Sahura pratik tarif: Yumurtalı lavaş dürüm
Hızlı, doyurucu ve pratik bir sahur seçeneği! Yumurtalı lavaş dürüm ile sahur sofranızı hem lezzetli hem de besleyici hale getirin.
Ramazanda enerjinizi yükselterek gün boyu dinç hissedin: İftar ile sahur arasında tüketebileceğiniz 6 ara öğün önerisi
İftar ile sahur arasında yapacağınız ara öğünler, hem besleyici hem de enerji verici olmalıdır. Peki, hangi gıdalarla enerjinizi yükselterek gün boyu dinç hissedebilirsiniz? İşte, iftar ile sahur arasında tüketebileceğiniz 6 ara öğün önerisi...
Sahura kolayca hazırlayabileceğiniz doyurucu lezzet: Patatesli ve soğanlı frittata tarifi
Patatesli ve soğanlı frittata, hem pratik hem de doyurucu bir yemek alternatifi sunar. Peki, sahura kolayca hazırlayabileceğiniz bu pratik lezzet nasıl yapılır? İşte, patatesli ve soğanlı frittata tarifi...
Canan Karatay açıkladı: Sahurda bunu yiyen 12 saat acıkmıyor
Ramazan ayında oruç tutanların en büyük sorunlarından biri, gün boyu açlık ve susuzluk hissiyle başa çıkmak. Ancak Prof. Dr. Canan Karatay, sahurda tüketilecek doğru besinlerle uzun süre tok kalmanın mümkün olduğunu söylüyor.
Sahur yaparken ezan okundu, herkes şoke oldu! Gerçek sonradan anlaşıldı
Sakarya'nın Karasu ilçesinde sabah ezanının normal vaktinden yaklaşık bir saat önce okunması, o sırada sahur yapanları şaşırttı.
Sahura 30 dakikada hazırlayabileceğiniz doyurucu lezzet: Ispanaklı krep börek tarifi
Sahurda hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek arıyorsanız, ıspanaklı krep börek tarifini mutlaka denemelisiniz. Peki, sahura 30 dakikada hazırlayabileceğiniz bu doyurucu lezzet nasıl yapılır? İşte, enfes ıspanaklı krep börek tarifi...
Yurttaşlar ayın sonunu getiremezken...
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahur ve iftar menüleri de gündemin en çok konuşulan konularından biri haline geldi. Diyanet’in oruç tutan yurttaşlar için hazırladığı 'sahur menüsü' tavsiyesi ise sosyal medyada eleştirilerin odağına yerleşti.
İlk sahur ne zaman? İlk sahur saat kaçta?
Türkiye'nin farklı şehirlerinde oruç ibadetlerini eda etmek isteyen yurttaşlar gece saatlerinde sahurunu yapıp ardından bu yılın ilk orucu için niyetlenecekler. Peki, İlk sahur ne zaman? İlk sahur saat kaçta?
Ramazan ayında ilk sahura hangi gün? İl il ilk sahur saatleri
Ramazan ayı için geri sayım sürerken yurttaşlar ilk sahura hangi gün ve saat kaçta kalkılacağını sorgulamaya başladı. Peki, Ramazan ayında ilk sahura hangi gün? İl il ilk sahur saatleri
YRP’ye sitem ettiler...
17 bakanın yerel seçim için sahada faaliyet yürütmesi eleştirilirken önceki gün gerici faaliyetleriyle dikkat çeken Cihannüma Derneği Ankara’da bir sahur etkinliği düzenledi.
Oruç tutarken halsiz kalmamak için 5 öneri: Bu tavsiyelerle gün içinde daha enerjik hissedin...
Ramazan ayında yanlış besin seçimleri, gün içinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine neden olabilir. Peki, gün içinde daha enerjik hissetmenizi sağlayacak tavsiyeler nelerdir? İşte oruç tutarken halsiz kalmamak için 5 öneri...
Muhtar adayı sahur vakti mahalleliyi halaya kaldırdı: 'İçimden geldi' dedi
Mardin'in Nusaybin ilçesinde 3 dönemdir muhtarlık yapan ve tekrar aday olan Hurşit Elçeoğlu, sahur vakti mahalleliyi halaya kaldırdı.
Saatlerce tok tutacak pratik yumurtalı ekmek tarifi...
Sofralarının gözdesi olan yumurtalı ekmek, lezzetiyle ve pratik hazırlanışıyla herkesin favorisi. Pratik bir şekilde hazırlanan bu tarif, hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatif sunuyor... İşte yumurtalı ekmek tarifi!
Bugün iftarda ne pişirsem? Ramazan'ın 6. günü iftar menüsü...
