Ani çarpıntı atakları yaşıyorsanız dikkat
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Dönmez, toplumda sık görülen çarpıntı şikayetinin bazı durumlarda ciddi kalp ritim bozukluklarının habercisi olabileceğini belirterek, hastaların mutlaka uzman hekime başvurması gerektiğini söyledi.
Çalışma hayatı için uzmanlardan kritik uyarı: İş verimini ve artırmanın sırrı '5 dakikalık' molada saklı
Modern iş dünyasında masa başında geçirilen uzun saatler, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Bilim insanları tarafından yapılan son araştırmalar, masa başı çalışanların her saat başı vereceği 5 dakikalık kısa yürüyüş molalarının kalp sağlığını korumanın yanı sıra iş verimliliğini de büyük oranda artırdığını ortaya koydu.
Kalbi korumanın yeni formülü bulundu!
ABD ve İngiltere'de 30 bin kişi üzerinde yapılan yeni bir araştırma, kalp sağlığını korumak için sadece "günde 5 porsiyon meyve-sebze" tüketmenin yeterli olmadığını ortaya koydu. Bilim insanları, kalbi korumak için damar esnekliğini artıran ve iltihabı azaltan "flavanol" maddesi bakımından zengin gıdalara ağırlık verilmesi gerektiğini belirtiyor.
Gün sonunda bacaklarınız şişiyorsa dikkat!
Gün sonunda bacaklarda oluşan şişlik, ağırlık hissi ve rahatsızlık hissi, estetik bir sorundan ziyade damar sağlığına dair önemli bir sinyal olabilir. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Serkan Akcan, özellikle uzun süre sabit pozisyonda kalan ve ayakta çalışan kişileri uyararak erken teşhisin önemine dikkat çekti.
Her 3 yetişkinden biri risk altında: Sessiz katile dikkat!
Hipertansiyonun, dünya genelinde her üç yetişkinden birini etkileyen ve çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen kronik hastalıkların başında geldiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bünyamin Yavuz, “Uzun süre kontrol altına alınmadığında kalp kasında kalınlaşma, damar sertliği ve kalp yetmezliği gibi ciddi sonuçlara yol açabilen bu durum, erken dönemde fark edilmediğinde hayati risk oluşturabiliyor” dedi. Hipertansiyon kalbi yavaş yavaş yorduğunu ifade eden Dr. Yavuz, hipertansiyonun kalp üzerindeki etkilerine dikkat çekerek uyarılarda bulundu.
'Sinsi düşman' kalp hastalıklarına dikkat: Hiç belirti vermeden ilerleyebilir!
Kalp ve damar hastalıkları, günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında gelirken, çoğu zaman hiçbir şikâyet oluşturmadan "sinsi" bir şekilde ilerleyebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Halil Ulaş Bildirici, özellikle risk grubundaki bireylerin düzenli kontrol yaptırmasının hayati önem taşıdığını vurgulayarak erken teşhisin yaşam kalitesini koruduğuna dikkat çekti.
Kalp nakli beklerken ilaç tedavisiyle sağlığına kavuştu
Ankara'da enfeksiyon sonrası gelişen kalp yetmezliği nedeniyle kalp nakli bekleme sürecine giren Göktuğ Alp Şiş (3), Ankara Bilkent Şehir Hastanesi'nde uygulanan tedavi ile nakle gerek kalmadan sağlığına kavuştu.
Kalbi durdurulmadan yapılan kapak tamiriyle sağlığına kavuştu
İleri nefes darlığı nedeniyle günlük yaşamını sürdüremez hale gelen 69 yaşındaki Zülbiye Yahşi’nin kalbi durdurulmadan yapılan kapak tamiriyle sağlığına kavuştu. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, “Kendi geliştirdiğimiz Made in Türkiye yöntemiyle kalp tamirimizi başarıyla yaptık” dedi.
Genç yaşta kalp krizi riski neden artıyor?
Gençlerde ve kadınlarda kalp, damar hastalıklarının yaygın görülmeye başladığına dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Deniz Çevirme, “Sigara kullanımının yaygınlaşması, düzensiz ve sağlıksız beslenmeye bağlı kan yağlarının artması, buna bağlı olarak diyabet ve obezitenin tetiklenmesi, alkol tüketiminin artması ve yetersiz fiziksel aktivite bu tabloyu ağırlaştırmaktadır. Stresli ve yoğun yaşam temposu da süreci olumsuz etkilemektedir” dedi.
