Cumhuriyet
Psikiyatrik ilaçlara mecbur muyuz? Psikiyatrik ilaçlara mecbur muyuz? Halk için Psikoterapi Derneği, ruh sağlığı alanında toplumun büyük çoğunluğu ilaç kullanımına mecbur bırakılması ve psikoterapi uygulamalarının mevcut ekonomik koşullarda ulaşılamaz hale gelmesine karşı harekete geçiyor. Dernek, Psikodiyalektik Çalışma için başvuruları almaya başladı.
Psikologlardan uyarı: Pornografi kullanımının sorunlu olduğunu gösteren üç belirti Psikologlardan uyarı: Pornografi kullanımının sorunlu olduğunu gösteren üç belirti Yeni bir araştırma, sorunlu pornografi kullanımının cinsel dürtülerden çok dijital bağımlılık mekanizmalarıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Psikologlar, özellikle uzun izleme seansları, içerik pencereleri arasında hızlı geçiş ve geciktirilmiş boşalma davranışlarının bağımlılık için güçlü birer işaret olduğunu belirtiyor.
Gösteriş merakı Gösteriş merakı Bazıları kıyafetlerini ve oturdukları güzel sofraları sosyal medyada yayımlıyorlar. Altına da “Filanca lokantada nefis bir dolma yedik” şeklinde not düşüyorlar. Bence bu tavır görgüden uzak bir davranıştır. Gösteriş merakı yeni değil. Eskiden beyzadeler cins atlara binmekle övünürlerdi şimdi insanlar lüks arabalara binmekle övünüyorlar. Pek çok anne baba bana çocuklarının marka düşkünlüğüyle nasıl başa çıkabileceklerini soruyor. Onlara, “Siz markaya düşkünlük göstermeyin çocuğunuz da göstermez” diyorum.
Uzmanlardan uyarı: “Olumsuz ebeveynlik nesiller boyunca zincirleme etki yaratıyor” Uzmanlardan uyarı: “Olumsuz ebeveynlik nesiller boyunca zincirleme etki yaratıyor” Yeni bir meta-analiz, çocukluk döneminde kabul gören bireylerin yetişkinlikte daha az ebeveynlik sorunuyla karşılaştığını ortaya koydu. Oregon State ve Utrecht Üniversitesi araştırmacıları, erken çocuklukta görülen ebeveyn davranışının, ergenlik döneminde yaşananlardan daha güçlü bir etki yarattığını belirtiyor.
Beta Bölgesi Paradoksu: Küçük sorunlar nasıl büyük sorunlara dönüşüyor? Beta Bölgesi Paradoksu: Küçük sorunlar nasıl büyük sorunlara dönüşüyor? “İdare ediyorum” düşüncesinin uzun vadeli tıkanmalara yol açabileceğini ortaya koyan Region-Beta Paradoksu, ilişkilerden iş yaşamına kadar hayatın her alanını etkiliyor. Peki orta düzeydeki sorunlar bizi neden harekete geçmekten alıkoyuyor?
Tatlı düşkünlüğünün psikolojik etkileri ve bu döngüden kurtulmanın yolları Tatlı düşkünlüğünün psikolojik etkileri ve bu döngüden kurtulmanın yolları Şeker isteğinin altında sadece fiziksel açlık değil, duygusal sebepler de yatıyor olabilir. Peki, beynimiz neden şekere bu kadar bağlı? İşte, tatlı düşkünlüğünün psikolojik etkileri ve bu döngüden kurtulmanın yolları...
‘Sokaklar, çocuklar için güvenli bir sosyalleşme alanı olmaktan çıktı’ ‘Sokaklar, çocuklar için güvenli bir sosyalleşme alanı olmaktan çıktı’ Iğdır Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sait Yıldırım, sokakların günümüzde çocuklar için güvenli bir sosyalleşme alanı olmaktan çıktığını söyledi. Çocuklar için ‘yerine koyma’ metodunun uygulanmasını tavsiye eden Yıldırım, "Bu yerine koyma dediğimiz şey çocuğun dışarı hayatı veya dijital araçlar yerine anne baba sevgisiyle daha yoğun bir şekilde yetiştirilerek, onlara iletişimin farklı bir yönünü, alternatif yönünü geliştirmelerini sağlamak gerekiyor" dedi.
Sıradan görünüyor ama etkisi büyük: Bu basit alışkanlık psikolojiye iyi geliyor Sıradan görünüyor ama etkisi büyük: Bu basit alışkanlık psikolojiye iyi geliyor Güne başlarken yatağınızı toplamak sadece düzen sağlamakla kalmıyor, bilimsel araştırmalara göre stresinizi azaltıyor, motivasyonunuzu artırıyor ve ruh sağlığınıza olumlu katkı sunuyor.
