Aralık ayının şifa deposu olan sebze ve meyveleri...
Havaların soğuması ve kış mevsiminin yüzünü iyice göstermesiyle birlikte vücut direncini artırmak hayati önem taşıyor. Uzmanlar, hastalıklardan korunmanın en etkili yolunun mevsiminde beslenmek olduğunu vurguluyor. Peki, Aralık ayında pazar tezgahlarında neler var? İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken Aralık ayı sebze ve meyveleri...
Sağlıklı ve doyurucu pratik lezzet: MasterChef sebzeli pizza tarifi
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz sebzeli pizza, lezzeti ve görselliğiyle sofralarınızı şenlendirecek. Peki, sağlıklı ve doyurucu bu pratik lezzet nasıl yapılır? İşte, MasterChef sebzeli pizza tarifi...
Soğuk günlerin şifası: Terbiyeli sebze çorbası tarifi
Renkli sebzelerin besleyici gücüyle hazırlanan bu nefis çorba, sofralarınıza sağlık ve lezzeti bir arada getiriyor. Peki, soğuk günlerde şifa olan bu enfes lezzet nasıl yapılır? İşte, nefis terbiyeli sebze çorbası tarifi...
Kasım ayında hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?
Kasım ayı, bağışıklığı güçlendiren sebze ve meyvelerin zamanı. Lahana, nar, portakal ve havuç sofralara hem renk hem sağlık katıyor.
Fırından çıkan enfes lezzet: Sebzeli fırın makarna tarifi
Hem doyurucu hem de renkli… Sebzeli fırın makarna, pratik yapımıyla kalabalık sofraların kurtarıcısı, lezzetiyle klasik makarnayı bambaşka bir seviyeye taşıyor. Beşamel sosu ve fırında kızaran peyniriyle herkesin favorisi olmaya aday.
Eylül ayı sebze ve meyveleri: Mevsiminde ne yenir?
Eylül ayında hangi sebze ve meyveler tüketilir? Mevsiminde çıkan taze sebze ve meyveler listesi ile sağlıklı beslenme önerileri.
Sebze sevme sanatı
Uzun yaz tatilinden sonra okula dönen çocukların beslenme alışkanlıklarını yeniden şekillendirmek mümkün. Renkli sunumlar, küçük porsiyonlar, farklı dokular ve ebeveyn örnekliği, sebzeyi sevdirmek için etkili yöntemler arasında yer alıyor.
Ağustos ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Ağustos ayı, sağlıklı ve taze beslenmenin altın zamanı. Doğanın sunduğu bu bolluğu değerlendirmek hem bedeninize hem damak tadınıza iyi gelir. Mevsiminde tüketilen sebze ve meyvelerle bağışıklığınızı destekleyebilir, bütçenizi koruyabilir ve lezzeti ikiye katlayabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken dişlerinizden olmayın! Sebzeler diş minesi için tehlikeli olabilir
Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan sebzeler, diş sağlığı açısından düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. İspanya’da yapılan bir araştırma, bitkisel beslenmenin diş minesine kalıcı zarar verebileceğini ortaya koydu.
Yurttaşın kâbusu çarşı pazar
TÜİK verileri gıda fiyatlarının düştüğünü söylese de pazarda gerçekler başka... Kiraz 100 lirayı, dolmalık biber 70 lirayı aşıyor. Ziraat Mühendisleri Odası ve vatandaşlar, artan maliyetler ve düşük alım gücü nedeniyle meyveye ulaşmanın hayal olduğunu söylüyor.
Sağlıklı ve leziz sofralar: Temmuz ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Mevsim ürünlerine öncelik vererek hem damak tadınızı zenginleştirebilir hem de sağlığınızı destekleyebilirsiniz. İşte, Temmuz ayı meyve ve sebzeleri...
Sebze spagetti tarifi
Sebze spagetti, hem glütensiz hem de düşük karbonhidratlı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Peki, lezzetin en doğal ve pratik hali olan bu damak çatlatan yemek nasıl yapılır? İşte, nefis sebze spagetti tarifi...
‘Pestisite karşı soyarak tüket’
Tüketilen sebze ve meyvelerin üçte birinde limit üstü veya ruhsatsız pestisit tespit edildi. Greenpeace Türkiye’nin 2025 tarihli raporu endişe verici sonuçlar ortaya koydu.
Mayıs ayı zam şampiyonu belli oldu!
Gıda fiyatlarındaki değişim tüketicinin gündeminden düşmüyor. Son veriler meyve, sebze ve temel gıda ürünlerinde dikkat çeken hareketliliği ortaya koyuyor. Aylık ve yıllık artışlar alım gücü üzerinde belirleyici rol oynuyor.
Uzmanlardan bayram uyarısı: Etin yanında sebze tüketin
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nazlı Nur Aslan Çin, bayramda kesilen kurban etinin bir süre bekletildikten sonra yanında sebze ağırlıklı besinlerle tüketilmesini tavsiye etti. Çin, "Kestiğimiz kurban etini, 12-24 saat aralığında buzdolabında dinlendirmemiz gerekiyor. Kurban eti ile kavurma yapacaksak; doymuş yağ eklemeden, etin kendi yağı ile kısık ateşte ve az miktarda tuz ile pişirmemiz yeterli olacaktır" dedi.
