Gece uyanıp su içenler dikkat: Masum sandığınız alışkanlık risk taşıyabilir
Gece susayıp uyanmak çoğu kişiye normal geliyor. Ancak uzmanlar, sık tekrarlayan gece susuzluğunun diyabetten uyku apnesine kadar bazı sağlık sorunlarının erken işareti olabileceği konusunda uyarıyor.
Geceleri burun tıkanıklığının 7 gizli sebebi ve çözüm önerileri
Geceleri burun tıkanıklığı, yalnızca basit bir rahatsızlık gibi görünse de; uzun vadede uyku kalitesini düşürerek yaşam konforunuzu ciddi şekilde etkiler. Peki, uykunuzu bölen bu sessiz tehlike nedir, neden olur? İşte, geceleri burun tıkanıklığının 7 gizli sebebi ve çözüm önerileri...
Kıvanç Tatlıtuğ hastalığını açıkladı!
Ünlü oyuncu Kıvanç Tatlıtuğ, yıllardır gizli tuttuğu uyku apnesi hastalığını ve zorlu tedavi sürecini ilk kez açıkladı; sağlığına kavuşarak hayranlarına umut verdi.
Ekran kullanımı uykumuzu kaçırıyor!
Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Tarık Mecit, uyumadan 1–2 saat önce ekran kullanımının sonlandırılmasının uyku kalitesi için son derece önemli olduğunu bildirdi.
Çok fazla mı uyuyorsunuz? Ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir
Prof. Dr. Sinem İliaz, aşırı uyku süresinin kalp hastalıkları, diyabet ve bilişsel gerileme gibi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini bildirdi.
Uyku uzmanı uyardı: Fark edilmezse inme ve kalp krizine yol açabilir!
Uzm. Dr. Fethullah Selçuk Moğulkoç, toplumda yaygın olmasına rağmen az bilinen uyku apnesinin kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Daha iyi bir uyku ve yorgunlukla baş etmek için 5 öneri
İşte size uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden daha dinlenmiş hissetmeniz, enerji seviyelerinizi yükseltmeniz ve uyku kalitenizi arttırmanız için bazı öneriler.
Alzheimer ile uyku apnesi arasındaki bağlantı nedir? Uyku apnesinin belirtileri nedir?
Gün içinde uyuklama, dikkat dağınıklığı ve baş ağrısı gibi belirtilerin uyku apnesi nedeniyle olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, “Toplumda sanılandan daha yaygın olan uyku apnesi sadece horlama sorunu değildir. Uyku apnesi Alzheimer, inme ve kalp hastalıkları riskini artırıyor” dedi.
Kalp sağlığını etkiliyor, ruh hali değişikliklerine sebep oluyor: Uyku apnesi nedir, neden olur? Uyku apnesinin 6 yaygın belirtisi
Uyku apnesi, sağlığı ve vücudu ciddi şekilde etkileyebilecek bir durumdur. Peki, sağlığı fazlasıyla etkileyen bu rahatsızlık nedir, nedne olur? İşte, uyku apnesinin 6 yaygın belirtisi...
Uyku apnesine çözüm ağzı bantlamak mı?
Uyku sırasında burundan alınan nefesin ara ara kesilmesi sebebiyle ağızdan nefes alınmasına sebep olan uyku apnesine sağlıklı olmayan çözümler öneriliyor.
Uyku apnesi (uykuda solunum durması) görülme yaşı düşüyor!
Mevsim geçişlerinde sıklıkla ifade edilen halsizlik yorgunluğun nedeninin uyku apnesi (uykuda solunum durması) olabileceğini belirten Uzm. Dr. Cüneyt Altunay, "Uyku apnesi çocuklarda da görülür. Genellikle büyük bademcik ve geniz etinin solunum yolunu tıkaması sonucu ortaya çıkar. Okula hep yorgun giden, sık uyanan, tıkanan, sık enfeksiyon olan büyüme gelişme geriliği yaşayan uyku apneli bir çocukta yalnızca geniz etinin ameliyatla alınması bile yakınmaları büyük ölçüde sonlandırır” dedi.
Beklenen Apple Watch özelliği Türkiye'de kullanıma sunuldu
Apple, Uyku Apnesi Bildirimleri özelliğini Türkiye'de kullanıma açtı. Apple Watch sahipleri özelliği artık kullanabiliyor.
Uzmanı açıkladı: Yorgun uyanıyorsanız ya da gece sık idrara çıkıyorsanız dikkat!
Uyku apne sendromu, huzursuz bacak, diş sıkma gibi hastalıkların tanısı ve tedavisinin uygulandığı Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Merkezinde diyabet, hipertansiyon, kardiyovasküler ve inme rahatsızlıklarına neden olabilen uyku ile problemler çözüme kavuşturuluyor.
Uyku apnesi ehliyete engel mi? DMM'den açıklama geldi
Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı Dezenformasyonla Mücadele Merkezi (DMM), "Uyku apnesi tanısı konan kişiler ehliyet alamayacak veya ehliyetlerini yenileyemeyecek" haberleri üzerine, ilgili yönetmelikte güncel değişiklik yapılmadığını bildirdi.
Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi olan ehliyet alamayacak mı? Uyku apnesinin belirtileri nelerdir?
Uyku, vücudumuzun yenilenmesi ve dinlenmesi için hayati bir süreçtir. Ancak, bazı durumlarda uyku kalitesini ciddi şekilde etkileyen sorunlar ortaya çıkabilir. Peki, Uyku apnesi nedir? Uyku apnesinin belirtileri nelerdir? Uyku apnesi tedavi yöntemleri neler?
Anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlığı: Uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...
Uyurken yastığa veya peluş bir oyuncağa saranların sayısı oldukça fazladır. Peki, anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlıkları nelerdir? İşte uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...
Daha kaliteli bir uyku için 3 alışkanlık
Gün içinde enerjik olmanın yolu kaliteli bit uykudan geçer. Kaliteli uykuya ulaşmak için basit alışkanlıklar yeterli olacaktır. İşte uzmanlar tarafından önerilen bu 3 alışkanlık ile daha kaliteli bir uykuya sahip olun!
Uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık... Uyku apnesi kazalara neden olabilir!
Uzmanlar, uykuda solunum durması anlamına gelen uyku apnesinin günlük yaşantıyı etkileyeceğini belirterek, gündüzleri uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık gibi hastalık belirtilerinin ciddiye alınıp, hekime başvurulmasını söyledi.
Uzmanı anlattı: Uyuyarak bağışıklığınızı koruyabilirsiniz!
Kaliteli uykunun bağışıklık sisteminin sağlığı için büyük önem taşıdığını dile getiren Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emir Ruşen, "Bağışıklık sistemi ve uyku, birbirinden büyük ölçüde etkilenir. Sağlıklı bir uyku düzeni, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sürdürmesi için destek oluşturur" dedi.
Pek çok insanın ortak derdi: Uyku apnesinden kurtulmak mümkün!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Yüzüak, uyku apnesi hakkında bilgiler verdi.
Bu belirtilere dikkat: Huzursuz bacak sendromuna sahip olabilirsiniz
Nöroloji Uzmanı Dr. Nurhan Yılmaz, huzursuz bacak sendromunda hastaların kendini ifade etmekte zorlandıklarını ve bu nedenle doktora başvurunun az olduğunu söyleyerek, “Huzursuz bacak sendromu hastalarının yüzde 80’inde altta yatan hiçbir neden bulunamıyor. Buna rağmen çok rahat ve güvenilir şekilde tedavi edilebiliyor” dedi.
En iyi hangi pozisyonda uyunur?
Sırtüstü, yüzüstü ya da yan yatarak uyumak... En iyi uyuma pozisyonuna dair hangi veriler var?
11 yıldır uyuyordu 72 yaşında tekrar hayata döndü
11 yıldır günün tamamını uyuyarak geçiren, bu süre zarfında farklı doktorda hastalığına çare aranan 72 yaşındaki Zilha Gazi, konulan doğru teşhis ve uygulanan tedavi ile iki haftada normal yaşamına tekrar döndü.
Kritik uyku apnesi uyarısı... Hem kalbi etkiliyor hem beyni tetikliyor!
Göğüs Hastalıkları Uzm. Dr. Özgür İnce, uyku apnesinin hem kalbi etkilediğini, hem de beyni tetiklediğini söyledi.
Horlama ve uyku apnesinin tedavisi mümkün
Horlama ve uyku apnesinde tedavinin mümkün olduğunu belirten Op. Dr. Mehmet Ege Akça, “Uykuda nefesin 10 saniye ve daha fazla durması uyku apnesidir. Horlamaların büyük çoğunluğunda uyku apneleri de tespit ediliyor. Fakat burada önemli olan şey bunların miktarı ve çeşididir. Horlama ve uyku apnesi ile ilgili bilinen bazı yanlışlar var. Mesela horlama ve uyku apnesi çoğunlukla burun tıkanıklığına bağlı değildir. Horlama dilin ve küçük dilin uyku esnasında arkaya düşmesine bağlı olur. Bu sebeple uyku apnesini çoğunlukla zayıf kişilerde değil kilolu kişilerde görürüz” dedi.
Uzmanı uyardı: 'Bu hastalık trafik kazasına davetiye çıkarabilir!'
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Kasım Durmuş, zamanında ve gereken önlemler alınmazsa uyku apnesinin dikkatsizliğe yola açarak trafik kaza riskini 2-7 kat artıracağını söyledi.
'Baharda uykusuzluk problemine karşı akşam sporu yapın'
Mevsim geçişlerinde, özellikle bahar aylarında gün ışığına maruz kalınan sürenin değişmesine bağlı olarak seratonin salınımında yaşanan değişikliklerin uykusuzluğu tetikleyebileceğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, “Uykusuzluk sorunu yaşamamak için televizyon karşısında kısa kestirmelerden uzak durulmalı. Yatmaya 2 saat kala herhangi bir besin tüketilmemelidir" dedi.