Uzmanlardan uyarı: Yapay zeka psikolojik bağımlılığa yol açıyor Uzmanlardan uyarı: Yapay zeka psikolojik bağımlılığa yol açıyor Uzmanlar, yapay zekâ sohbet botlarını duygusal destek veya arkadaşlık için sık kullanan kişilerin “gerçeklikten kopma” riskiyle karşı karşıya olduğunu belirtiyor.
Çocuk psikologları açıkladı: Mutlu bir evde büyümenin çocuklarda 6 belirtisi Çocuk psikologları açıkladı: Mutlu bir evde büyümenin çocuklarda 6 belirtisi Çocukların sağlıklı gelişimi için sevgi dolu, güvenli ve dengeli bir aile ortamı şart. Uzman psikologlar, oyuncaklar ya da maddi imkanlardan çok daha önemlisinin, çocuklara koşulsuz sevgi, sınırlar ve duygusal güvenlik sunmak olduğunu vurguluyor. İşte mutlu bir evde büyüyen çocukların en belirgin 6 işareti...
Mevsimsel depresyon artıyor Mevsimsel depresyon artıyor Sonbahar ve kış aylarında artan halsizlik, isteksizlik ve mutsuzluk hissi mevsimsel depresyona işaret edebilir. Uzmanlar gün ışığından yararlanma ve düzenli egzersiz öneriyor.
Anksiyetenin haritası çıkarıldı: Beyin kaygıyı böyle işliyor Anksiyetenin haritası çıkarıldı: Beyin kaygıyı böyle işliyor İngiltere’deki bilim insanları, anksiyeteyi beyinde gözle görünür hale getiren yeni bir yöntem geliştirdi. Stresli durumlarda beynin nasıl tepki verdiğini ölçen bu araştırma, kaygının nasıl işlendiğini ilk kez haritalandırdı.
‘Ruh sağlığı yasası’ talep edildi! ‘Ruh sağlığı yasası’ talep edildi! Türkiye Psikiyatri Derneği (TPD) 61. Ulusal Psikiyatri Kongresi’nde konuşan derneğin merkez yönetim kurulu (MYK) üyeleri ruh sağlığı sorunlarına ilişkin tespitlerde bulundu. Ruh sağlığının evrensel bir hak olduğunu belirten TPD MYK üyeleri; ilaçlara erişim sıkıntısı, özel muayeneyede çalışan hekimlerin sorunları, çocukların suça sürüklenmesi konularında konuştu. Hekimler, Ruh Sağlığı Yasası’nın çıkarılmasını talep etti.
Kadınlar en çok psikolojik şiddete maruz kalıyor Kadınlar en çok psikolojik şiddete maruz kalıyor Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu’nun eylül raporuna göre acil yardım hattına 396 çağrı yapıldı. Vakaların yüzde 40’ında psikolojik şiddet bildirildi. Başkan Canan Güllü, “Psikolojik şiddet yeterince tanınmıyor, bu da sorunu derinleştiriyor” dedi.
Kardeşlik sırası karakteri nasıl etkiliyor? Adler’in dikkat çeken kuramı Kardeşlik sırası karakteri nasıl etkiliyor? Adler’in dikkat çeken kuramı Psikoloji kuramcısı Alfred Adler, bireyin ailedeki doğum sırasının kişiliğini ve hayata bakışını şekillendirdiğini savunuyor. İlk çocuk liderliğe, ortanca adalete, en küçük yaratıcılığa, tek çocuk ise yetişkinlerle yakınlığa eğilim gösteriyor.
Kent yaşamı stresi hem ruhu hem bedeni vuruyor Kent yaşamı stresi hem ruhu hem bedeni vuruyor İstanbul Üniversitesi’nin araştırmasına göre kentlilerin yüzde 68’i stres kaynaklı sağlık sorunları yaşıyor. HASUDER Başkanı Prof. Dr. Bülent Kılıç, hızlı kentleşmenin yarattığı hava kirliliği, gürültü, sosyal izolasyon ve ekonomik sıkıntıların kronik hastalık riskini artırdığını belirterek “Stres taraması ve topluluk destek ağları acilen hayata geçirilmeli” uyarısında bulundu.
Boşanma çocuklarda güven duygusunu sarsıyor Boşanma çocuklarda güven duygusunu sarsıyor Uzmanlara göre ebeveynlerin ayrılığı, çocukların dünyasında derin izler bırakıyor. Pedagog Elanur Buğçe Oral, “Boşanma süreci güven, aidiyet ve süreklilik duygusunu sarsabilir. Doğru destekle ise çocuklara dayanıklılık ve esneklik kazandırabilir” dedi.
Uzmanlardan kritik uyarı! Uzmanlardan kritik uyarı! Türkiye’de Diyanet İşleri Başkanlığı destekli “manevi rehber” programı, PDR mezunları ve ruh sağlığı profesyonelleri tarafından mesleki alan ihlali olarak eleştiriliyor. Uzmanlar, ruh sağlığı hizmetlerinin yalnızca bu alanda yetkin kişilerce sunulması gerektiğini vurguluyor.
