Bel sağlığını korumak için uzmandan 10 tavsiye
Dünya genelinde soğuk algınlığından sonra en sık görülen ikinci sağlık sorunu olan bel ağrısının giderek arttığına dikkat çeken Uzm. Dr. Göksel Çelebi, özellikle masa başı çalışanlarının bel sağlığını koruması için uygulanması gereken temel kuralları paylaştı.
Kronik bel ağrısına çözüm: Psikoterapi rahatsızlığı hafifletiyor
Avustralya’da yürütülen bir araştırma, kronik bel ağrısı olan hastalarda uygulanan “Bilişsel Fonksiyonel Terapi”nin (CFT) en az üç yıl boyunca kalıcı rahatlama sağladığını ortaya koydu. Bu yöntem, konuşma terapilerinden farklı olarak “hareket temelli” bir yaklaşımla hastaları günlük yaşamlarına yeniden katmayı amaçlıyor.
Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir?
Tutuklu İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, bel ağrısı şikayetiyle hastaneye götürüldü. Peki, Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir?
Bel fıtığı iş gücü kaybına yol açıyor
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Ahmet Zorlutuna, bel fıtığının iş gücü kaybında önemli bir etken olduğunu belirterek, erken teşhis ve doğru tedavinin önemine dikkat çekti.
Bel ağrısıyla gitti, sakat kaldı
İzmir'de 9 yıl önce bel ağrısı şikayetiyle hastaneye giden ve yapılan ameliyat sonucu sakat kalan Canan Yılmaz'a teşhis koyan Prof. Dr. Kemal Yücesoy'un 4 milyon 651 bin TL maddi ve manevi tazminat vermesine karar verildi.
Sürekli bel ağrısı yaşıyorsanız dikkat: İltihaplı romatizma olabilir!
Bel ağrısı özellikle masa başı çalışanlar ve uzun süre ayakta olanların sıkça karşılaştıkları sorunların başında geldiğini ifade eden Romatoloji Uzmanı Dr. Yüksel Karakoç, bel ağrıları sanılan sorunun omurgayı tutan iltihaplı romatizma hastalığı olabileceğini söyledi.
Omurga bozuklukları günümüzde yaygınlaşıyor: Bel ağrısı her 5 kişiden 4’ünü etkiliyor
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. M. Atıf Erol Aksekili, omurga bozukluklarının günümüzde oldukça yaygın olduğunu belirterek, “Tahminler, insanların yaklaşık yüzde 80’inin yaşamları boyunca bir tür bel ve sırt ağrısı yaşayacağını göstermektedir. Bu da her 5 kişiden 4’ünün bel ve sırt sorunları ile karşılaşacağı anlamına gelir” dedi.
Bel ağrısına veda edin! Kronik ağrılara şifa gibi geliyor!
Yürüyüş, bel ağrısını hafifletmek için basit ve etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Yeni bir araştırma, düzenli yürüyüş yapan kişilerin bel ağrısından daha uzun süre korunduğunu ortaya koydu. Bu bulgu, özellikle hareketsiz yaşam tarzı sürdürenler için önemli bir fark yaratabilir.
Tüm gün oturuyorsanız şu an yapmanız gereken hareketler: Sırtınızı ve belinizi rahatlatmanız için uzmanlar öneriyor...
Uzun saatler hareketsiz kaldıktan sonra belli başlı esneme hareketleri yapmak sizi rahatlatabilir. İşte rahatlamanızı sağlayacak 8 esneme hareketi...
Bel ağrısına hafifletecek 8 yoga hareketi...
Uzun çalışma saatleri ve hareketsizlik bel ağrısına sebep olabilir. Gün içinde sık sık bel bölgesinde hissedilen ağrıları hafifletmek ise belli başlı yoga hareketleri ile mümkün. İster sabah güne başlamadan önde yapın, ister öğle saatlerinde...
Eklem ağrılarından kurtulmanın 5 basit yolu
Eklem ağrıları günlük koşuşturmaca içinde hayat kalitesini düşürebilecek problemlerin başında gelir. Bu gibi durumlarda çok basit 5 yöntem ile ağrılarınızı azaltabilirsiniz.
Masa başı çalışanlar toplanın! İşte bel ve sırt ağrılarına iyi gelecek 8 öneri...
Tüm gün masa başında çalışmak, yanlış pozisyonlarda oturmak sırt ve bel ağrılarının görülme sıklığının artmasına neden oluyor. Peki bu rahatsızlıklara iyi gelebilecek yöntemler nelerdir? İşte bel ve sırt ağrılarına iyi gelecek 5 öneri...
Yaşam kalitesini artırmak, bel ağrısını kontrol altına almak... Sağlıklı bir bel için günlük alışkanlıklar!
