Cumhuriyet
Vücudu hafifleten günlük alışkanlıklar: Mevsimsel şişkinliği azaltan 8 yöntem Vücudu hafifleten günlük alışkanlıklar: Mevsimsel şişkinliği azaltan 8 yöntem Mevsim geçişleriyle birlikte birçok kişide halsizlik, şişkinlik ve ödem hissi ortaya çıkabiliyor. Beslenme düzeninden su tüketimine kadar bazı günlük alışkanlıklar ise vücudun daha hafif ve dengeli hissetmesine yardımcı olabiliyor. İşte mevsimsel şişkinliği azaltan 8 yöntem...
Yıpranan saçlara bahar dokunuşu: Mevsim geçişinde canlı ve sağlıklı saçlar için uygulamanız gereken 7 bakım önerisi Yıpranan saçlara bahar dokunuşu: Mevsim geçişinde canlı ve sağlıklı saçlar için uygulamanız gereken 7 bakım önerisi Mevsim geçişleri yalnızca ruh halinizi değil, saç sağlığınızı da doğrudan etkiler. Peki, kışın yıpranan saçları baharda güçlendiren tüyolar nelerdir? İşte, mevsim geçişinde canlı ve sağlıklı saçlar için uygulamanız gereken 7 bakım önerisi...
Kışın yavaşlayan metabolizmayı uyandırma zamanı: Bahar detoksu nedir, nasıl yapılır? Kışın yavaşlayan metabolizmayı uyandırma zamanı: Bahar detoksu nedir, nasıl yapılır? Mevsim geçişlerinde yorgunluk, ödem ve halsizlik artabilir. Metabolizmanın mevsimsel adaptasyon sürecini destekleyen bahar detoksu; doğru beslenme, su tüketimi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle vücudu yeniden dengelemeyi hedefler. Peki, metabolizmanızı bahara hazırlamak için doğru adımlar neler? İşte adım adım bahar detoksu rehberi...
İlk cemre düştü mü? İlk cemre ne zaman düşecek? Cemre düşme tarihleri... İlk cemre düştü mü? İlk cemre ne zaman düşecek? Cemre düşme tarihleri... Halk arasında birer hafta arayla düştüğü kabul edilen cemre ilk olarak havaya düşecek. Peki, İlk cemre düştü mü? İlk cemre ne zaman düşecek? Cemre düşme tarihleri...
Pastırma sıcakları ne zaman başlıyor? Pastırma sıcakları kaç gün sürecek? Pastırma sıcakları ne zaman başlıyor? Pastırma sıcakları kaç gün sürecek? Havaların değişimiyle birlikte yurttaşların pastırma sıcaklarının ne zaman başlayacağını merak etmeye başladı. Peki, pastırma sıcakları ne zaman başlıyor? Pastırma sıcakları kaç gün sürecek?
Vücut direncinizi güçlendirerek hastalıkları önleyin: Mevsim geçişlerinde sağlığınızı korumaya yarayan 10 öneri Vücut direncinizi güçlendirerek hastalıkları önleyin: Mevsim geçişlerinde sağlığınızı korumaya yarayan 10 öneri Mevsim geçişleri, vücudu zorlayan dönemlerdir ancak doğru alışkanlıklarla sağlıklı ve enerjik bir şekilde atlatılabilir. Peki, vücut direncinizi güçlendirerek hastalıkları önleyen tavsiyeler nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde sağlığınızı korumaya yarayan 10 öneri...
Migrenle karıştırılıyor: 'Kafamı duvarlara vurmak istiyorum' dedirten ağrı! Migrenle karıştırılıyor: 'Kafamı duvarlara vurmak istiyorum' dedirten ağrı! Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, mevsim geçişlerinde ortaya çıkan ve göz çevresinde yoğunlaşan küme baş ağrılarının, en çok erkeklerde görüldüğünü bu ağrıların uykusuzluk, stres, açlık ve alkol gibi etkenlerle tetiklenebileceğini belirtti.
Bağışıklığınızı güçlendirerek sonbaharı rahat geçirin: Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem Bağışıklığınızı güçlendirerek sonbaharı rahat geçirin: Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem Havaların ani değişimi bağışıklık sistemini zorlayarak soğuk algınlığı, grip ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkarır. Peki, sonbaharı rahat geçirmek için uygulayabileceğiniz adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem...
Mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlendirerek enerjinizi koruyun: Sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi Mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlendirerek enerjinizi koruyun: Sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi Sonbaharda doğru beslenmek, hem bağışıklığı güçlendirir hem de mevsim hastalıklarına karşı koruma sağlar. Peki, mevsim geçişlerinde enerjinizi koruyacak tüyolar nelerdir? İşte, sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi...
Mevsim geçişlerinde cildinizi korumanın 6 etkili yolu Mevsim geçişlerinde cildinizi korumanın 6 etkili yolu Mevsim geçişlerinde cilt, değişen hava koşullarına uyum sağlamakta zorlanır. Doğru bakım adımlarıyla cildinizi koruyabilir, sağlıklı ve canlı bir görünüm elde edebilirsiniz. İşte mevsim geçişlerinde cildinizi korumanın 6 etkili yolu...
Covid-19 alarmı çalıyor! Covid-19 alarmı çalıyor! Son haftalarda grip benzeri semptomlarla hastanelere başvuran birçok kişide Covid-19 pozitif çıkıyor. Tatil dönüşleri, okulların açılması ve toplu etkinlikler vaka artışında etkili olurken, sağlık çalışanlarının iş yükü de giderek artıyor. Uzmanlar, grip sezonunun başlamasıyla birlikte sayıların daha da yükselebileceği konusunda uyarıyor.
İSKİ'den açıklama! İSKİ'den açıklama! İstanbul’un en büyük içme suyu kaynaklarından Terkos Gölü’nde görülen renk değişimi ve köpüklenme kaygı yarattı. İSKİ, değişimin alg gelişiminden kaynaklandığını ve suyun kalitesine olumsuz etkisi olmadığını açıkladı.
Havalar değişirken doğanın mucizeleriyle enerjinizi yüksek tutun: Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem Havalar değişirken doğanın mucizeleriyle enerjinizi yüksek tutun: Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle başlar. Peki, hava değişimleri sırasında enerjinizi korumayı sağlayan doğal çözümler nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren 7 süper etkili yöntem...
Mevsim geçişlerinde saçlarınızın kuruyup matlaşmasına son verin: Sonbaharda saçlarınızın nem dengesini koruyan 4 doğal maske tarifi Mevsim geçişlerinde saçlarınızın kuruyup matlaşmasına son verin: Sonbaharda saçlarınızın nem dengesini koruyan 4 doğal maske tarifi Sonbaharın kurutucu etkisine karşı doğal maskeler en büyük yardımcınız olabilir. Peki, mevsim geçişlerinde saçlarınızın kuruyup matlaşmasını nasıl önleyebilirsiniz? İşte, sonbaharda saçlarınızın nem dengesini koruyan 4 doğal maske tarifi...
Hava değişimin saçlarınıza zarar vermesini engelleyin: Mevsim geçişlerinde saç sağlığını korumak için 6 doğal yöntem Hava değişimin saçlarınıza zarar vermesini engelleyin: Mevsim geçişlerinde saç sağlığını korumak için 6 doğal yöntem Mevsim geçişleri, saç dökülmesinden kopmalara kadar birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki, hava değişimin saçlarınıza zarar vermesini engellemek için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde saç sağlığını korumak için 6 doğal yöntem...
Havalar değişirken saçlarınız yıpranmasın: Mevsim geçişlerinde saçlarınızı güçlendiren 6 doğal yöntem Havalar değişirken saçlarınız yıpranmasın: Mevsim geçişlerinde saçlarınızı güçlendiren 6 doğal yöntem Mevsim geçişlerinde saçlarınıza doğru bakımı yapmak, uzun vadede güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar. Peki, havalar değişirken saçlarınız yıpranmaması için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde saçlarınızı güçlendiren 6 doğal yöntem...
Cilt kuruluğu ve hassasiyetine son vererek ışıltınızı kazanın: Mevsim geçişlerinde cilt bakımı için 7 etkili öneri Cilt kuruluğu ve hassasiyetine son vererek ışıltınızı kazanın: Mevsim geçişlerinde cilt bakımı için 7 etkili öneri Mevsim geçişleri cilt için zorlu olabilir ancak doğru rutinlerle cildinizi korumak mümkündür. Peki, cilt kuruluğu ve hassasiyetine son veren süper tüyolar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde cilt bakımı için 7 etkili öneri...
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm Mevsim değişimleri yalnızca havayı değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Peki, bu dönemlerde zihinsel ve ruhsal dengeyi nasıl kurabilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm...