'Kalp ameliyatı sonrası ruh haliniz ve kişiliğiniz değişebilir'
Kalp ameliyatının sadece bedeni değil, ruh halini de etkileyebildiğini söyleyen Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, “Kalp ameliyatı sadece bedeni değil, ruh halini de etkileyebiliyor. Hastalar, ameliyat sonrası kendilerini tanımadıklarını ifade ederken, yakınları da kişilik değişikliklerine şaşırabiliyor. Ameliyat sonrası ruhsal değişikliklerin olması normal bir durum ve bu süreç psikolojik destekle daha sağlıklı yönetilebilir” dedi.
Uzman uyardı: Sertleşme sorunu ölümcül bir hastalığın ilk işareti olabilir
Uzmanlar, sertleşme sorununun (erektil disfonksiyon) yalnızca cinsel yaşamla ilgili bir problem olmadığını, kalp-damar hastalıklarının erken bir habercisi olabileceğini açıkladı.
'Soğuk havada sabahları dışarı çıkarken kalbinizi koruyun’
Soğuk hava, kalp ve damar sağlığı üzerine olumsuz etkiler oluşturabiliyor. Soğuklarda damarların büzüşmesiyle birlikte kalp krizi ve inme riskinin arttığını söyleyen Doç. Dr. Fatih Güngören, “Sabah erken saatlerde hormonların etkisi ile vücudun tansiyonu daha yüksek ve kanın pıhtılaşma eğilimi artmıştır. Buna bir de soğuk havanın etkileri eklendiğinde kalp krizi riski çok artar. Sabah işe gitme, hızlı yürüme, servisi veya otobüsü yakalama gibi durumlar sıkça yapılır. Özellikle kalp hastalarının sabah erken saatlerde ani efor gerektiren aktivitelerden kaçınması önerilir” dedi.
Çözünebilir lifler kolesterolü düşürebilir
Kalp sağlığı için beslenme önerilerinde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, çözünebilir liflerin kolestrolü düşürebileceğini söyledi.
Bilim insanları açıkladı: Bu şarkıyla dans etmek kalbe iyi geliyor
Çin’de yapılan bir araştırma, müzik ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiye dair dikkat çekici bir sonucu ortaya koydu. Bilim insanları, ABBA’nın dünyaca ünlü şarkısı Dancing Queen eşliğinde dans etmenin kalp sağlığına olumlu etkileri olduğunu tespit etti.
Uzmanlar açıkladı: Kalbin 'gerçek yaşı' böyle hesaplanıyor
Kalp yaşı, nüfus cüzdanındaki yaştan farklı çıkabiliyor. Tansiyon, kolesterol, sigara ve diyabet gibi risk faktörleri kalbinizi “yaşlandırabiliyor”. Uzmanlara göre kalp yaşını bilmek, kalp krizi ve inme riskini erken dönemde fark etmek açısından kritik.
Her gün yaptığınız bu hatalar kalp krizi riskini artırıyor: Kalp sağlığını sessizce bozan 8 alışkanlık
Kalp hastalıkları yalnızca genetik faktörlerle değil, günlük hayatta farkında olmadan yapılan alışkanlıklarla da yakından ilişkilidir. Peki, kalp krizi riskini artıran günlük hatalar nelerdir? İşte, kalp sağlığını sessizce bozan 8 alışkanlık...
Belirti vermeden ilerliyor: Aort yırtılmasına ve felce yol açabilir!
Dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen hipertansiyonun, erken fark edilmediğinde kalp, beyin, böbrek ve damar sisteminde ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hanife Memet Genç, “Hastalığın belirtileri her zaman ortaya çıkmıyor. Hipertansiyon sinsi ilerleyen bir tablodur, bu nedenle düzenli ölçüm şarttır” dedi.
Soğuk hava kalbi zorluyor: Uzmanından 10 altın öneri!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ercan Türk, soğuk havalarda grip ve solunum yolu enfeksiyonlarının arttığını kalp hastalarında ise bu enfeksiyonların daha ağır seyrettiğini söyledi.
