Kilo vermek neden bazı insanlar için daha zordur?
Obezitenin sadece bir irade meselesi olduğu fikri, bazı tıp uzmanları da dahil olmak üzere pek çok kişi tarafından benimseniyor. Ancak birçok uzman bu görüşe katılmıyor.
Dünyanın 'en kilolu' insanı hayatını kaybetti
Bir dönem “dünyanın en kilolu insanı” olarak Guinness Rekorlar Kitabı’na giren Juan Pedro Franco, böbrek enfeksiyonu nedeniyle 41 yaşında hayatını kaybetti. Yaklaşık 600 kiloyla rekor kıran Franco, geçirdiği ameliyatlar ve tedavilerle yüzlerce kilo vererek yaşamını değiştirmişti.
Yarım kiloyu geçiyor: 600 liraya tost!
Siirt'te 17 yıl önce tost dükkanı açan 48 yaşındaki Fatih Sarıkaya, birçok tost çeşidini 150 liradan satarken, tamamen karışık olan ve yarım kiloyu geçen tostu 600 liradan satıyor.
Kalori saymadan nasıl zayıflanır?
Kilo vermeye çalışırken kalori saymak bazılarımız için işe yarayabilir. Ancak uzmanlar kilo vermek için çok daha sağlıklı seçenekler olduğunu söylüyor. Peki bu yöntemler neler?
Bursa'da dehşet anları! 250 kiloluk kapı küçük kızın üzerine düştü
Bursa’nın İnegöl ilçesinde 9 yaşındaki Asmin Ç., bahçede oyun oynarken 250 kiloluk demir kapının üzerine devrilmesi sonucu ağır yaralandı. Kafatasında kırıklar tespit edilen küçük kızın sağlık durumu ciddiyetini koruyor.
‘Kilo kontrolü sağlanamayan bireylerde cerrahisiz yöntem uygulanabilir’
Kilo kontrolünün dengeli beslenme ve hareketli yaşam tarzıyla sağlanabileceğini söyleyen Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, “Bu adımların tek başına yeterli olmadığı bireylerde cerrahisiz yöntemler de uygulanabilir. Cerrahi yöntemler bu noktada önemli bir rol oynasa da herkes cerrahiye uygun olmayabilir. Bu gibi durumlarda mide hacmini küçültmeye yönelik endoskopik teknikler devreye giriyor” dedi.
Mauro Icardi'den kilo eleştirilerine yanıt!
Galatasaray'ın Arjantinli yıldızı Mauro Icardi, bir taraftarın sosyal medyada yaptığı kilo eleştirisine yanıt verdi.
Yaz aylarında zayıflarken bu hatalardan uzak durun
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlı kilo vermek isteyenleri uyararak sağlıklı ve kalıcı zayıflama için doğru beslenme, yeterli su tüketimi, lifli gıdalar ve düzenli uykunun önemine dikkat çekti.
5 milyon kişinin ölçümü yapıldı: Yüzde 35'i fazla kilolu
Sağlık Bakanlığı, 'İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa' kampanyasının altıncı haftası sonunda 4 milyon 923 bin 302 kişinin boy ve kilo ölçümlerinin gerçekleştirildiğini, yaklaşık yüzde 35'inin fazla kilolu ve yüzde 26'sının obez aralığında olduğunu açıkladı.
Veremediğiniz kiloların sebebi bu hastalık olabilir!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, lipödemin yalnızca kilo problemi değil, kronik ve ilerleyici bir bağ doku hastalığı olduğunu belirterek, "Tedavide esas olan yalnızca kilo vermek değil; vücudu bir bütün olarak iyileştirmektir" dedi.
Basen eriten 7 etkili yöntem
Basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak zaman alabilir ancak doğal yöntemlerle ve kararlılıkla bu mümkündür. Peki, günlük rutininize ekleyeceğiniz hangi yenilikler 2 bedene kadar incelmenizi sağlıyor olabilir? İşte, basen eriten 7 etkili yöntem...
'Yüzde 64,4 normal kilonun üzerinde'
Sağlık Bakanlığı tarafından, fazla kilolulukla mücadele ve toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla başlatılan “İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında, 10-23 Mayıs 2025 tarihleri arasında yapılan ölçümlere ilişkin ilk iki haftalık veriler açıklandı. Kampanya çerçevesinde Türkiye genelinde 1 milyon 143 bin 189 kişiye boy ve kilo ölçümü yapıldı.
Kilo vermenize engel olan 10 yaygın hata
Kilo vermek sadece diyet yapmaktan ibaret değildir; süreci etkileyen birçok davranış ve alışkanlık vardır. Peki, doğru bildiğiniz hangi yanlışlar zayıflamanızı zorlaştırıyor olabilir? İşte, kilo vermenize engel olan 10 yaygın hata...
Bilim insanları potansiyel kilo verme çözümünü keşfetti
Jiangnan Üniversitesi’nden araştırmacılar, kan şekerini ve tatlı isteğini doğal yollarla düzenleyebilen "Bacteroides vulgatus" adlı bağırsak mikrobunu tanımladı. Bu buluşun, Ozempic gibi ilaçlara doğal bir alternatifin kapısını aralayabileceği belirtildi.