Rengarenk ve pratik: Sebzeli krep tarifi
Klasik krep tarifine sağlıklı bir dokunuş yapmaya ne dersiniz? Sebzeli krep, hem göz doyurur hem mideyi. Üstelik kahvaltıdan akşam yemeğine her öğüne yakışır.
Hal Yasası fiyatları düşürür mü?
Türkiye Ziraatçılar Derneği Genel Başkanı Hüseyin Demirtaş, "Hal yasasının çıkmasıyla gıda fiyatlarında bir düşüş olmaz. Fiyatların düşmesi için üreticinin desteklenmesi gerekli" ifadelerini kullandı.
Pestisitin en çok bulunduğu sebze ve meyveler belli oldu
Market raflarından pestisit kalıntısı nedeniyle toplatılan ürünler gündemdeyken; pestisitin en çok bulunduğu sebze ve meyveler de belli oldu. Uzmanlara göre toksik miktarlardaki pestisitler insan vücuduna geçebiliyor ve uzun vadede sinir sistemi bozukluklarına, hormonal dengesizliklere ve kansere kadar uzanan hastalıklara sebep olabiliyor. Peki pestisit, en çok hangi yiyeceklerde var?
CHP’den hal denetim yetkisinin Ticaret Bakanlığı'na devredilmesine tepki
CHP Bursa Milletvekili Orhan Sarıbal, büyükşehir belediyelerinin hal denetim yetkisinin Ticaret Bakanlığı'na devredilmesine yönelik hazırlanan düzenlemeye ilişkin “Bu yasa, küçük üreticiyi sistem dışına atacak. Hal esnafını itibarsızlaştıracak. Belediyeleri işlevsizleştirecek. Tarlayı açık cezaevine çevirecek. Bu düzenleme üreticiyi zincire vuran yeni bir ekonomik darbedir” dedi.
Fırında peynirli karnabahar tarifi
Bu tarif, özellikle çocuklara karnabaharı sevdirmek isteyen aileler için harika bir seçenektir. Peki, lezzetiyle karnabaharı sevdiren bu yemek nasıl yapılır? İşte, enfes fırında peynirli karnabahar tarifi...
İhracatta nisan ayında geçen yıla göre artış
Uludağ İhracatçılar Birliği UİB’nin 2025 Nisan ayı ihracat rakamları açıklamasına göre nisan ayında ihracatı 3,2 milyar dolar olan UİB’nin, yılın ilk 4 aylık ihracat tutarı da 13 milyar 65 milyon 358 bin dolar oldu.
Mayıs ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler, hem lezzet hem de sağlık açısından büyük avantajlar sunar. Mayıs ayında tezgâhlarda bolca bulunan bu ürünleri tercih ederek, doğayla uyumlu ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturabilirsiniz. İşte, Mayıs ayı meyve ve sebzeleri...
Tek lokmalık sağlık bombası: Muffin kalıbında yumurtalı sebze kapları
Sabahları kahvaltıya vakit bulamayanlar için önceden hazırlanabilir, kolay taşınabilir ve son derece besleyici bir tarif. Fırında yumurtalı sebze kapları hem göz alıcı sunumuyla sofraları süslüyor hem de protein ve vitamin deposu oluyor. Muffin kalıplarında pişen bu lezzet, çocuklardan yetişkinlere herkesin favorisi olacak.
Lezzet ve sağlık dolu sofralar: Nisan ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek hem sağlığınız için faydalıdır hem de daha lezzetli ve ekonomik bir beslenme imkanı sunar. Nisan ayında doğanın sunduğu bu taze lezzetleri sofranızdan eksik etmeyin. İşte, Nisan ayı meyve ve sebzeleri...
Şubat ayı meyve ve sebzeleri neler?
Kışın en soğuk aylarından biri olan Şubat, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve sağlıklı beslenmek için mevsimine uygun sebze ve meyveleri tüketmemiz gereken bir dönemdir. Mevsiminde yetişen ürünler, hem daha lezzetli hem de besin değerleri açısından daha zengindir. Peki, Şubat ayında hangi meyve ve sebzeleri tüketmeliyiz?
Lezzet ve sağlık dolu sofralar: Şubat ayı meyve ve sebzeleri nelerdir?
Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler, doğallığını ve besin değerini korur. Aynı zamanda çevresel etkileri azaltır ve bütçenize katkı sağlar. Şubat ayının bu taze ve lezzetli ürünlerini sofralarınıza dahil ederek hem sağlığınızı koruyabilir hem de doğanın ritmine uyum sağlayabilirsiniz.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri iyi bir şekilde alın: Sebzelerin besin değerlerini artırmanın 8 yolu
Sebzelerin besin değerini korumak ve artırmak, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Peki, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri doğru şekilde nasıl alabilirsiniz? İşte, sebzelerin besin değerlerini artırmanın 8 yolu...
Kış aylarının çok sevilen yemeği: Pazı diblesi tarifi
Pazı diblesi, Karadeniz’in doğallığını sofralarınıza taşıyan nefis bir yemektir. Peki, kış aylarının çok sevilen bu yemeği nasıl yapılır? İşte, leziz pazı diblesi tarifi...
Tok kalarak metabolizmanızı hızlandırın: Diyetteyken sık tüketmeniz gereken 10 sebze
Diyet sürecinde doğru sebzeleri tüketmek, hem sağlıklı beslenmenizi sağlar hem de kilo verme hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. Peki, hangi gıdalar ile tok kalarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz? İşte, diyetteyken sık tüketmeniz gereken 10 sebze...
