1 hafta boyunca sıcak su içince yaşanan mucizevi değişim
Bilim insanları tarafından oluşturulan bir simülasyon, bir hafta boyunca her gün sıcak su içtiğinizde vücudunuzda meydana gelebilecek olası değişimleri ortaya koydu.
Günlük yürüyüşün sağlığa 6 büyük faydası
Günlük yürüyüş, sadece fiziksel sağlığı güçlendirmekle kalmaz; ruh halini iyileştirir, stres seviyesini düşürür ve genel yaşam kalitesini artırır. İşte, günlük yürüyüşün sağlığa 6 büyük faydası...
Metabolizmadan cilde kadar: Su içmenin 5 büyük faydası
Su, hayatın temel kaynağıdır. Sağlıklı bir yaşam için suyun mucizevi etkilerini öğrenin. İşte, su içmenin 5 büyük faydası...
En lezzetli matchanın sırrı...
Son dönemin trendlerinden biri olan matchanın faydaları saymakla bitmiyor... İşte lezzetli bir matcha hazırlamak için dikkat edilmesi gerekenler!
Turpun faydaları neler? Turp neye iyi gelir?
Sağlığa pek çok katkısı bulunan turp sofralardan eksik olmaz. İşte turpun faydaları...
Yüksek oranda C vitamini içeriyor, faydaları saymakla bitmiyor: Siyah inci olarak bilinen antioksidan deposu süper meyve
Jabuticaba, lezzetiyle olduğu kadar sağlığa sunduğu faydalarla da öne çıkan eşsiz bir meyvedir. Peki, ağaç gövdesinde yetişen ve yüksek oranda C vitamini içeren bu meyve nedir, nasıl tüketilir? İşte, siyah inci olarak bilinen antioksidan deposu süper meyve...
Hangi bitki çayı, neye yarar? 10 bitki çayı ve iyi geldiği rahatsızlıklar
Bitki çayları, doğal şifa kaynaklarıdır ve düzenli tüketildiğinde vücut üzerinde birçok olumlu etki sağlar. Peki, hangi bitki çayı, neye yarar? İşte, 10 bitki çayı ve iyi geldiği rahatsızlıklar...
Türkiye'nin yeşil altını: Ankara'da yetişiyor, faydaları saymakla bitmiyor
Tarhun, hem sağlık açısından faydalı hem de mutfakta yaratıcı tarifler için kullanılabilecek değerli bir bitkidir. Peki, Türkiye'nin yeşil altını bilinen bu bitki nedir, faydaları nelerdir? Tarhunla neler yapılır?
Düşük kalorisiyle vücuda pek çok katkıda bulunuyor: Sonbaharın sevilen lezzeti balkabağının 8 faydası
Balkabağı, mutfaklarda sıkça kullanılan bir sebze olmasının yanı sıra sağlık açısından da sayısız faydaya sahiptir. Peki, düşük kalorisiyle vücuda pek çok katkıda bulunan bu besin nedir, yararları nelerdir? İşte, balkabağının vücuda 8 mucizevi faydası...
Muz lifindeki bilinmeyen mucize... Sakın ziyan etmeyin!
Pek çoğumuzun yemeden önce sıyırıp attığı muz liflerinin, aslında son derece besleyici birer 'besin deposu' olduğunu biliyor muydunuz? İşte, 'floem demetleri' adı verilen bu liflerin mucizevi zenginliği.
Bir kaşığında dahi sayısız mucize saklı: Zeytinyağının vücuda 7 faydası
Zeytinyağı, yalnızca mutfakta kullanılan bir malzeme olmanın ötesinde, sağlık için sayısız fayda sunan doğal bir mucizedir. Peki, bir kaşığıyla dahi hangi faydaları sunuyor? İşte, zeytinyağının vücuda 7 faydası...
Kan şekerini düşürüyor, kalbi çelik gibi sağlam yapıyor: Vücuda birçok faydası olan mucizevi meyve ve bilinmeyen faydaları...
Zengin vitamin ve mineral içeriği ve etkileriyle popülerleşen bu meyvenin yararları saymakla bitmiyor. Peki, kalbi çelik gibi sağlam yapan bu meyve nedir, faydaları nelerdir? İşte, vücuda birçok faydası olan mucizevi meyve ve bilinmeyen faydaları...
Karaciğeri koruyor, yağlanmayı bitiriyor: Karaciğer sağlığına iyi gelen 6 baharat
Karaciğer, vücudumuzun detoksifikasyon ve metabolizma süreçlerinde merkezi bir rol oynayan önemli bir organdır. Peki, karaciğeri koruyan ve yağlanmayı bitiren doğal mucizeler nelerdir? İşte, karaciğer sağlığına iyi gelen 6 baharat...
Güneş ışınlarına karşı cildiniz koruyan savaşçı: Ferulik asit ve cilde yararları...
Ferulik asit, bitkilerde doğal olarak bulunan bir antioksidandır. Peki, güneş ışınlarına karşı cildiniz koruyan bu savaşçı nedir, nasıl kullanılır? İşte ferulik asit ve bilinmeyen yararları...
Bu meyvenin sağlığa yararları saymakla bitmiyor: Nektarinin bilinmeyen 10 faydası...