Hava değişimlerine ayak uydurun! Mevsim geçişlerinde sağlıklı ve mutlu kalmanın yolları Hava değişimlerine ayak uydurun! Mevsim geçişlerinde sağlıklı ve mutlu kalmanın yolları Mevsim geçişleri, vücudumuz ve ruh halimiz üzerinde çeşitli etkiler yaratır. Bu dönemi daha rahat atlatmak için bazı basit ama etkili adımlar atabilirsiniz.
Mevsim geçişleri cilt sağlığınızı etkilemesin: Cilt kuruluğuna ne iyi gelir? Mevsim geçişleri cilt sağlığınızı etkilemesin: Cilt kuruluğuna ne iyi gelir?
Öğün atlamayın, su içmeyi unutmayın: Uzmanından kış beslenmesi rehberi Öğün atlamayın, su içmeyi unutmayın: Uzmanından kış beslenmesi rehberi Mevsim geçişleri, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları konusunda dikkatli olunması gereken zamanlardır.
Yazın gelmesiyle birlikte 'alerjik rinit' şikayetleri arttı Yazın gelmesiyle birlikte 'alerjik rinit' şikayetleri arttı Belirli dönemlerde ya da belirli uyaranlara maruz kalındığında tekrarlayan alerjik rinit hakkında uzmanlar dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Mevsim geçişlerinde cildinize dikkat Mevsim geçişlerinde cildinize dikkat Mevsim geçişlerinde çevresel etkenlerden dolayı cilt hasar görebiliyor. Uzmanlar, cildi güçlendirmek ve nem kaybının önüne geçmek için bakım yapılması gerektiği konusunda uyarıyor.
'Mevsimsel solunum yolu hastalıkları artabilir' 'Mevsimsel solunum yolu hastalıkları artabilir' Uzm. Dr. Hayriye Belma Siber, “Pandemi nedeniyle evlere kapandığımız izolasyon sürecinin ardından özellikle okul ve iş hayatına geri dönüşte mevsimsel enfeksiyon hastalıkları konusunda uyarılarda bulunduğumuz senaryoyu maalesef yaşıyoruz” dedi.
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın yolları Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın yolları Havaların soğumaya başlamasıyla grip ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında oldukça artış görülüyor. Mevsimsel hastalıklardan korunmak içinse güçlü bir bağışıklık sistemi oldukça önemli. Konuya ilişkin Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Doç. Dr. Gökçen Garipoğlu bilgi verdi.
Uzmanı açıkladı: Mevsim geçişlerinde hastalıklardan koruyan 10 besin Uzmanı açıkladı: Mevsim geçişlerinde hastalıklardan koruyan 10 besin Sonbaharın artık kendini iyice hissettirmesiyle beraber hava sıcaklıklarında meydana gelen ani ısı dalgalanmalarının grip, nezle ve soğuk algınlığına yakalanma riskini oldukça artırdığı, bu hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından birinin ise güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçtiği belirtildi.
Mevsimin ilk karı yağdı Mevsimin ilk karı yağdı Rize'nin yüksek kesimlerine mevsimin ilk karı yağdı.
Uzmanı uyardı: Mevsim geçişlerinde depresif ruh haline dikkat Uzmanı uyardı: Mevsim geçişlerinde depresif ruh haline dikkat Halk arasında bahar depresyonu olarak bilinen mevsimsel duygu durum bozukluğunun görülme nedenlerine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Dilge Bilmem, “Sonbahar-kış aylarında vücuda güneş ışınlarının alınmasının azalması sonucu beynin bazı bölgeleri uyarılmadığında serotonin hormonunda azalma, melatonin hormonunda ise artış görülür. Serotoninin azalması melatoninin artış göstermesi, kişide uyku hali oluşturarak iştah artmasına sebep olmaktadır. Bu hormonların dengesizliği sonucunda ise depresyon tetiklenmektedir” dedi.
Uzmanından 'mevsim geçişi' uyarısı Uzmanından 'mevsim geçişi' uyarısı Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Semih Alay, beklenenden daha sıcak bir havanın, bireyin hızla su kaybetmesine sebep olabileceği gibi, soğuk bir havanın, hastanın duygulanımındaki değişimlerin de rolü ile, otonom sinir sisteminin belli parçalarının daha fazla/az çalışmasına sebep olabildiğini belirterek, "Bütün bunlar baş ağrılarının tetiklenmesi için yeterli olabilecek sebeplerdir" dedi.