Kültürel kırılmanın yeni adı: 'Solo-maxxing'
Gençler arasında yaygınlaşan ‘solo-maxxing’ kavramı, romantik ilişkiler yerine bağımsız yaşamı vurguluyor.
Psikiyatride tarihi devrim: Tek dozluk LSD ilacı ağır depresyonu tedavi etmeyi başardı!
Tıp dünyasının uzun süredir üzerinde çalıştığı psikedelik tedavi yöntemlerinde tarihi bir eşik geçildi. Klinik Faz 3 sonuçları açıklanan sinsi liserjit (LSD) türevi yeni bir ilaç, tek bir dozla ağır depresyon hastalarında kalıcı ve hızlı iyileşme sağladı.
Uzman'dan uyarı: 'Çocuğunuza ilk sorunuz sınavla ilgili olmasın'
Sınav döneminin yalnızca akademik değil, aynı zamanda yoğun bir psikolojik süreç olduğuna dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Müge Yaşar, sınav kaygısının hem öğrenciler hem de aileler tarafından doğru yönetilmesinin önem taşıdığını belirtti.
Hayallere dalmak ne zaman bir rahatsızlığa dönüşür?
Herkes hayal kurar ancak bu durum kontrolünüzden çıkıp günde 12 saati bulan bir fantezi dünyasına dönüşüyorsa, gizli bir psikolojik rahatsızlığın pençesinde olabilirsiniz. Dünya nüfusunun yaklaşık %2 ila %4’ünü etkileyen, uzmanların "Uyumsuz Hayal Kurma" (Maladaptive Daydreaming) olarak tanımladığı ve hayatı felç eden bu gizli sendromun detayları haberimizde.
Acılardan arınmak
Christian Petzold’un yeni filmi “Aynalar No.3”, görünmeyen ölüm, yas ve kimlik arayışı temalarını rüyayla gerçeklik arasında gidip gelen minimalist bir anlatımla ele alıyor. Film, parçalanmış aileler ve iyileşme süreci üzerinden varoluşsal bir yolculuk sunuyor.
Neden herkes terapi diliyle konuşuyor?
Modern insan artık duygularını yaşamıyor, onları etiketliyor.
Uzmanlardan LGS Öncesi Psikolojik Dayanıklılık Uyarısı
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına günler kala öğrencilerde yaşanan yoğun stres ve performans baskısı yeniden gündeme gelirken, Viqto Eğitim ve Danışmanlık Merkezi uzmanları hem öğrencilere hem de ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.
Kadın örgütlerinden dikkat çeken vurgu
Türkiye’nin ilk imzacısı olduğu İstanbul Sözleşmesi’nin üzerinden 15 yıl geçti. Kadın örgütleri, sözleşmeden çekilmenin ardından şiddetle mücadelede hak temelli yaklaşımın zayıfladığını belirterek “İstanbul Sözleşmesi yaşatır” vurgusu yaptı.
Bir psikopatı duruşundan tanımak mümkün mü?
İlk bakışta güven veren birinin aslında ne sakladığını beden dili ele verebilir mi? Uzmanlara göre geniş ve baskın duruş, manipülatif eğilimler ve psikopatik özellikler arasında dikkat çekici bir bağ var. Ancak tek bir işaret yeterli değil: İşte bilimsel araştırmaların ortaya koyduğu çarpıcı detaylar…
Kendini yabancı hissetme durumu: Depersonalizasyon nedir, nasıl aşılır?
Gerçeklik algısında kısa süreli kopukluklar, yabancılaşma hissi ve “kendine uzak olma” deneyimi, düşündüğünüzden daha yaygın bir psikolojik durumun işareti olabilir. Peki, bu durum nedir, nasıl ortaya çıkar? İşte depersonalizasyonun en yaygın belirtileri...
Sporcu psikolojisi: Performansın görünmeyen gücü
Spor dünyasında fiziksel güç ve teknik becerinin yanı sıra sporcu psikolojisi de performansın belirleyici unsurlarından biri haline geldi. Cumhuriyet'e konuşan İBB Spor Kulübü'nden psikolog Gülay Gürsoy, sporcular için zihinsel antrenmana dikkat çekerek, "Zihin de en az beden kadar çalıştırıldığında performans daha tutarlı hale geliyor" dedi.
Ruh halinize iyi gelebilecek yiyecekler
Beslenme alışkanlıklarınız tek başına depresyonu ya da anksiyeteyi tedavi edemez. Ancak, giderek artan sayıda araştırma, beslenmenin sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak ruh halinizi ve zihinsel iylik halini destekleyebileceğini gösteriyor.
Okul saldırılarını çocuklarla konuşmak
Bazı haberler vardır, günlük yaşantımızın ortasına düşer, okur okumaz en yakınımızdakilerle paylaşma gereksinimi duyarız.
Yeni komisyon beklenirken, eskinin önerisi rafta bekliyor
Okul saldırıları sonrası Meclis’te çocukların şiddete yönelmesiyle ilgili yeni bir komisyonun kurulması beklenirken, bundan 20 yıl önce aynı amaçla kurulan komisyonun raporundaki tespitler rafta kaldı. Raporda çocukların psikolojik takibinin yapılması, okul sonrası sanat, spor ve kültür etkinliklerine yönlendirilmesi, evlerinde silah bulunduran ebeveynlerin silahları evden çıkarmasını sağlamaları gibi öneriler yer alıyordu.
Peki Avrupa’daki durum nasıl?
Okullarda yaşanan saldırılar fiziki güvenlik önlemlerinin yanı sıra psikolojik desteğin önemini de bir kez daha ortaya koydu. Uzmanlar bu olayların önüne geçilmesinin, okul temelli psikososyal destek sistemlerinin güçlendirilmesiyle gerçekleşeceğini belirtiyor. Peki Avrupa’da durum nasıl? İşte yanıtları...
