Pratik ve lezzetli: Ton balıklı wrap tarifi
Hafif ama doyurucu bir öğün mü arıyorsunuz? Ton balıklı wrap, hem hızlı hazırlanıyor hem de sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırıyor. İşte evde kolayca yapabileceğiniz tarif!
Pratik ve sağlıklı bir Hawaii lezzeti: MasterChef ahi poke tarifi
Ahi poke, pratik hazırlanışı ve sağlıklı içeriğiyle sofralarınızı şenlendirecek. Peki, bu nefis Hawaii lezzeti nasıl yapılır? İşte, MasterChef ahi poke tarifi...
Günde 3 öğün ton balığı yiyen kadın hastanelik oldu!
Ton balığını aşırı tüketen genç kadın, cıva zehirlenmesi yaşadı. Uzmanlar, özellikle haftada iki kutudan fazla ton balığı tüketiminin sağlık riskine dikkat çekiyor.
Tüm zincir marketlerden kaldırılıyor!
Uzmanlar için sıkça tavsiye edilen ton balıkları, Avrupa'da büyük tartışma konusu oldu. 4 ülkede birçok farklı ton balığı firmasının ürettiği konserve ürünler üzerinde inceleme yapan uzmanlar, ürünlerin yüzde 57'sinin 'cıva' içerdiğini açıkladı. Sınırın çok üzerinde kalan ton balıkları ise marketlerden toplatılmaya başlandı.
'Eşi benzeri görülmemiş bir sağlık skandalı...'
Okyanus aktivistleri, analiz edilen her örnekte yüksek konsantrasyonlarda cıva bulunmasının ardından konserve ton balığının hastaneler, okul kantinleri, bakım evleri ve doğum servislerinde yasaklanması çağrısında bulundu.
Protein bombası ve pratik: Ton balıklı enginarlı salata tarifi
Havalar ısınmaya başlamışken içimizdeki salata sevgisi de ayrı bir coşar oldu. Enginar ve ton balığıyla birlikte, doyurucu, farklı, size salatayı sevdirecek bu tarifimiz tek başına bir öğün olarak favoriniz olacak! İşte, Ton balıklı enginarlı salata tarifi...
Gece atıştırmalıklarının en sağlıklısı: Ton Balıklı Wrap Tarifi
Gece atıştırmak isteyenler için sağlıklı ve lezzetli bir seçenek: Ton balıklı wrap! Bu pratik tarif, gece atıştırmalarınızı hem doyurucu hem de besleyici bir seviyeye taşıyor.
Cep telefonu ve ton balığı çaldı: Yakalayıp darbettiler
İstanbul Fatih’te bankamatikte işlem yapan kişinin cebinden telefonunu çekerek çalan hırsız, aynı caddedeki bir markete girip konserve ton balığı çaldı. Hırsızı güvenlik kameralarından tespit eden market çalışanları, tekrar geldiğinde yakalayıp dövdükten sonra polise teslim etti.
Uzman isimden sağlıklı diyet için ton balığı önerisi
Diyet yapanları tok tutmakla beraber doğru besin öğeleriyle desteklemek istediklerini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, "100 gram ton balığı günlük protein ihtiyacının yüzde 47’sini karşılıyor. Eğer proteinden, omega 3’ten, vitamin ve mineralden zengin bir besinle diyetinizi desteklerseniz kas kaybı yaşamadan yağ yakar ve doğru fiziksel aktiveyle de vücudunuzun formunu bozmadan diyetin devamlılığını sağlamış olursunuz” dedi.