Kalp sağlığı için altın kurallar: Uzmanından beslenme uyarıları
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, "Kırmızı et yerine balık, derisi hariç kümes hayvanları ve az yağlı etleri tercih edin. Günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketin. Bunlarda önemli vitamin ve mineraller mevcuttur. Günde en az 8-10 bardak su için. Liften zengin tahıl, kepek, fasulye, meyve ve sebzeleri düzenli tüketin. Çözünebilir lifler kan kolesterolünü yüzde 15 kadar düşürebilmektedir" dedi.
‘Östrojenin koruyucu etkisi kayboluyor’
Östrojenin azalmasıyla damarların sertleştiğini belirten Doç. Dr. Ahmet Kağan As, “Menopoz sonrası kalp hastalıkları kadınlar için birincil ölüm nedeni haline geliyor. Halsizlik ve nefes darlığı gibi belirtiler ciddiye alınmalı” dedi.
Erkeklerin kalbini koruması kadınlardan iki kat daha zormuş
Çinli bilim insanları, erkeklerin koroner kalp hastalığı riskini azaltmak için kadınlara kıyasla yaklaşık iki kat daha fazla egzersiz yapması gerektiğini ortaya koydu.
Kalp hastalıklarında tehlike: Tedaviye uyum eksikliği
Kalp-damar hastalıkları dünyada en sık ölüm nedeni olurken stent takılan hastalarda ilaçlara uyum ve yaşam tarzı değişikliği hayati önem taşıyor. Prof. Dr. Aycan Fahri Erkan, stent trombozu ve kalp durması risklerine dikkat çekerek ilk 4-6 dakikada yapılacak müdahalenin hayat kurtardığını vurguladı. "Düzenli ilaç kullanımı ve erken tanı, kalp krizlerinin önlenmesinde belirleyici rol oynuyor" uyarısında bulundu.
Uzmanı uyardı: Hareketsizlik kalbi tehdit ediyor
Dünyada ve Türkiye’de ölümlerin en önemli sebepleri arasında yer alan kalp ve damar hastalıklarının büyük oranda önlenebilir olduğuna dikkat çeken uzmanlar, risk faktörlerine karşı düzenli kontrollerin önemi konusunda uyardı.
Ablasyon tedavisi: Kalp pili ve şok piline alternatif çözüm
Kalp ritim bozukluklarının sık karşılaşılan bir sağlık problemi olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Dursun Aras, “Hafif ve tedavi gerektirmeyen ritim bozukluklarından, ciddi ve ölümcül olabilecek türlerine kadar geniş bir yelpazeden söz ediyoruz. Doğru tanıyı koyduktan sonra kimi hastalarda yaşam tarzı değişikliği, kimilerinde ilaç tedavisi uygulanıyor. Ablasyon tedavisinin ise riski çok düşük. Çoğu hasta işlem sonrası aynı gün birkaç saat içinde taburcu edilip kısa sürede normal yaşantısına dönebiliyor” dedi.
Bilim insanları açıkladı: Kakao flavanolleri damarları koruyor
ABD’de yapılan kapsamlı bir araştırma, kakao özütü takviyesinin kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümleri yüzde 27 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.
Kalbinizi koruyan beslenme sırları: 7 etkili besin
Kalbinizi korumak ve damar sağlığınızı desteklemek için doğal ve sağlıklı tercihlerle kalp dostu bir beslenme rutini oluşturabilirsiniz. İşte, düzenli tüketildiğinde kalp ve damar sağlığını koruyan 7 besin...
Sessizce kalp sağlını bozuyor, ritim bozukluğuna sebep oluyor: Kalbi yoran 6 besin
Kalp sağlığını korumak, uzun ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Peki, sessizce kalp sağlını etkileyen ve ritim bozukluğuna sebep olan gıdalar nelerdir? İşte, kalbi yoran 6 besin...
Kalp krizi riskini azaltmak için hangi süt tüketilmeli?
Uzun vadeli araştırma, tam yağlı sütün kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ortaya koydu. Bilim insanları, az yağlı sütün daha güvenli bir seçenek olduğunu vurguluyor.
Kahkahanın gizli gücü: Gülmenin vücuda etkileri
Gülmek sadece keyifli bir an değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve kalp sağlığını koruyan doğal bir ilaç. Peki, kahkahanın gizli gücü nelerdir? İşte, gülmenin vücuda etkileri...
