Kilo vermek isteyenlerin en büyük yanılgısı: Aç kalmak mı, düzenli beslenmek mi daha fazla zayıflatıyor?
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konuların başında, aç kalmanın mı yoksa doğru beslenmenin mi kilo verme sürecinde daha etkili olduğu geliyor. Peki açlık gerçekten yağ yakımını hızlandırır mı, yoksa düzenli beslenmek mi daha etkili? İşte bilimsel veriler ışığında merak edilen tüm detaylar...
Zayıflama iğnelerine bağlı zehirlenme vakaları 2 kat arttı
Hollanda'da zayıflama iğnelerinin denetimsiz kullanımına bağlı sağlık sorunlarının son bir yılda yaklaşık iki kat arttığı bildirildi. Uzmanlar ayrıca denetimli kullanımdan bireysel kullanıma geçişin yanlış doz alma ve yan etki riskini artırdığı konusunda uyardı.
Zayıflama iğneleri sonrası kalçalardaki kas kaybına yeni çözüm
Zayıflama iğneleriyle kilo veren birçok kişinin şikayet ettiği düz kalçalar için yeni bir ilaç geliştirildi.
Kadınların ortak sorunu erkeklere göre yazılan diyetler
Uzmanlar, yaygın diyet listelerinin büyük ölçüde erkek metabolizması temel alınarak hazırlandığını belirtiyor. Kadınların hormonal yapısı ve biyolojik ihtiyaçlarının göz ardı edilmesi ise kilo verme süreçlerinde beklenen sonuçların alınamamasına yol açıyor.
Düşük kalorili diyetlere dikkat: 'Aç kalarak zayıflanmaz'
Toplumda yaygın olan ‘aç kalmadan zayıflanmaz’ inanışının yanlış olduğunu belirten Diyetisyen Banu Doğanlar, “Kilo vermek için aç kalmak değil, vücudun ihtiyacından biraz daha az enerji almak gerekir. Doğru şekilde kalori açığı oluşturulduğunda aç kalmadan da kilo verilebilir. Uzun süre aç kalmak ve çok düşük kalorili beslenmek metabolizmayı yavaşlatır. Bu durum sonrasında kontrolsüz yeme ataklarına ve tatlı krizlerine neden olabilir” dedi.
'Ozempic yüzü' estetik cerrahide patlamaya yol açtı
Dünya genelinde hızla yayılan zayıflama ilaçlarının kullanımı, tıp dünyasında 'Ozempic yüzü' olarak bilinen yeni bir klinik tabloyu ortaya çıkardı. Hızlı kilo kaybı sonrası oluşan kas erimesi ve cilt sarkmaları nedeniyle estetik cerrahi operasyonlarında, özellikle kadın hastalar arasında rekor artış kaydedildi.
Zayıflama iğneleri ve beslenme değişimi alarm verdi: Acil servisler dolup taştı
Şeker Bayramı'nda zayıflama iğneleri ve ramazan süresince yaşanan beslenme değişimi alarm verdi. Acil servisler dolup taşarken uzmanlar, özellikle “kolay kilo verme” vaadiyle doktor kontrolü dışında kullanılan ilaçların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Zayıflama ilaçlarına doğal alternatif: Bilim dünyası bu 'süper gıdayı' öneriyor
Kilo verme iğnelerinin tüm dünyada tartışıldığı bir dönemde uzmanlar, mutfakların en ulaşılabilir besinine dikkat çekiyor. Yapılan son araştırmalar, fasulye çeşitlerinin beyindeki tokluk hormonlarını tetikleyerek Ozempic ile benzer etkiler yarattığını kanıtlıyor.
Zayıflama iğnelerinde 'bağımlılık' devrimi: alkol, tütün ve uyuşturucu bağımlılığına kalkan oluyor
Dünya çapında zayıflama ve diyabet tedavisinde çığır açan GLP-1 grubu ilaçların, tıp dünyasını şaşırtan bir özelliği daha ortaya çıktı. 600 binden fazla kişi üzerinde yapılan dev araştırma, bu ilaçların alkol, tütün ve uyuşturucu bağımlılığına karşı güçlü bir kalkan oluşturabileceğini gösteriyor.
130 kilodan 59 kiloya düştü! Işın Karaca zayıflama sırrını anlattı
130 kilodan 59 kiloya düşen Işın Karaca, dikkat çeken değişiminin ardından zayıflama sürecini anlattı. Ünlü sanatçı, günde tek öğünle beslenerek uyguladığı yöntemi ve hayatındaki radikal değişiklikleri paylaştı.
Uzmanlardan ‘zayıflama kahvesi’ uyarısı
Türk Eczacıları Birliği'nden yapılan açıklamada, "Sosyal medyada ‘doğal’ veya ‘tamamen bitkisel’ ifadeleriyle pazarlanan zayıflama ürünleri ciddi sağlık riskleri taşıyor. 32 yaşındaki bir vatandaş, ‘zayıflama kahvesi’ kullandıktan sonra kalp durması nedeniyle entübe edildi" uyarısında bulundu.
'Zayıflama kahvesi' içen bir kadının kalbi durdu
İzmir'de doktor kontrolü olmadan 2 ay boyunca düzenli olarak zayıflama kahvesi içtikten sonra kalbi duran kadın, hastanede 15 günü entübe halde 1,5 ay süren tedaviyle iyileşti.