‘Bugün iftarda ne pişirsem?’ diye soruyorsanız, gün gün iftar menüsü için bizi takip edin. İftarda ne yenir, iftarda ne yapsam, iftara nasıl hazırlansam? soruları artık geride kaldı. İşte tarifleriyle birlikte 6. gün iftar menüsü...
Hem pratik hem susatmıyor! Şeften sahur tarfileri
Şef Serap Türkel Özbayraktar, gün boyu oruç tutanların yaşadığı en büyük problem olan susuzluğa iyi gelebilecek alternatif ve sağlıklı tarifler paylaştı.
Sahurun sağlıklı besini: Füme somonlu sandviç tarifi
Bu tarif, hafif ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal olan füme somonlu sandviç tarifini adım adım sunuyor. Taze malzemelerle hazırlanan bu sandviç, sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık alternatifi sunuyor.
Bir dokunduk bin ah işittik
Ramazan ayı ekonomik krizle birlikte geldi. Cumhuriyet TV ekibi olarak yurttaşlara iftar sofralarında tercih ettikleri gıda ürünlerini ve iftar sofralarının maliyetini sorduk. Kimisi makarna ve pilav yanıtını verdi, kimisi maliyetlere isyan etti.
Playstation ayrıntısı dikkat çekti...
AKP'nin İBB başkan adayı Murat Kurum, Fatih'te bir öğrencinin evinde yer sofrasında sahur yaptı. Kurum'un, yer sofrasında sahur yaptığı evde playstation oynaması da dikkat çekti. AKP'nin 2019'daki İstanbul adayı Binali Yıldırım da yer sofrasında yemek yemesiyle gündeme gelmişti.
Uzun süre tok tutacak 10 sağlıklı yiyecek: Saatlerin nasıl geçtiğini anlamayacaksınız...
Geçmeyen açlık hissiyle baş etmek düşündüğünüz kadar zor değil! İşte size uzun süre tok tutacak ve sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak 10 harika yiyecek...
Sahurda fırınlar açık mı? Fırınlar saat kaça kadar açık?
Ramazan ayı 11 Mart Pazartesi günü tutulacak ilk oruçla başladı. Sahurda sıcak pide ya da ekmek almak isteyen kişiler fırınların açık olup olmadığını merak ediyor. Peki, Sahurda fırınlar açık mı? Fırınlar saat kaça kadar açık?
Uzmanlardan Ramazan önerileri: 'Sahurda ilk çatalı sebze veya salatadan alın'
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Yeşilyaprak, sahurda doğru beslenmenin gün içindeki önemini anlattı. Yeşilyaprak, "Sahur öğününde ilk çatalınızı karbonhidrat kaynaklarından almak yerine sebze yemekleri veya salatadan tercih etmeniz kan şekerinizin daha yavaş yükselmesini sağlayarak, günlük tokluk sürenizi artıracaktır" dedi.
Canan Karatay'dan Ramazan uyarısı! "Evinize sokmayın"
Yurttaşlara yaptığı uyarılarla popüler hâle gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu sefer yaklaşan Ramazan Ayı nedeniyle uyarılarda bulundu. Karatay, oruçluyken o besini eve sokmamak gerektiğini belirtti!
İmsak nedir? Ne zamana kadar yemek yenir? Güneş açtığında yemek yenir mi?
Ramazan ayı öncesinde imsak vakti ile ilgili araştırmalar başladı. Peki, İmsak nedir? Ne zamana kadar yemek yenir? Güneş açtığında yemek yenir mi?
Akşamdan sahuru yapıp yatmak ciddi sindirim problemlerine yol açıyor
Sahura kalkmayıp akşamdan yiyip yatan kişilerde ciddi sindirim problemleri oluşabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, "Sahur yatmadan önce yemek değildir. Sahuru içeriği zengin ve tok tutan gıdaların tercih edildiği bir kahvaltı öğünü gibi düşünmek gerekir" dedi.
Uzmanından Ramazan ayında kilo almak istemeyenlere önemli tavsiyeler
Ramazan ayında kilo almak istemeyen yurttaşlar için tavsiyelerde bulunan Diyetisyen Mustafa Furkan Yadigar, "Çok fazla yemek tüketmek, çok hızlı yeme ve basit karbonhidrat tüketimi Ramazan ayında çok fazla görülüyor. Ramazan ayında kilo alınmasının temelini de bunlar oluşturmaktadır" dedi.
İftar ile sahur arasındaki su tüketimine dikkat edilmeli
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Tuğba Tatar, su tüketmenin iftar ve sahur arasındaki zaman dilimine yayılması gerektiğini belirterek, "İftardan sonra su tüketimimizi yapıp sahura kadar olan bölümde aklımıza geldikçe yudum yudum sularımızı tüketmemiz lazım" dedi.