Okul saldırganlarını ele veren 5 'erken uyarı' işareti
Kahramanmaraş’taki kanlı saldırı, okul saldırganlarının ortak psikolojik izlerini bir kez daha ortaya koydu. Uzmanlara göre geçmiş katillere duyulan takıntı, rol model arayışı ve saldırı öncesi verilen 'küçük sinyaller', bu tür eylemlerin en kritik erken uyarı işaretleri arasında yer alıyor.
Gördüğünüzde huzursuz eden yerler: Liminal alan nedir?
Son dönemde sosyal medyada hızla yayılan liminal alan görüntüleri, izleyenlerde hem tanıdıklık hem de huzursuzluk hissi uyandırıyor. Uzmanlara göre bu çelişkili duygu, beynin beklenti mekanizmasıyla yakından ilişkili. Peki liminal alan nedir, neden bu kadar dikkat çekiyor?
Kendinizle çeliştiğinizi fark etmiyor musunuz? İşte nedeni...
Günlük hayatta verdiğiniz kararlar ile savunduğunuz değerler arasındaki fark, farkında olmadan bir zihinsel çatışma yaratıyor. Peki, psikolojide “bilişsel uyumsuzluk” olarak adlandırılan bu durum davranışlarınızı nasıl şekillendiriyor?
İnsan doğasının karanlık yüzü: Schadenfreude Sendromu nedir?
Başkalarının hataları ya da talihsizlikleri sizi düşündüğünüzden daha fazla etkiliyor olabilir. “Schadenfreude” olarak bilinen bu duygu, insan psikolojisinin en az konuşulan yönlerinden biri olarak dikkat çekiyor.
7’den 70’e herkesin yaşadığı problem: Overthink ile başa çıkma rehberi
Aynı düşünceyi defalarca kafanızda çeviriyor, geçmiş konuşmaları tekrar tekrar analiz ediyor musunuz? Uzmanlara göre “overthink” yani aşırı düşünme, modern çağın en yaygın zihinsel problemlerinden biri haline geldi.
Bilim açıklıyor: Neden uygunsuz anlarda gülme krizine giriyoruz?
En ciddi törenlerde veya derin sessizliğin hakim olduğu ortamlarda aniden gelen ve durdurulamayan gülme krizleri, sanılanın aksine bir nezaket sorunu değil, beynin karmaşık bir savunma mekanizması. Bilim insanları, "kilise kahkahası" olarak adlandırılan bu fenomenin, prefrontal korteks ile limbik sistem arasındaki bir güç savaşından kaynaklandığını ortaya koyuyor.
‘İktidar mensupları’nın da ‘vicdan’ları vardır (3)
Bu üç yazılık diziyi, Sosyal Psikolojik temellere dayanarak “Grup Baskısı” kavramı ve kimi zaman onunla çatışan “Bireysel Vicdan” hakkındaki bilgilere dayanarak yazdığımı açıklamalıyım...
Hafızayı tüketen tehlike dijital demans!
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, dijital cihazların aşırı kullanımıyla ortaya çıkan "dijital demans" tehlikesine karşı uyardı. Unutkanlık, odaklanma güçlüğü ve beyindeki gri madde kaybıyla kendini gösteren bu tablo, özellikle gelişim çağındaki çocuk ve gençlerin bilişsel geleceğini tehdit ediyor.
Takıntıya dönüşen romantizm: Limerence nedir, belirtileri nelerdir?
Romantik duygular hayatın en güçlü deneyimlerinden biridir. Ancak bazen bu duygular sevgi sınırlarını aşarak zihni ele geçiren bir takıntıya dönüşebilir. Peki limerence nedir, belirtileri nelerdir ve sağlıklı aşktan nasıl ayrılır? İşte, takıntılı aşkın psikolojik yüzü...
Psikologlar açıkladı: Sohbetler neden dönüp dolaşıp hava durumuna geliyor?
Yağmurdan, sıcaktan ya da soğuktan konuşmak evrensel bir alışkanlık. İnsan beyni neden tam da bu konuyu seçiyor?
Uzmanlardan uyarı: Yapay zekâ psikodelik deneyimleri taklit etti
Yeni bir araştırma, büyük dil modellerinin (LLM) psychedelic deneyimleri ne kadar gerçekçi taklit edebildiğini inceledi. Sonuçlar, yapay zekânın insan deneyimlerine şaşırtıcı derecede benzeyen anlatılar üretebildiğini ortaya koydu.
Deprem bölgelerinde psikososyal yıkım kronikleşti
Sağlık ve Sosyal Hizmet Emekçileri Sendikası (SES), Türk Tabipleri Birliği (TTB) ve İstanbul Tabip Odası (İTO), 6 Şubat depremlerinin 3’üncü yılında deprem bölgesinde yaptıkları gözlemler sonucunda hazırladıkları raporu, İTO’da düzenledikleri basın toplantısıyla kamuoyuyla paylaştı.
Toksik ilişkilerin ana nedeni olabilir!
Modern psikoloji dünyası, narsisizmin bilinen "kendini beğenmişlik" kalıplarını yıkan çarpıcı bir araştırmaya imza attı. Yapılan yeni bir çalışma, sürekli mağdur olduğunu düşünen ve bu durumu çevresine bir onay aracı olarak sunan bireylerin narsisistik eğilimler taşıyabileceğini ortaya koydu.
Umut satmak serbest, hesap vermek zor
Bu köşede sizlere hayatın her alanında gerçeklerle seslenmeye çalışıyorum.
