Madalya verdiler!
Aydın Karacasu'da bir okulda ilkokul öğrencileri arasında oruç yarışması düzenlendi. Bir ay boyunca sınıflarında en çok oruç tutan öğrencilere "ödül" verildi.
Bugün iftarda ne pişirsem? 29. gün iftar menüsü
‘Bugün iftarda ne pişirsem?’ diye soruyorsanız, gün gün iftar menüsü için bizi takip edin. İftarda ne yenir, iftarda ne yapsam, iftara nasıl hazırlansam? soruları artık geride kaldı. İşte tarifleriyle birlikte 29. gün iftar menüsü...
Bugün iftarda ne pişirsem? 28. gün iftar menüsü
‘Bugün iftarda ne pişirsem?’ diye soruyorsanız, gün gün iftar menüsü için bizi takip edin. İftarda ne yenir, iftarda ne yapsam, iftara nasıl hazırlansam? soruları artık geride kaldı. İşte tarifleriyle birlikte 28. gün iftar menüsü...
İftar ne zaman? 27 Mart 2025 Ramazan İmsakiyesi: İstanbul Ankara İzmir iftar ve sahur saatleri....
27 Mart 2025 oruç tutan yurttaşlar iftarın saat kaçta olduğunu merak ediyor. 27 Mart 2025 iftar saatleri! İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti ne zaman? Tüm illerin iftar saatleri...
Bugün iftarda ne pişirsem? 27. gün iftar menüsü
‘Bugün iftarda ne pişirsem?’ diye soruyorsanız, gün gün iftar menüsü için bizi takip edin. İftarda ne yenir, iftarda ne yapsam, iftara nasıl hazırlansam? soruları artık geride kaldı. İşte tarifleriyle birlikte 27. gün iftar menüsü...
İftar ne zaman? 25 Mart 2025 Ramazan İmsakiyesi: İstanbul Ankara İzmir iftar ve sahur saatleri....
25 Mart 2025 oruç tutan yurttaşlar iftarın saat kaçta olduğunu merak ediyor. 25 Mart 2025 iftar saatleri! İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti ne zaman? Tüm illerin iftar saatleri...
Bugün iftarda ne pişirsem? 25. gün iftar menüsü
‘Bugün iftarda ne pişirsem?’ diye soruyorsanız, gün gün iftar menüsü için bizi takip edin. İftarda ne yenir, iftarda ne yapsam, iftara nasıl hazırlansam? soruları artık geride kaldı. İşte tarifleriyle birlikte 25. gün iftar menüsü...
İftar ne zaman? 19 Mart 2025 Ramazan İmsakiyesi: İstanbul Ankara İzmir iftar ve sahur saatleri....
19 Mart 2025 oruç tutan yurttaşlar iftarın saat kaçta olduğunu merak ediyor. 19 Mart 2025 iftar saatleri! İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti ne zaman? Tüm illerin iftar saatleri...
Ramazan ayında şişkinlik ve hazımsızlığın önüne geçin: İftar sonrası metabolizmayı hızlandıran 8 doğal yöntem
İftar sonrası metabolizmayı hızlandırmak, sağlıklı bir sindirim için oldukça önemlidir. Peki, Ramazan ayında şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelen çözümler nelerdir? İşte, iftar sonrası metabolizmayı hızlandıran 8 doğal yöntem...
Yorgun ve halsiz hissetmenizin sebebi olabilir: Ramazan ayında sık yapılan 8 hata
Ramazan ayında sağlıklı beslenme, hem ibadetlerin huzurla yerine getirilmesini hem de genel sağlığın korunmasını sağlar. Peki, oruç tutarken yorgun ve halsiz hissetmenizin sebebi olan yanlışlar nelerdir? İşte, Ramazan ayında sık yapılan 8 hata...
Öğrencilere ‘Ramazan Risalesi’ hazırlatıldı
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) okula aç giden çocuklara yönelik “günde bir öğün yemek” taleplerini yerine getirmezken, Ramazan ayı için başlatılan çalışmalarla öğrencilere “açlığın insana sabır getirdiğini” aşılamaya çalışıyor. İstanbul İl Milli Eğitim Müdürlüğü'nün sürdürdüğü “Geleceğin Yazarları Projesi” kapsamında ilkokul ve ortaokul öğrencilerince “Ramazan Risalesi” hazırlandı.
Sahurdan iftara su kaybını önleyerek gün içinde dinçliğinizi koruyun: Ramazan ayında susuzluk hissetmemek için 6 etkili öneri
Oruç tutarken, su ihtiyacını karşılamak sağlıklı kalmanın ve enerjik hissetmenin anahtarıdır. Peki, sahurdan iftara su kaybını önleyerek gün içinde dinçliğinizi korumanızın yolları nelerdir? İşte, Ramazan ayında susuzluk hissetmemek için 6 etkili öneri...
Uzmanından kritik uyarı: Ramazanda kalp hastaları için beslenme önerileri
Ramazan ayında kalp hastalarının beslenme konusunda dikkatli olması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, “İftarda aşırı yemek yemek, özellikle yağlı ve ağır yiyecekler, sindirimi zorlaştırabilir ve kalp üzerinde ek yük oluşturabilir. Sahurda ise, uzun süre tokluk sağlayacak, kan şekerini dengede tutacak yiyecekler tercih edilmelidir. Lifli gıdalar, kompleks karbonhidratlar ve yüksek proteinli yiyecekler idealdir” dedi.
