Güneş azaldıkça moral düşüyor! İşte sonbahar depresyonunun belirtileri
Sonbaharda günlerin kısalıp güneş ışığının azaldığını belirten Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, "Bu durum vücutta uyku hormonu üretimini artırırken mutluluk hormonu üretimini azaltabilir. Bazı kişilerde bu durum depresyona neden olabilir" dedi.
Sonbaharın en tatlı hali: Balkabaklı tart tarifi
Balkabağının muhteşem aromasıyla birleşen nefis tart hamuru, çay saatlerinden özel davet sofralarına kadar her anınıza eşlik edecek. İşte evde kolayca yapabileceğiniz, kıvamı tam tutan balkabaklı tart tarifi...
Sonbaharın en güzel hali: Kasım ayında gezilebilecek büyüleyici 7 rota
Kasım ayı, doğanın kızıl ve altın tonlara büründüğü, kalabalık yaz günlerinin yerini huzura bıraktığı özel bir zaman dilimidir. İşte, Kasım ayında gezilecek en güzel rotalar...
Mevsimsel depresyon artıyor
Sonbahar ve kış aylarında artan halsizlik, isteksizlik ve mutsuzluk hissi mevsimsel depresyona işaret edebilir. Uzmanlar gün ışığından yararlanma ve düzenli egzersiz öneriyor.
Sonbaharın en tatlı hali: Ayvalı crumble tarifi
Kırıntı kaplamasıyla kıtır, iç dolgusu ile meyve şöleni sunan ayvalı crumble, sonbaharın en lezzetli tatlılarından biridir. Peki, sonbaharın en tatlı hali olan bu tatlı nasıl yapılır? İşte, nefis ayvalı crumble tarifi...
Pastırma sıcakları başladı mı? Pastırma sıcakları kaç gün sürüyor?
Pastırma sıcakları gündemde en çok araştırılan konu başlıkları arasında yerini aldı. Peki, pastırma sıcakları başladı mı? Pastırma sıcakları kaç gün sürüyor?
Sonbaharın büyüsünü keşfedin: Renk cümbüşüyle dolu en keyifli 6 sonbahar rotası
Doğanın sarı, turuncu ve kızıl tonlara büründüğü sonbahar, hem huzuru hem de keşfi bir arada sunuyor. İşte, renk cümbüşüyle dolu en keyifli 6 sonbahar rotası...
Soğuk havalarda taze ürünlere ulaşmanın en keyifli yolu: Sonbaharda saksıda yetiştirebileceğiniz 6 sebze
Sonbaharda da saksılarda yetişebilen dayanıklı sebzeler sayesinde taze ve organik ürünleri kendi ellerinizle hasat edebilirsiniz. Peki, soğuk havalarda evinizde kolayca yetiştirebileceğiniz sebzeler nelerdir? İşte, sonbaharda saksıda yetiştirebileceğiniz 6 sebze...
Mevsim değişirken sağlığınızı korumanın yolları
Sonbaharın gelişiyle havalar soğumaya başladı, kapalı mekânlarda geçirilen zaman arttı. Bu değişim sadece doğayı değil, sağlığı da etkiliyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, "Sonbaharda solunum yolu enfeksiyonları hızla artıyor. Bu dönemde mutlaka korunma önlemleri alınmalı" diyerek özellikle risk gruplarına uyarılarda bulundu.
7 adımda sonbahar sofralarına dokunuş
Renkli, karakteristik ve sade. Sonbahar sofralarında küçük dokunuşlarla fark yaratmak mümkün.
İtalyan mutfağından enfes bir sonbahar lezzeti: MasterChef gnocchi di zucca tarifi
Sonbaharın sıcak renklerini ve aromatik tatlarını bir araya getiren gnocchi di zucca, klasik gnocchi tarifine zarif bir dokunuş katıyor. Peki, İtalyan mutfağından enfes bir sonbahar lezzeti olan bu tarif nasıl yapılır? İşte, MasterChef gnocchi di zucca tarifi...
Pastırma sıcakları ne zaman başlayacak? Pastırma sıcakları kaç gün sürüyor?
Sonbahar aylarının en merak edilen dönemlerinden biri olan pastırma yazı yani bir diğer adıyla pastırma sıcakları, 2025 yılı için de yurttaşların gündemi oldu. Peki, Pastırma sıcakları ne zaman başlayacak? Pastırma sıcakları kaç gün sürüyor?
Soğuk havaların saçlarınıza etkisini azaltın: Sonbaharda saçları güçlendirmenin 7 yolu
Sonbahar mevsimi saç dökülmesinin ve cansız görünümün arttığı bir dönem olabilir, ancak doğru bakım adımlarıyla bu süreci sağlıklı şekilde atlatabilirsiniz. Peki, soğuk havaların saçlarınıza etkisini azaltmak için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, sonbaharda saçları güçlendirmenin 7 yolu...
Sonbaharın tatlı rüyası: Balkabaklı cheesecake tarifi
Balkabağının nefis aromasıyla hazırlanan bu cheesecake, hem pratik hem de görsel olarak etkileyici bir tatlıdır. Peki, sonbaharın tatlı rüyası olan bu tarif nasıl yapılır? İşte, enfes balkabaklı cheesecake tarifi...