Sonbahar başlarken uyku sorunlarına dikkat! Sonbahar başlarken uyku sorunlarına dikkat! Sonbaharın gelmesiyle birlikte vücutta melatonin artışı ve serotonin düşüşü başlıyor. Psikolog Selver Yazıcı, mevsim geçişlerinde uykusuzluk ve vitamin eksikliklerinin sık görüldüğünü, beslenme ve takviye ile bu sorunların önlenebileceğini açıkladı.
Psikologlar açıkladı: Neden hep aynı şarkıyı dinliyoruz? Psikologlar açıkladı: Neden hep aynı şarkıyı dinliyoruz? Uzmanlara göre sürekli aynı şarkıyı dinleme isteği, beynin ödül mekanizması ve duygusal ihtiyaçlarla yakından bağlantılı.
DRD4 araştırması tartışma yarattı: Partnerinizi aldatma ihtimaliniz genlerinizde yazıyor olabilir DRD4 araştırması tartışma yarattı: Partnerinizi aldatma ihtimaliniz genlerinizde yazıyor olabilir 2010’da yayımlanan bilimsel bir araştırma, dopamin reseptörü genindeki (DRD4) 7R+ varyasyonunun, bireylerde risk alma ve sadakatsizlik eğilimini artırabileceğini ortaya koydu.
Dolunayın psikolojiye etkisi: Dolunay ruh halimizi etkiliyor mu? Dolunayın psikolojiye etkisi: Dolunay ruh halimizi etkiliyor mu? Dolunay, ister bilimsel ister kültürel açıdan ele alındığında, insan yaşamında dikkat çekici bir rol oynuyor. Peki, dolunay gerçekten ruh halimizi etkiliyor mu? İşte, dolunayın ruhsal ve bedensel etkileri hakkında merak edilenler...
Bilim insanlarından çarpıcı araştırma: Yalanı anlamak sanılandan zor Bilim insanlarından çarpıcı araştırma: Yalanı anlamak sanılandan zor İnsanların büyük bölümü, yalanı kolayca tespit edebileceğine inanıyor. Ancak Kanada’daki Britanya Kolumbiyası Üniversitesi’nde (UBC) yapılan araştırmalar, bunun sanılandan çok daha zor olduğunu ortaya koyuyor.
Özgül fobilerle baş etme yöntemleri: Korkularınız hayatınızı sınırlamasın Özgül fobilerle baş etme yöntemleri: Korkularınız hayatınızı sınırlamasın Özgül fobi, belirli bir nesne ya da durum karşısında ortaya çıkan yoğun korku ve kaygı halidir. Günlük hayatı zorlaştırabilen bu durum, doğru yöntemlerle kontrol altına alınabilir. İşte özgül fobilerle yüzleşmenin yolları…
Refakatçiler Refakatçiler Türkiye’de sağlık hizmetleri çoğunlukla hasta odaklı yürütülse de, hastanın yanında gece gündüz kalan refakatçilerin yaşadığı zorluklar çoğu zaman göz ardı ediliyor. Refakatçilik, sadece fiziksel bir destek değil; aynı zamanda duygusal, sosyal ve ekonomik bir sorumluluk. Uzmanlar, bu rolün psikolojik etkilerine dikkat çekiyor.
Panik atak yaşayanlar dikkat: 'Saniyeler içinde kötüleşebilir' Panik atak yaşayanlar dikkat: 'Saniyeler içinde kötüleşebilir' Panik atağın, toplumda çok sık duyulan ve çoğu kişide farklı seyreden bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, "Panik atak; gelip geçici fiziksel bazı belirtilerin, kişi tarafından bir felaket gibi görülmesi neticesinde, saniyeler içinde kötüleşebilir" uyarısında bulundu.
Her üç kişiden birini etkiliyor: Misokinezi nedir? Her üç kişiden birini etkiliyor: Misokinezi nedir? Karşınızda oturan birinin sürekli bacağını sallaması ya da kalemini tıklatması sizi anında huzursuz mu ediyor? İşte bu durumun adı misokinezi! Günümüzde birçok kişi farkında olmadan bu psikolojik olguyu yaşıyor.
Halo etkisi Halo etkisi Halo etkisi
Dikkat! Sıcak hava unutkanlık ve sinirlilik sebebi olabilir Dikkat! Sıcak hava unutkanlık ve sinirlilik sebebi olabilir Artan sıcaklıkların yalnızca fiziksel rahatsızlıklara değil, zihinsel bütünlüğü tehdit eden dalgalanmalara da zemin hazırladığını belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Umut Mert Aksoy, “Sıcak havalarda vücut, gece boyunca yeterince soğuyamadığı için uykuya dalma süresi uzar, uyku evreleri bozulur, dinlendirici derin uyku azalır. Bu durum ertesi gün sinirlilik, kaygı, konsantrasyon düşüklüğü ve unutkanlıkla kendini gösterir” dedi.