Oruç tutarken ferah bir nefese sahip olun: Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin 6 etkili yolu
Ramazan ayında oruç tutarken ağız kokusunu engellemek için ağız hijyenine özen göstermek oldukça önemlidir. Peki, oruç tutarken ferah bir nefese nasıl sahip olabilirsiniz? İşte, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin 6 etkili yolu...
Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli?
Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.
Uzmanlar uyarıyor: Oruç tutarken su kaybını önlemek için ne yapılmalı?
Oruç tutarken uzun saatler boyunca susuz kalmak, vücudun su kaybına uğramasına neden olabilir. Özellikle yaz aylarında oruç tutarken su kaybını önlemek için bazı önlemler almak oldukça önemlidir. İşte oruç sırasında su kaybını minimuma indirmek için dikkat etmeniz gerekenler...
Ramazan boyunca tok tutan besinlerle zayıflayın: Ramazan ayında kilo vermeye yardımcı 6 öneri
Ramazan ayında kilo vermek, doğru beslenme alışkanlıkları ve dengeli öğünler ile mümkündür. Peki, Ramazan boyunca sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolları nelerdir? İşte, Ramazan ayında kilo vermeye yardımcı 6 öneri...
Ramazan boyunca kilolarınızı kontrol altına alın: Ramazan ayında formunuzu korumanın 6 etkili yolu
Ramazan ayında formunuzu korumak, doğru beslenme alışkanlıkları, egzersiz ve stres yönetimi ile mümkündür. Peki, hangi yöntemlerle Ramazan boyunca kilolarınızı kontrol altına alabilirsiniz? İşte, Ramazan ayında formunuzu korumanın 6 etkili yolu...
Ramazan akşamlarına hafif dokunuş: İftardan sonra midenizi rahatlatacak 6 doğal içecek tarifi
İftar sonrasında ağır yemeklerden kaynaklanan mide sorunlarını önlemek için doğal içecekler tüketmek oldukça faydalıdır. Peki, Ramazan akşamlarına hafif bir dokunuş olan bu içecekler nelerdir? İşte, iftardan sonra midenizi rahatlatacak 6 doğal içecek tarifi...
Ağız kokusunu hafife almayın! Oruç tutarken ağız kokusu sizi uyarıyor olabilir!
Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, oruç tutan kişilerde oluşan kötü ağız kokusunun ciddi bir hastalık belirtisi olabileceğine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Ramazan ayında sindirim sorunlarından kurtulun: İftarda ve sahurda dikkat etmeniz gereken ipuçları ve öneriler
Ramazan ayında sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak genel sağlığınızı korumanızı sağlar. Peki, bu ayda sindirim sorunlarından kaçınmanızı sağlayacak tavsiyeler nelerdir? İşte, iftarda ve sahurda dikkat etmeniz gereken ipuçları ve öneriler...
İnsülin direnci nedir, oruç tutarken nelere dikkat etmek gerek?
İnsülin direncinin erken teşhisi ve yönetilmesi tip 2 diyabet ve kardiyovasküler rahatsızlık gibi hastalıkların önlenmesinde kilit rol oynuyor. Araştırmalara göre oruç tutmak insülin direncine iyi geliyor olabilir.
Diyabet hastalarına ramazan uyarısı: Oruç kararı hekim onayıyla alınmalı!
Diyabet hastalarının oruç tutma kararı bireysel sağlık durumlarına göre belirlenmeli. Uzmanlar, risk taşıyan hastaların mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini vurguluyor.
Ramazan ayı ne zaman? Oruç ne zaman başlayacak?
Ramazan ayını bekleyen yurttaşlar, gelecek yıl ilk kez sahura kalkacakları günü, ilk teravih namazı tarihini ve ilk iftar gününü merak ediyor. Peki, Ramazan ayı ne zaman? Oruç ne zaman başlayacak?
Şevval orucu ne zaman? Şevval orucu kaç gün tutulur?
Şevval ayı, Müslüman yurttaşlar için önemli aylardan biridir ve bu dönemde dileyenler oruç tutarak ibadetlerini yerine getirmiş olur. Peki, Şevval orucu ne zaman? Şevval orucu kaç gün tutulur?
Star yazarı Tosun: Ramazan'da gündüz lokanta ve kafe işletenler ile açıkta yiyip içenler saygısızdır
Star gazetesi yazarı AKP'li Resul Tosun, kafe ve lokanta sahipleri ile buralarda yiyip içen yurttaşları "Ramazan ayı nedeniyle oruç tutanlara saygı duymadıkları" iddiasıyla hedef aldı. Tosun, "İslam şehri olan İstanbul ile batı şehirleri arasında bir fark kalmamış" dedi.
Arefe Günü oruç tutulur mu? Arefe Günü ne zaman?
Ramazan ayının son günlerinin yaklaşmasıyla birlikte, arefe günü oruç tutulup tutulmayacağı yurttaşlar tarafından merak ediliyor. Diyanet tarafından yapılan açıklamada, arefe günü oruç tutmanın faziletlerine yer veriliyor. Peki, Arefe Günü oruç tutulur mu? Arefe Günü ne zaman?