Vücudunuzu yenileyerek serin havaları enerjik karşılayın: Sonbahar detoksu için 8 beslenme önerisi
Sonbaharın serin rüzgarları ve kısa günleriyle birlikte vücudumuzda yorgunluk ve toksin birikimi artabilir. Peki, serin havaları enerjik karşılamanızı sağlayacak tüyolar nelerdir? İşte, sonbahar detoksu için 8 beslenme önerisi...
Lezzet ve sağlık dolu sofralar: Ekim ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Ekim ayı, sonbaharın en lezzetli ve besin değeri yüksek meyve ile sebzelerini sofralarımıza getirir. Peki, Ekim ayında hangi taze ürünler tezgâhlarda yerini alıyor? İşte, Ekim ayı meyve ve sebzeleri...
Türkiye’de sonbahar: Bağbozumu, deniz ve renklerin mevsimi
Sonbahar, Türkiye’nin en çok renk taşıyan mevsimi. Bağbozumu coşkusu, deniz tatilinin son günleri, yaylalarda sessizlik ve kentlerde sanat festivalleri… Hangi rotayı seçerseniz seçin, bu mevsim size hem dinginlik hem de unutulmaz anılar sunacak.
Marmara'da sağanak yağış etkili olacak!
Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM), 28 Eylül Pazar gününe ilişkin hava durumu raporunu yayımladı. Rapora göre Marmara, Batı Karadeniz ile İzmir'in kuzey ilçelerinin yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı, diğer yerlerin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Hava sıcaklığının, yurdun kuzey kesimlerinde mevsim normallerinin 2-4 derece altında olması bekleniyor. İşte il il hava durumu...
Bağışıklığınızı güçlendirerek sonbaharı rahat geçirin: Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem
Havaların ani değişimi bağışıklık sistemini zorlayarak soğuk algınlığı, grip ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkarır. Peki, sonbaharı rahat geçirmek için uygulayabileceğiniz adımlar nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde hastalanmamak için 7 etkili yöntem...
Kırışıklıklara ve cilt kuruluğuna veda edin: Mevsim geçişinde cildinizi korumanın 7 etkili yolu
Mevsim geçişleri ciltte kuruluk, hassasiyet ve sivilcelere neden olabilir. Peki, sonbaharda hangi tüyolarla cilt kuruluğuna veda edebilirsiniz? İşte, mevsim geçişinde cildinizi korumanın 7 etkili yolu...
Türkiye'nin sonbahar rotası: Sonbaharda gidilebilecek birbirinden güzel lokasyonlar
Yazın kalabalığından uzaklaşıp doğanın sarı, turuncu ve kızıl tonlarına büründüğü sonbahar, Türkiye’de seyahat için en keyifli mevsimlerden biri. Serin havalar, sakin sokaklar ve romantik manzaralar eşliğinde keşfe çıkmak isteyenler için işte sonbaharda gidilebilecek birbirinden güzel rotalar...
Sonbaharın büyüleyen lezzeti: Armutlu turta tarifi
Armutlu turta tarifi pratik, lezzetli ve göz alıcı bir tatlıdır. Peki, sonbaharın bu büyüleyen lezzeti nasıl yapılır? İşte, nefis armutlu turta tarifi...
Sonbahar Ekinoksu nedir?
Sonbaharın başlangıcı olarak kabul edilen ekinoks tarihinin bu yıl hangi güne denk geldiği de merak ediliyor. Peki, Sonbahar Ekinoksu nedir? 2025 Sonbahar Ekinoksu ne zaman?
Mevsim geçişlerinde ruh sağlığınızı korumak için 8 altın öneri
Soğuk ve kasvetli havaların depresyona yol açabileceğini belirten Psikolog İrem Kırım, mevsim değişikliklerinin insanların uyku düzenini, iştahını, motivasyonunu, sosyal yaşantısını, hayattan beklentilerini kısacası hem bedensel hem ruhsal sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlendirerek enerjinizi koruyun: Sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi
Sonbaharda doğru beslenmek, hem bağışıklığı güçlendirir hem de mevsim hastalıklarına karşı koruma sağlar. Peki, mevsim geçişlerinde enerjinizi koruyacak tüyolar nelerdir? İşte, sonbaharda sağlığınızı koruyacak 6 beslenme önerisi...
Metabolizmanızı canlandırarak vücudunuzu yenileyin: Tatil sonrası 7 beslenme tüyosu
Tatil sonrası beslenme tüyolarını uygulamak, hem sağlıklı bir başlangıç yapmanızı sağlar hem de vücudunuzun yeniden dengeye kavuşmasına yardımcı olur. Peki, yaz sonu vücudunuzu yenileyen öneriler nelerdir? İşte, tatil sonrası 7 beslenme tüyosu...
Sonbaharda göz sağlığına dikkat
Mevsim geçişleriyle birlikte göz enfeksiyonlarında artış gözleniyor. Uzmanlar, adenoviral ve herpes virüslerine bağlı enfeksiyonların ilerleyen dönemde görmede puslanma ve az görmeye yol açabileceğini belirtiyor.
Mevsim geçişlerinde enerjinizi yüksek tutarak sağlığınızı koruyun: Sonbaharda sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Sonbaharda beslenmeye özen göstermek, sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biridir. Peki, mevsim geçişlerinde enerjinizi yüksek tutarak sağlığınızı korumanızı sağlayan öneriler nelerdir? İşte, sonbaharda sağlıklı beslenmenin püf noktaları...