Araştırma ortaya koydu: Zayıflama iğneleri beyni yeniden programlıyor
Son yılların en popüler zayıflama ilaçlarından olan GLP-1 iğnelerinin yalnızca kilo vermeyi değil, beynin besin algısını da değiştirdiği ortaya çıktı.
Zayıflamak isterken canından oldu: Yeni ayrıntılar ortaya çıktı
Nevşehir’de yaklaşık 18 ay önce ruhsatsız işletildiği öne sürülen bir klinikte, ozon tedavisi gören 36 yaşındaki Eda Özden’in hayatını kaybetmesiyle ilgili soruşturma sürerken, yeni detaylar ortaya çıktı.
Uzmanlardan 'zayıflama iğneleri' uyarısı!
Diyabetle mücadele ve diyete dirençli obezite tedavisinde kullanılmak üzere reçete edilmesi gereken ve halk arasında zayıflama iğnesi olarak bilinen diyabet iğnelerinin kontrolsüz kullanımı büyük bir sağlık riski oluşturuyor. Uzman diyetisyen Özge Bayraktar, zayıflama iğnelerinin olumsuz etkilerini Cumhuriyet’e anlattı.
Uzmanlar açıkladı: Kilo vermek için limonlu su mu, sirkeli su mu daha etkili?
Kilo vermek isteyenlerin sık sık sorduğu o soru: Sabahları limonlu su mu içmeli, yoksa elma sirkeli su mu daha etkili? İşte uzmanlara ve bilimsel verilere göre en doğru cevap…
Anoreksiyanın sessiz tehdidi: Nihal Candan’ın ardından...
Anoreksiyanın sessiz tehdidi: Nihal Candan’ın ardından...
Haziran sofrası: Hafiflik ve denge arasında
Yaz mevsimiyle birlikte gelen hafifleme arzusu, sofralarda yeni alışkanlıklara kapı aralıyor. Ancak konu yalnızca zayıflamak değil mevsimle uyumlu, dengeli ve alışkanlığa dönüşebilecek bir tabak hazırlamak. Haziran mutfağını bedenle barışık bir ritüele dönüştürmek için neler yapılabilir, gelin birlikte bakalım. Afiyetle…
Zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın
Kilo vermek istiyoruz, evet. Ama ya sağlığımızı kaybediyorsak?
Uzman uyardı: 'Merdiven altı' zayıflama iğneleri tehlike saçıyor
Diyabetle mücadele ve diyete dirençli obezite tedavisinde kullanılmak üzere reçete edilmesi gereken ve halk arasında zayıflama iğnesi olarak bilinen diyabet iğnelerinin kontrolsüz kullanımı tehlike saçıyor. İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sait Gönen, soğuk zincirde muhafaza gerektiren bu iğnelerin merdiven altı satışının ABD'de yüzde 60'lara ulaştığını, ülkemizde de kontrolsüz bir şekilde kullanımının son dönemde büyük oranda arttığını kaydetti.
Yaz ayında kilo vermenizi hızlandıran 5 etkili tarif
Yaz aylarında doğru tariflerle hem ferah kalabilir hem de sağlıklı kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, serinleten, doyurucu ve metabolizmayı hızlandıran hangi lezzetler forma girmenizi kolaylaştırabilir? İşte, yaz ayında kilo vermenizi hızlandıran 5 etkili tarif...
Kilo verme sürecini hızlandıran 7 meyve
Meyveler, kilo verme sürecinde hem tatlı ihtiyacını karşılayan hem de sağlıklı beslenmeyi sürdüren doğal destekçilerdir. Peki, hangi doğal yağ yakıcılar ile formda kalabilirsiniz? İşte, kilo verme sürecini hızlandıran 7 meyve...
Yaz geliyor, şok diyet tehlikesi kapıda
Yaz ayları yaklaşırken hızlı kilo verme isteği artıyor. Ancak uzmanlar, şok diyetlerin bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok riski beraberinde getirdiğini vurguluyor.
Uykudan uyanır uyanmaz için! 3 günde 5 kilo verdiriyor
Sabahları aç karna tüketilen bu doğal karışım, metabolizmayı hızlandırarak kısa sürede yağ yakımını destekliyor.
'Metabolizmayı iyileştiriyor, zararlı bakterileri azaltıyor...'
Yeni bir klinik çalışma, günlük mürver suyu içmenin olumlu bağırsak bakterisi değişikliklerine yol açabileceğini ve kilo yönetimi için metabolizmayı iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Bilim insanları araştırdı:
Yeni bir araştırmaya göre, kilo verdiren ilaçlar böbrek fonksiyonlarının kötüleşmesi, böbrek yetmezliği ve böbrek hastalığından ölme riskini beşte bir oranında azaltabilir.
Demet Akalın, verdiği kilolarla gündemde: 'Ölümlerden döndüm'
Demet Akalın, zayıflama süreciyle ilgili çarpıcı bir açıklama yaptı. Ünlü şarkıcı "2 hafta yemek yiyemedim kusmaktan, ölümlerden döndüm" dedi.
