Enerjinizi doğal yöntemlerle yükseltin: Kafein bağımlılığını azaltan 7 süper alternatif
Günlük yaşamın vazgeçilmezi kahve ve enerji içecekleri, farkında olmadan kafein bağımlılığına yol açabilir. Peki, enerjinizi doğal yöntemlerle yükseltmek için adımları uygulamalısınız? İşte, kafein bağımlılığını azaltan 7 süper alternatif...
Hipertansiyon hastalarına 'kafein' uyarısı!
Kahveyle tansiyon ilişkisi hakkında bilgi veren İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Derya Arğun, “Kahve ve çay gibi kafein içeren ürünlerin faydaları bir yana dursun, özellikle hipertansiyon hastalarında ve antihipertansif ilaç kullanan bireylerde kafeinin kardiyovasküler sistem üzerine olumsuz etkileri bulunabiliyor” dedi.
Sabah kahvesine alternatif: Kafeinsiz hindiba kahvesi
Kahve alışkanlığınızı daha sağlıklı bir içecekle değiştirmeye ne dersiniz? Kafeinsiz hindiba kahvesi, sindirimi destekleyen, kafein içermeyen ve doğal içeriğiyle güne zinde başlamanızı sağlayan harika bir alternatif.
Her gün kahve içenler dikkat! Uzmanlar uyardı: Aşırı tüketimi kemik sağlığını bozuyor
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, kemik erimesi ve kemikleri iyi gelen besinlerle ilgili açıklamalarda bulundu. Vezirhüyük, aşırı kafein tüketimine dikkat çekti.
Sabah kahvesi hayat kurtarabilir: Erken ölüm riskini azaltıyor
Araştırmaya göre, kahve tüketimini sabah saatleriyle sınırlandırmak erken ölüm riskini azaltabilir. Sabah kahvesi, kardiyovasküler hastalık riskini düşürmede en etkili zaman dilimi olarak öne çıkıyor.
Doğru sanılan yanlışlar: Düzenli kafein tüketimi bağımlılığa yol açar mı?
Kahve, çay ve enerji içecekleri gibi kafein içeren ürünler, günümüzün vazgeçilmez alışkanlıkları arasında yer alıyor. Ancak kafein hakkında doğru sanılan pek çok yanlış bilgi de var. Özellikle düzenli tüketimin bağımlılığa yol açıp açmadığı konusu oldukça tartışmalı.
Anksiyete ve kalp rahatsızlıkları olan kişilere 'kafein' uyarısı
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Fatma Çelik, anksiyete, uyku bozuklukları ile kalp rahatsızlıkları olan kişilerin kafeini dikkatli kullanması gerektiğini söyledi.
Bu besinler gün boyu zinde kalmanızı sağlıyor: Kafein içeren 5 besin...
Kafein içeren bu besinler, günlük hayatımızda sıkça tükettiğimiz ve enerjimizi artıran seçeneklerdir. Peki, gün boyu zinde kalmanızı sağlayan gıdalar nelerdir? İşte kafein içeren 5 besin...
Espresso nedir? Espressonun içinde ne kadar kafein var? Günlük ne kadar kahve tüketilmeli?
Kahve tüketimi çoğunlukla tartışılan bir konu olmuştur. Günümüzde tüketimi artan espressonun içeriği ve kafein miktarı merak ediliyor. Peki, Espresso nedir? Espressonun içinde ne kadar kafein var? Günlük ne kadar kahve tüketilmeli? İşte ayrıntılar...
Kahve tüketimini azaltmanızı sağlayacak 5 bitki!
Kafeinden kurtulmaya hazır olanlar için işte sinirlerinizi yatıştırıp enerjinizi artıracak bazı doğal çözümler vardır. Peki, kafein alımını azaltmanızı sağlayacak sağlıklı besinler nelerdir? İşte kahve tüketimini azaltmanızı sağlayacak 5 bitki...
Öğrenme hızında çığır açan keşif: Karıncalarda kafein etkisi
Karıncaların öğrenme hızını artırmanın yolu bulundu! Yeni araştırmalar, kafeinli karıncaların daha hızlı öğrendiğini gösteriyor. Bu buluş, kafeinin etkilerini farklı bir perspektiften ele alıyor.
Gece uykularınızı kaçıran bilmediğiniz kafeinli besinler
Kafeini çoğu zaman kahveyle ilişkilendiriyoruz. Ancak, içinde kafein bulunan pek çok başka yiyecek de uykusuzluğa neden olabilir. İşte sizi fark ettirmeden gece uykularınızı bölecek kafeinli besinler...
Kabızlığın sonu burnumuzun dibindeymiş! Bağırsakları tamamen açıyor...
Kabızlık sorunu olan yurttaşlar, bu rahatsızlığı yenmenin yollarını arıyor. Kabızlık rahatsızlığının çözümü her gün tüketilen besinde yatıyor... İşte o besin!
Bağımlılığına dikkat, asabiyete sebep oluyor: Kafeinin zararları nedir?
Kafein yaygın olarak çay ve kahvede bulunan uyarıcı bir maddedir. Halk arasında uyku açmasıyla bilinen kafeinin pek çok yararı olmasıyla birlikte fazla tüketilmesi halinde zararları da bulunmaktadır. Peki kafeinin zararları nedir?
Uzmanı uyardı: Kafeinli içeceklere dikkat!
Ramazanda sık tüketilecek kafeinli içeceklerin reflü hastalarının şikâyetlerini artıracağını söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Ertuğrul, “Ramazanda kafein içeren içeceklerden uzak durulmalıdır. Kafein denilince aklımıza sadece kahve gelmemelidir. Kafein içeren içecekler arasında günlük yaşantıda sık kullanılan kolalı içecekler ve çikolata içeren içecekler de bulunmaktadır. Kafein, yemek borusunun alt ucunda midenin girişine doğru bulunan kasların gevşemesine sebep olmaktadır. Bu nedenle reflünün en önemli tetikleyicileri arasındadır” dedi.
Hamilelikte tüketilen kafeine yönelik bilimsel araştırma
Hamilelikte tüketilen kafeine yönelik yapılan araştırmaya göre ilk üç aylık dönemde daha fazla kafein tüketmiş olan hamilelerin çocukları çok daha kısa oldu.