Lezzetiyle ve sağlığa olan faydalarıyla bilinen nektarin, yaz aylarının vazgeçilmez bir meyvesidir. Peki, sağlığa yararları saymakla bitmeyen bu meyvenin vücuda faydaları nelerdir? İşte nektarinin bilinmeyen 10 faydası...
Turp otunun bilinmeyen 9 faydası!
Yabani otlar arasında en çok tercih edilen ve en kolay bulunan otlardan biri olan turp otu, ününü tüm dünyaya yaymıştır. Peki, bu şifalı bitkinin vücuda yararları nelerdir? İşte turp otunun bilinmeyen 9 faydası...
Enginar suyunun vücudunuza sağladığı 7 fayda
Enginar, birçok faydasıyla bilinen şifalı besinlerden biridir. Peki, karaciğer dostu olarak da bilinen bu mucizevi besinin vücuda faydaları nelerdir? İşte enginar suyu ve bilinmeyen faydaları...
Her lokması şifa deposu
Yaz aylarının en ferahlatıcı ve lezzetli meyvelerinden biri olan kavun, sadece tadıyla değil, sağlık açısından sunduğu faydalarla da dikkat çekiyor. Yüksek su içeriği, vitamin ve mineral zenginliği sayesinde kavun, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de şifa deposu olarak sofralarımızda yer alıyor. İşte kavunun faydaları ve neden bu harika meyveyi tüketmeniz gerektiğine dair ipuçları...
Bağırsak ve kalp sağlığınıza iyi gelen mucize meyve
Sevilerek tüketilen armudun sağlığınız için 6 şaşırtıcı faydası...
Siyah cevher olarak da biliniyor: Kara halile bitkisi ve bilinmeyen faydaları...
Kara halile, Türk mutfağında sıkça tercih edilen bir baharat olmanın yanı sıra sağlık açısından da pek çok fayda sağlar. Peki, siyah cevher olarak da anılan bu bitki nedir, yararları nelerdir? İşte kara halile bitkisi ve bilinmeyen faydaları...
Uzman Dr. Michael Mosley açıkladı:
BBC'de yayınlanan bir podcast programında konuşan, diyet ve egzersiz uzmanı Dr. Michael Mosley'e göre, yaşlanmayı 'yavaşlatmaya' yardımcı olabilecek tek bir egzersiz var. İşte, detaylar...
Günde bir adet tüketerek tüm organlarınızı temizleyin! işte o mucizevi besin...
Hareketsiz bir yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları gibi etkenler yaşam kalitemizi ve sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Peki, organlarınızı temizlemeye yardımcı olan bu şifa deposu gıda nedir? İşte o mucizevi besin...
28 yıl süren araştırma sonuçlandı...
Zeytinyağı, uzun zamandır faydaları araştırmalara konu olan Akdeniz diyetinin önemli bir bileşeni. Peki, vücudumuz için olduğu kadar beynimiz için de faydalı olabilir mi?
Vücudu enfeksiyonlardan temizleyen mucizevi ot: Çiriş otu ve bilinmeyen faydaları...
Karların erimesi ve ilkbaharın gelmesiyle doğada kendiliğinden yetişen ve şifa kaynağı olarak bilinen çiriş otu, şimdi tezgahlarda yerini almaya başladı. Peki, vücudu enfeksiyonlardan temizleyen bu ot ne işe yarar? İşte çiriş otu ve bilinmeyen faydaları...
Çiğnedikçe zayıflatan doğal çözüm: Sandaloz sakızı ve bilinmeyen faydaları...
Her derde deva olan sandaloz sakızının vücuda yararları saymakla bitmiyor. Peki, çiğnedikçe zayıflatan bu doğal çözüm nedir, faydaları nelerdir? İşte sandaloz sakızı ve bilinmeyen faydaları...
Her derde deva: Günde bir tutam çiğnemeniz yeterli...
Bu bitki çiğ halde tüketildiğinde, sindirim sistemi için harika sonuçlar doğuruyor. Peki, günde bir tutam çiğnemenizin yeterli olduğu bu bitki nedir? İşte her derde deva olan o mucizevi bitki...
Asyalıların uzun yaşamının sırrı bu meyvede saklı: Hem adı hem de faydaları ile herkesi şaşırtıyor...
Gizemli tropikal meyve, uzun yaşam sırrı olarak bilinen bir Asyalıların geleneksel gıdasıdır. Peki, hem adı hem de faydaları ile herkesi şaşırtan bu meyve nedir? İşte Japonların uzun yaşam anahtarı olan o meyve ve bilinmeyen faydaları...
Her derdin şifası olan o bitki: Ayı sarımsağı ve pek bilinmeyen faydaları...
Doğa, insan sağlığına sayısız fayda sunan birçok besini barındırır; bazıları ise o kadar değerlidir ki, onların sağladığı faydaları saymakla bitmez. Peki, her derdin şifası olduğu söylenen o bitki nedir? İşte ayı sarımsağı ve pek bilinmeyen faydaları...
Ceviz suyunun bilinmeyen 10 yararı: Doğal mineral kaynağı olmasıyla birlikte, bağışıklık sisteminin en büyük dostudur...
Ceviz, insan sağlığı için önemli olan birçok farklı besin kaynağı arasında yer alır ve aynı zamanda önemli bir protein deposudur. Peki, bağışıklık sisteminin dostu olan cevizin suyunun yararları nelerdir? İşte ceviz suyunun bilinmeyen 10 yararı...