Evinizde kolayca hazırlayın, diyetinizi destekleyin: Kilo vermeye yardımcı olan 5 doğal içecek tarifi
Kilo vermek için tek başına bir içecek mucizeler yaratmaz, ancak dengeli bir diyet ve aktif yaşam tarzı ile birlikte tüketildiğinde süreci hızlandırabilir. Peki, diyetinizi destekleyecek olan bu içecekler nelerdir? İşte, kilo vermeye yardımcı olan 5 doğal içecek tarifi...
Bayram sofralarına rağmen formda kalın: Bayramda kilonuzu korumanın 10 etkili yolu
Bayramda kilo kontrolünü sağlamak için porsiyon kontrolü yapmak, sağlıklı seçimler yapmak ve hareketli bir yaşam tarzını sürdürmek oldukça önemlidir. Peki, bayram sofralarına rağmen formda kalabilirsiniz? İşte, bayramda kilonuzu korumanın 10 etkili yolu...
2 yılda 40 kilo verdi, hayatı değişti: Görenler ilk o soruyu soruyor
Kocaeli’de evlendikten sonra aldığı kilolar nedeniyle günlük yaşamında zorluklar yaşayan İbrahim Yavuz (39), Sağlıklı Hayat Merkezi’nde diyetisyen eşliğinde 126 kilodan 86 kiloya düştü. Çok iyi tepkiler aldığını söyleyen Yavuz, “‘Eski halinden bir şey yok, gençleşmişsin, daha fitsin’ diyenler çok oluyor” dedi.
Yıllarca obeziteyle savaştı, kazanan o oldu: Tam 102 kilo verdi!
Yıllarca obezite ile mücadele eden iş insanı Fatih Özcan, 102 kilo vererek sağlıklı bir yaşama adım attı. Bilinçsiz diyetler nedeniyle sağlığı bozulan Özcan, tüp mide ameliyatı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları sayesinde eski formuna kavuştu.
Bölgesel yağlanmaya sebep oluyor, kilo alımını tetikliyor: Göbek yağlanmasına sebep olan 10 besin
Göbek yağlanması, yanlış besin tercihleriyle doğrudan ilişkilidir. Peki, bölgesel yağlanmaya sebep olan gıdalar nelerdir? İşte, göbek yağlanmasına sebep olan 10 besin...
Kilo aldırmıyor diye bol bol tüketiliyor: Depresyon riskini artıyor: Sağlığı kötü etkiliyor
Çinli bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışma, bitkisel süt tüketiminin depresyon riskini artırabileceğini açıkladı.
Yanlış beslenme alışkanlıkları kilo vermenize engel olabilir: Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken 9 adım
Diyet yaparken dikkat edeceğiniz bu adımlar, hem sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaşmanızı hem de yaşam kalitenizi artırmanızı sağlar. Peki, kilo vermenize engel olan davranışlar nelerdir? İşte, diyet yaparken dikkat etmeniz gereken 9 adım...
Bu gıdalar kilo verme sürecini yavaşlatıyor: Diyet yaparken tüketmemeniz gereken 8 besin
Diyet yaparken doğru besin seçimleri, kilo verme sürecinizi hızlandırırken sağlığınızı da korur. Peki, hangi gıdalar kilo verme sürecini yavaşlatıp kalori yakmanıza engel oluyor? İşte, diyet yaparken tüketmemeniz gereken 8 besin...
Kilo vermeniz bu saatlerde çok basit olacak! Yağlarınızı cayır cayır yakarak fiziğinizi düzeltin!
Araştırmalar, sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapılan egzersizlerin, kilo vermede ve kanser riskini azaltmada daha etkili olduğunu gösteriyor. Bu saatlerde egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanızı sağlayabilir.
Bu tarifler ile fazla kilolarınıza hızlıca veda edin: Kısa sürede kilo verdiren yağ yakıcı 4 kür tarifi
Kilo verme süreci, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Ancak bazen hızlı sonuçlar almak isteyenler için özel yöntemler arayışında olmak da yaygındır. Peki, hangi tarifler ile fazla kilolarınıza hızlıca veda edebilirsiniz? İşte, kısa sürede kilo verdiren ve yağ yakımını destekleyen etkili 4 kür tarifi...
Bu yöntemler ile tatilde alınan kilolara hızlıca veda edin: Yaz aylarında alınan kilolardan kurtulmak için 8 öneri
Yazın alınan kilolardan kurtulmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak yeterlidir. Peki, hangi yöntemler ile tatilde alınan kilolara hızlıca veda edebilirsiniz? İşte, yaz aylarında alınan kilolardan hızlıca kurtulmak için 8 öneri...
Bu basit adımlar tatilde alınan kiloları hızlıca vermenize yardım ediyor: Tatil dönüşü alınan kiloları vermenin 9 etkili yolu
Tatilde alınan kiloları vermek, sağlıklı alışkanlıkları benimsemekle mümkündür. Peki, hangi basit adımlar tatilde alınan kiloları hızlıca vermenize yardım ediyor? İşte, tatil dönüşü alınan kiloları vermenin 9 etkili yolu...