Bel ağrısı, pek çok insanın hayatını etkileyen yaygın bir sorun. Peki, bel ağrısına ne sebep olur ve bu ağrılardan nasıl kaçınılabilir? Uzmanlar neler öneriyor? İşte bel ağrısı hakkında bilinmesi gerekenler...
Uzmanından bel ağrısının önüne geçmek için 10 öneri
Bel ağrısı hareket etmeyi zorlaştırdığını ve yaşam kalitesini ve zihinsel sağlığı etkileyebildiğine dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Ayşe Yener Güçlü, bel ağrısı ve korunma yöntemleri önerilerde bulundu.
Bilim insanları açıkladı: Sağlığımız için en iyi pozisyon hangisi?
En son ne zaman iyi bir gece uykusu çektiniz? Görünüşe göre çoğumuz için uzun bir zaman oldu. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre Amerikalı yetişkinlerin üçte birinden fazlası düzenli olarak yeterince uyumuyor.
Uzun süren bel ağrılarına dikkat, bu hastalığın habercisi olabilir
Beyin, Omurilik ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Abdurrahman Özdemir, toplumda oldukça yaygın görülen sağlık sorunları arasında yer alan bel fıtığına dikkat çekti.
Hareketsiz yaşam bel düzleşmesine neden olabiliyor
Beyin ve Sinir Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Sili, hareketsiz bir yaşamın bel düzleşmesine neden olabileceğini söyledi.
Uzmanlar uyarıyor: Bel ağrısının nedeni aslında gözümüzün önünde!
Bel ağrısı, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu ve birçok faktörden kaynaklanabilir. Bel ağrısının sık karşılaşılan bir tetikleyici faktörü olan bu alışkanlık, hayatımızın içinde. Uzmanlar tarafından hala araştırma konusu olsa da, birçok uzman bu alışkanlıkla bel ağrısı arasında bir bağlantı olduğunu gösteren kanıtlar buldu.
İki haftadan uzun süren bel ve boyun ağrılarına dikkat!
Beyin ve Sinir Cerrahı Dr. Ufuk Özsoy, bel ve boyun düzleşmeleri ile fıtık hastalığının iç içe geçtiğine değinerek, günlük düzenli yürüyüşler ile masa başı çalışanların 30 dakikada bir kalkıp 5 dakika yürüyüş yapması gibi basit önlemlerle bu sorunların önüne geçilebileceğini söyledi. Dr. Özsoy, iki hafta içinde geçmeyen bel ve boyun ağrıları için mutlaka hekime başvurulmasını tavsiye etti.
Bel fıtığı nedir? Ağır yük kaldırmak bel fıtığına neden olur mu? Bel fıtığında ameliyat son çare mi?
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar, toplumda bel fıtığı hakkında doğru sanılan hatalı bilgileri anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Fazla kilo bu hastalığa zemin hazırlıyor!
Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op. Dr. İsmail Bozkurt, bel fıtığı hakkında bilgiler verdi. Bozkurt, "Bel fıtığı, çoğunlukla bel ağrısı ve bacağa doğru yayılan ağrı ile kendini belli eder. Ağrılar geceleri daha da şiddetlenebilir" dedi.
Bel fıtığında doğru bilinen 9 yanlış!
Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü'nden Op. Dr. Mehmet Saygı, bel fıtığında doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
Uzmanından 'bel ağrısı' uyarısı
Literatürde bel ağrısı olan hastalarının yüzde 6 ile 8’nin altından priformis sendromu çıkarken son yıllarda yapılan derlemelerde bu oranın yüzde 17’ye kadar çıktığının görüldüğünü söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Sanem Aslıhan Aykan, bu nedenle bel ağrısı olan hastanın her zaman bu açıdan da değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Uzun süre oturmak bel ağrısına neden oluyor
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç .Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısına ilişkin açıklamalarda bulundu.
Algoloji Uzm. Dr. Bayramov: 'Kronik ağrılarla yaşamak bir seçenek değil'
Algolog Uzmanı Dr. Tural Bayramov, “Ağrım ilaçla geçmedi, ne yapmam gerek” sorusuna yanıt arayan hastaların umutsuzluğa kapılmamasını istedi. Hastaların kronik ağrılarla yaşamasının bir seçenek olamayacağını belirten Uzm. Dr. Bayramov, “Ağrıyı azaltmanın veya tamamen geçirmenin ve normal mutlu hayata dönmeye yardımcı olmanın bir yolu da girişimsel ağrı tedavisi yöntemleridir” dedi.
Bebek bakarken oluşan bel ve sırt ağrılarına dikkat!
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, bebek bakarken vücut sağlığı konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
