Cumhuriyet
Tok kalarak metabolizmanızı hızlandırın: Diyetteyken sık tüketmeniz gereken 10 sebze Tok kalarak metabolizmanızı hızlandırın: Diyetteyken sık tüketmeniz gereken 10 sebze Diyet sürecinde doğru sebzeleri tüketmek, hem sağlıklı beslenmenizi sağlar hem de kilo verme hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. Peki, hangi gıdalar ile tok kalarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz? İşte, diyetteyken sık tüketmeniz gereken 10 sebze...
Tüm gün tok tutuyor, kilonuzu koruyor: Diyet yaparken tüketebileceğiz 5 hafif tarif Tüm gün tok tutuyor, kilonuzu koruyor: Diyet yaparken tüketebileceğiz 5 hafif tarif Diyet yaparken aç kalmadan tok hissetmek, doğru tarifleri ve besinleri seçerek mümkün hale gelir. Peki, hangi tariflerle tüm gün tok kalıp, kilonuzu koruyabilirsiniz? İşte, diyet yaparken tüketebileceğiz 5 hafif tarif...
Bu diyet ile tansiyona son verin: Dash diyeti nedir, faydaları nelerdir? Bu diyet ile tansiyona son verin: Dash diyeti nedir, faydaları nelerdir? DASH diyeti, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve özellikle yüksek tansiyonu kontrol altına almak için ideal bir diyet modelidir. Peki, tansiyona son veren bu diyet nedir? İşte, Dash diyeti ve faydaları...
Diyet yapanların favorisi olacak fit lezzet: Yulaflı krep tarifi... Diyet yapanların favorisi olacak fit lezzet: Yulaflı krep tarifi...
Diyet bozmayan fit lezzet: Ton balıklı makarna salatası tarifi... Diyet bozmayan fit lezzet: Ton balıklı makarna salatası tarifi...
Diyet listesinin yıldızı: Brokoli salatası tarifi Diyet listesinin yıldızı: Brokoli salatası tarifi Brokoli, besleyici özellikleri ve lezzetli tadıyla bilinen sağlıklı sebzelerden biridir. Aynı zamanda çok yönlü bir malzemedir; haşlanabilir, buharda pişirilebilir, fırında veya tavada kızartılabilir. Bu sebzenin sağlık açısından pek çok faydası olduğu gibi, doğru pişirme yöntemleriyle harika bir lezzet sunar.
Yavaş karbonhidrat diyeti (Slow Carb Diet) ile hızlıca incelmek mümkün! İşte sağlıklı ve etkili bir şekilde yağ yakmanın yeni yolu... Yavaş karbonhidrat diyeti (Slow Carb Diet) ile hızlıca incelmek mümkün! İşte sağlıklı ve etkili bir şekilde yağ yakmanın yeni yolu... Sağlıklı yaşam ve ideal kilo, birçok kişinin hayatında önemli hedefler arasındadır. Peki, sağlıklı ve etkili bir şekilde yağ yakmanın yeni yolu nedir? İşte hızlıca incelmeyi mümkün kılan Yavaş karbonhidrat diyeti (Slow Carb Diet)...
Vücudunuzda bulunan mantarlarla zayıflayın: Candida diyeti... Vücudunuzda bulunan mantarlarla zayıflayın: Candida diyeti... Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için uygulanan diyetler, içerdiği besinlere göre şekillenmektedir. Bu diyetlerden biri de Candida diyetidir. Peki Candida diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte ayrıntılar...
Bir haftada 4 kilo vermek mümkün! Bu diyet listesiyle tığ gibi olacaksınız! Bir haftada 4 kilo vermek mümkün! Bu diyet listesiyle tığ gibi olacaksınız! Hem kilo vermek hem de metabolizmayı hızlandırmak o kadar kolay değil. Peki, bir haftada 4 kilo yağ yakma diyetine ne dersiniz? İşte, Uzman diyetisyen Selahattin Dönmez'den bir haftada 4 kilo verdiren muhteşem tarif...