi basit adımlar bu sorundan kurtulmanın yolu olabilir.
Evliliklerin bitmesine neden olan 6 davranış: Bu hareketlerden uzak durun! Evliliklerin bitmesine neden olan 6 davranış: Bu hareketlerden uzak durun! Sağlıklı ve uzun ömürlü bir evlilik, çiftlerin birbirlerine gösterdikleri sevgi ve saygı temelinde inşa edilir. Ancak bazı davranışlar, bu temel duyguları zedeleyerek evliliklerin sona ermesine neden olabilir. İşte, evliliklerin bitmesine yol açan 6 kritik davranış!
RTÜK yayımladı: Haber programlarında önemli değişiklik RTÜK yayımladı: Haber programlarında önemli değişiklik Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK) Yayın Hizmeti Usul Ve Esasları Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik, Resmi Gazete'de yayımlandı.
Bu davranışlar ilişkide samimiyetin yok olmasına sebep oluyor! Bu davranışlar ilişkide samimiyetin yok olmasına sebep oluyor! İlişkilerde yakınlık önemlidir ve küçük bir hareket bile ilişki dinamiklerini etkileyebilir. Peki, ilişkinizde samimiyet ve güveni zedeleyen unsurlar nelerdir? İşte o 4 davranış...
Araştırma: Beyninizi genç tutmak için bu alışkanlıklardan uzak durun! Araştırma: Beyninizi genç tutmak için bu alışkanlıklardan uzak durun! Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve zihinsel egzersizler, beyin sağlığını korumanıza yardımcı olur. Peki beynin yaşlanmasına engel olmak ne yapabilirsiniz? İşte, beyin sağlığınızı arttırmak için uzak durmanız gereken davranışlar.